和善开朗人长寿

齐琪

心理学家说，健康的一半是心理。美国心理学家杰尔曼和他的学生历时70余年对人的心理特征与其寿命进行对照，结果表明，那些少年时代就诚实、守信、责任心强的人，比不够自觉、不够踏实的同龄人要多活2至4年。研究还证明，说谎会给身体带来很大的危害，因为说谎的人心慌意乱，会引起交感神经（植物性神经的一部分）兴奋，造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的紊乱，引起神经衰弱等疾病。人在说谎时，体内会分泌一种使心跳加速、呼吸加快、血压上升、白血球数量下降的激素;和善待人、有良好人际关系者，大脑会产生有利于免疫系统的激素，心理学家称之为“快乐素”，这种激素使人心情愉悦，保持心理平衡。

美国两位医学博士曾对45名医科院校的大学生进行了研究，他们按照心理行为方式，将这些学生分为三组：A组喜争好斗，喜怒无常;B组小心谨慎，文静含蓄;C组活泼开朗，气质平和。经长达30年的观察，发现A组的发病率为77%，而B、C两组的发病率合起来仅为22.7%。上海华东医院也曾对90岁以上的长寿者进行过一系列性格调查，结果表明，B型性格（悠闲、不好强、温和平静、从容不迫、深思熟虑、不慕功名）占83%，A型性格（急躁易怒、缺乏耐心、竞争心理强）只占14%。

综上所述，和善待人者，多为性格开朗者，这种人极易使高级神经活动处于平衡状态，所以，平静和善是我们应该学会的心态，这样才能永葆年轻。

问题：

1.第二段所举的两个例子能否只用一个，为什么？

2.第三段加点的“多”字能否删去，请说明理由。

3.健康长寿一直是人们孜孜以求的，那么除了本文谈到的和善开朗外，你觉得还有哪些积极因素能促进人们健康长寿？（至少写出两条）