过目不忘，如何做到？

梁木炎

记忆，这个曾经被披上神秘色彩的心理现象，吸引了多少古今中外的专家和学者的关注。

记忆是十分重要的，所有的学习都是一种记忆。假如我们无法保存以往获得的经验，我们就学不到什么知识。同时，我们的思维完全要靠记忆才能顺利进行。所以，谁都想成为一个过目不忘的强记忆力者，能够把所有有意义的信息都储存在大脑里。那么，接下来，我将告诉你一个达成此愿望的秘诀。

影像记忆

美国电影《心灵捕手》讲的是麻省理工学院天才清洁工威尔的故事。哈佛大学的女学生问威尔：“你有影像储存的功能吗？”

“是的，通过影像记忆，我能记忆很多的东西。”威尔这样回答。

我想，我的外公就是这样一个人。他读书一目十行，并能过目不忘。他每天都坚持读书，而且每读一段就像是照相似的，印在脑海里。他的知识就是这么日积月累丰富起来的。当时有一份非常畅销的青少年报，报上刊载了一幅漫画，上面画的是能够把读过的内容全扫进脑海里去的巨大扫描仪。

【旁白】

影像记忆，又称“罗马室记忆法”。

古罗马演说家西塞罗以旁征博引、说理清晰闻名，更重要的是，他在辩论时从不看笔记，只靠记忆。据说，他只要看到座位上的摆设或装饰物，就可以想起关键论点，然后一口气背出许多相关的信息。

事实上，我们也可以在心中设计一个“空间”。试着从一个熟悉的环境开始，我们可以仔细观察吊在天花板、贴在墙壁和放在地板上的事物，记住让你印象深刻的事物。然后为这些事物与其相对应的位置标上编码，并且牢记这个画面。以后如果需要记忆时，就想起这个空间，将你要记忆的东西与这个空间里的某个物品产生互动，这样你的记忆就会更有组织、更有系统、更有画面、更有声音，记忆的效果也会更好。

触发效应

谁都有影像储存的功能，你信不信？

只要瞅上一眼，就能把看到的内容转化为影像储存起来。我们坐在西餐厅里，虽然我们的视觉只能观察到一部分，但其实已不知不觉记住了餐厅里的环境。在离开后重新回忆起餐厅的时候，储存在我们大脑里具有特征性的事物如红色台布、靠背弯弯的椅子、装饰过的玻璃窗等就会连带地呈现出餐厅的全貌。心理学家把这种以点带面的影像记忆，称为“触发效应”。

【旁白】

触发效应在我们学习中会经常用到。要想把记忆力和学习有效地结合起来，就要深刻地认识到，所有的学问都是奔向一个目标，从一根藤上生长发展起来的。只要理解了知识点之间的某种联系，你就会轻易地理解信息与信息之间的衔接与内涵。

不信？请你接着读下去。

费利克斯·门德尔松是一位出生在银行家家庭的德国著名作曲家。费利克斯·门德尔松称得上是位钢琴神童，他9岁就开始公开演奏，10岁就为《诗篇19》谱曲，12岁写出了一首钢琴四重奏，14岁组织自己的私人乐队，16岁发表第一首杰作《弦乐八重奏》，17岁完成了《仲夏夜之梦》序曲，20岁指挥巴赫的作品《马太受难曲》。

有一天，你在古典音乐节目的广播里听到了费利克斯·门德尔松的音乐，音乐一结束你就听到广播员的解说：“费利克斯·门德尔松家族是全欧洲最上层的银行家家族。”这时候，你可以想象这样的画面：在莱比锡一间豪华的办公室里，费利克斯·门德尔松穿着19世纪德国的礼服，正在弹着钢琴作曲。如果你对19世纪德国服装稍有常识，那就会联想到费利克斯·门德尔松的服装。如果，你对19世纪德国的建筑有一点常识，就会联想到那家银行的建筑。如果你还知道费利克斯·门德尔松的家族关系，一定会联想到和费利克斯·门德尔松一起作曲的姐姐范妮，还可以重温19世纪时尚模特的知识。如果，你还具有钢琴常识，那你一定就会记得费利克斯·门德尔松和他的钢琴。如果谈起钢琴制造商，那你就会想起法国的普莱耶尔和美国的斯坦威。

如此下去，举一反三，浮想联翩。

【旁白】

一张画具有无限的空间，可以储存无穷的信息。人的大脑具有比画还要广阔的空间，所以必须懂得有效地储存和解释更多信息的方法。最好的方法是在大脑里构筑一个想象的互动影像。

通过费利克斯·门德尔松，你学会这个记忆方法了吗？

还没？我们接着看。

被尊称为“交响乐之父”的海顿，与莫扎特、贝多芬同为奥地利古典乐派的杰出代表，绰号“海顿老爹”。海顿一生洁身自好，他不曾与异性发生关系，并以此为荣。如果知道这一点，你就可以知道，当时人们对性生活持有怎样的哲学观点。

在物理课堂上忽然想不起相对论原理，抬头看一看走廊上的电灯泡，也许就会想起它的概念。当知识与知识相互衔接的时候，就可以利用一个个的“触发效应”来获得更多的知识。

如果你本人非常喜欢数学，熟知每个数学人物背后的故事，那么，在第一眼看到一个公式时，就容易想起是谁发明的公式，他长相怎么样，和谁是朋友，受谁的影响等，也就容易勾勒出详细而正确的互动影像。如果你还知道开普勒的黑星轨道公式，就能想起和他决斗时鼻尖被削掉的那位朋友，以及那位朋友发现赤色巨星时的场面，而这些都能嵌入你的互动影像里……

【总结】

文章的最后，我要提醒大家的是，记忆的储存是一个动态的过程，储存信息的数量会随着时间的推动而下降，而且细节会越来越模糊。因此，学习结束之后的复习非常有必要。

根据艾宾浩斯遗忘曲线，学习半个小时之后，遗忘率就会达到40%左右。因此，保证良好的记忆得及时复习，否则等到全部忘记的时候再复习又要花费更多的精力和时间。另外，复习的方式也很重要，一般来说，分散复习比集中复习要好，也就是每天花费10分钟复习三次的效果比花费30分钟复习一次的效果要好。