激发学生自信增强抗挫折能力

牛丽君

自信心是一种反映个体对自己是否有能力完成某项活动的信任程度的心理特性。自信的真正含义是：不是在成功之后才相信自己能够成功，而是在行动之前就相信自己一定能够成功的一种信念。

教育家苏霍姆林斯基曾说：“要让每个学生都抬起头来走路。”这就是说，学校教育一定要激发学生的自信心。当学生拥有自信心后，原本不能轻易解决的问题也敢于尝试，从而能使问题在不经意间迎刃而解，品尝到成功的滋味，这种成就感又会进一步增强他们自信心，提高学习动力，从而获得更大的成功。对于学习成绩不理想的中职生来说，这一点尤为重要。

新课程的核心理念就是“一切为了每一位学生的发展”，在教学中具体体现在关注每一位学生的学习情绪、学习情感。对那些自信心受到伤害的中职生，教师有责任帮助他们建立自信，促使他们提高成绩。

一、帮助中职生激发自信的基本方法有以下几种：

第一是让中职生不断地获得成功，教师及时肯定成功，促使学生获得自信。在学习上，教师要耐心帮助他们，要善于抓住他们身上的闪光点进行鼓励、表扬，切忌训斥、恐吓、体罚。在生活上，教师要关心、体贴他们，成为他们的知心朋友，无论是课内还是课外，不能打击、挫伤他们的自信心。对于缺乏自信心的中职生，要创造一些成功的机会给他。例如，有一个缺乏自信心的学生，我先在课下和他交谈，告诉他第二天上课我会提问他一些问题，让他先预习一下。第二天他回答完问题后，我就选择回答好的地方表扬一番。之后一段时间，我对他的作业情况、预习情况经常鼓励和表扬，通过不断的鼓励、表扬增强他的自信心。通过这些措施，这个学生的自信心得到激发，学习积极主动，学习成绩也得到提高。

第二是让需要建立自信心的学生去帮助别人。树立自信的最好方法之一就是帮助别人。“如果要创造自信，关键就是要把自己放在一个强者的地位。”可以建立各种特长小组，让小组成员帮助其他学生。有这么一个例子：有个学生的数学成绩中等，对学好数学缺乏信心；但是他的语文学得不错，尤其是作文写得好，经常在报纸、杂志上发表文章。我把这个学生和几个数学成绩较好的学生组成一个数学小组，负责班级的数学板报和解答其他学生的数学问题。学生也都认为他作为数学小组的一员，理应帮助其他同学，还有一些学生向他请教数学题，这给了他学好数学的信心，久而久之这个学生的数学成绩也上去了。发现学生的长处，组建能发挥特长的小组，这是激发自信心的一个非常好的办法。为了不打击学生的自信心，小组要多种多样，最好让每个学生都参加。同时教师要鼓励学生互相帮助，让学生通过互相帮助，互相影响，潜移默化，提高自信心。

第三是让学生每天运用语言对自己进行自我暗示、自我肯定。教师可以要求学生每天对自己说 “我相信自己能够成功，我一定要成功”等类似的话。暗示的力量在学习中是很重要的。如果学生认为自己能做到最好，那他们就会努力做到最好。这样，自信与学习就形成了条件反射，有利于学生树立自信心。比如上课之前，让学生唱一些内容积极向上的歌曲，就能激发学生自信。如果教师总是在上课前批评学生，只能使学生悲观失望，不利于培养学生的自信心。

二、中职生面临的几种心理挫折

除了帮助学生激发自信心，还要帮助他们克服挫折。挫折是不可避免的，有很多中职生因为这样那样的挫折一蹶不振，学习成绩一落千丈。因此，教师对中职生的挫折教育必不可少。中职生在读书、社会生活、与人交往等活动中都可能出现挫折。据调查，中职生的心理挫折主要存在于四个方面：

一是学习方面。学习成绩达不到自己的目标；没能考取理想的高中；学习成绩不如别人等。

二是人际关系方面。不受老师喜爱，经常受到批评；经常受到同学的排斥、讽刺；交不到可以讲心里话的朋友；父母的教育方式不当、亲子关系不佳等。

三是兴趣、愿望方面。自己的兴趣得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；无机会显示自己的才能和兴趣，不能满足自己的愿望等。

四是自我体现方面。得不到老师和同学的信任，常受轻视和委屈；自感多方面表现都很好却没评上“三好学生”、没被选上班干部等。

三、帮助中职生提高抗挫折能力

现代的中职生，很多都争强好胜、个性十足，却又经不起挫折和打击。一旦遇到挫折或受到批评，往往会采取过激的行为：或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求。因此，教师要帮助中职生克服挫折，让学生接受挫折教育，提高抗挫折能力。

首先，让中职生认识到挫折的必然性。让中职生意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好，每一个人在一生中都会遇到挫折，从而在心理上做好准备。

其次，让中职生认识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人心理痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨炼。教育中职生认识到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。

最后，帮助中职生摆脱挫折情绪的影响。可以通过改变环境摆脱挫折情绪的影响，比如组织学生出去旅游或者建议学生和家长出去旅游。还可以通过和学生交流、和学生谈心的方式帮助其摆脱挫折情绪的影响。

以上所提到的仅仅是激发中职生自信心的一般规律。教师需要在教学过程中有意识地运用这些规律和方法，激发中职生自信心。激发中职生自信心是一项长期、细致的工作，但是只要坚持下去就会提高中职生的自信心。

（责编 周继平）