陪产你准备好了吗

编辑／赵冬艳 文／嫣然

陪产你准备好了吗

编辑／赵冬艳 文／嫣然

第一次分娩，哪个准妈妈不紧张？准爸爸的支持相当关键。可是，陪产也是准爸爸的人生第一次，光靠勇敢是很难应付的，在分娩来临之际，准爸爸同样会不知所措：“在产房，我究竟该干些什么？如果晕血了，该怎么办？”……别着急，这里有最贴心的陪产准备课，让准爸爸有备无患。

准爸爸陪产的N大好处

关键时期的支持，有益于增进夫妻感情，目睹宝宝艰难的出生过程，也可增强丈夫对家庭的责任感。总之，越来越多的准爸爸觉得自己应该参与到分娩的过程中来。

“比前更爱他了”

分享人：沈丹 宝宝4个月

分娩之前的疼痛把我折磨疯了，心情无比焦虑，情绪极度焦躁易怒，感觉自己撑不下去了。老公紧握我的手安慰我，给我讲各种笑话，尽量满足我各种无理的要求，让我抓他、咬他，感觉没那么疼了。宝宝出生后，我看着手臂上抓痕累累，满脸倦容的他，心里特别踏实，感觉他比任何时候都可爱。

准爸爸陪产对产妇而言是一巨大的种心理安慰。丈夫能体会到妻子的痛苦与艰辛，妻子能得到丈夫的鼓励，两人之间的感情会得到很好的升华。

“老公好像变了个人”

分享人：布丁 宝宝5个月

第一次生孩子，说真话，我很害怕，要求老公陪产，他有点儿犹豫。但还是做了一些积极准备，当时分娩不顺利，我煎熬了20个小时才生下了宝宝，中间吃了不少苦。老公可能是看在眼里，疼在心里。生完宝宝之后，他明显比以前勤快多了，对我问寒问暖，学着做好吃的给我，晚上宝宝哭了，他也会第一时间起来照顾。其实，以前他属于玩心比较大的人，爱玩游戏、爱出去和朋友应酬，可能是陪产的经历让他觉得女人也挺不容易的吧。”

夫妻双方共同经历分娩过程，丈夫亲身感受到妻子生育的痛苦，目睹孩子的艰难出生过程，可增强家庭责任感。

“有他在，分娩更容易”

分享人：徐雁 宝宝6个月

我是顺产的，生宝宝时老公陪产，感觉很温暖，很有安全感。老公表现很好，之前就做好了功课，生的时候一直在鼓励我，在我疲惫的大脑一片空白只想睡觉时，是老公在告诉我怎么办，如果老公不在身边我可能坚持不下来。老公还拍下了宝宝诞生那一刻的珍贵资料。

分娩是女人一生最难渡过的关口，丈夫的陪伴能起到鼓励和安慰的作用，能使妻子心情放松，有安全感，有利于减轻妻子的痛苦，加快产程。

陪产前，准爸爸要做哪些准备？

分娩不仅是对母亲的考验，同样是对未来父亲的一项考验。陪产时，由于没有做好准备而惊慌不已或是临阵脱逃的准爸爸可不在少数。

打算陪产的准爸爸，事先需要做一些准备：陪产前最好接受全程的孕期教育培训，对分娩的整个过程都有比较清晰的了解，全面了解孕中和分娩时妻子可能出现的种种情况，全面掌握分娩中支持和安慰妻子的技巧，还要和产科医生进行必要的沟通，打消分娩过程中可能出现的恐惧心理。另外，准爸爸有可能需要在医院过夜来陪伴妻子，因此，需要给自己准备一些必用品，如换洗衣服、舒适的鞋子、手机充电器、补充能量的食物和饮水等等。

虽然准爸爸陪产好处多，但并非所有男人都能胜任，以下两种老公就不太适合陪产。

没有接受过培训的准爸爸：很多男性没有接受过专门培训，无菌操作观念差，这有可能使妻子出现意外感染，没有培训过的准爸爸也不了解分娩时可能出现的种种情况，因而也无法给准妈妈提供有力的支持。

晕血、心理素质差的准爸爸：准爸爸要预先对自己的心理进行评估，如果觉得自己无法承受分娩时的强烈冲击，就不要陪产了，特别是晕血的准爸爸就更不适宜了，否则很可能会给医生和准妈妈造成额外的麻烦。

《母子健康》爱心提示

聪明陪产，“性”福照旧

准爸爸如果决定陪产，一定要先做好“心理铺垫”，接受必要的陪产培训。如果担心血淋淋的场面对自己的冲击过大，可以和助产士提前沟通，在妻子正式上产床之前退出分娩室。或者准爸爸在陪产时，尽量站在妻子头部一侧，避免分娩带来的刺激，并及时做好心理调试，相信准爸爸是能够胜任陪产的重任，并且不会影响日后的“性”福的。

陪产准爸爸，你究竟该做什么？

分娩是一个循序渐进的过程，甚至是一场持久战。据统计，多数初产妇平均需要花费13～17个小时左右。在不同产程中，陪产准爸爸的任务也各有侧重。

第一产程 准爸爸可以这样做

第一产程又被称为开口期，是指规则阵痛开始到子宫颈全开。

准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，准爸爸可以给准妈妈准备一些营养易消化的食物，让准妈妈有足够的体力面对生产，并随时帮助准妈妈补充水分。

由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛使如厕较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难，并陪着准妈妈在走廊里溜达。

当阵痛来临时，提醒妻子放松，可按摩准妈妈的手和脚，或者按摩背部，对准妈妈的情绪起到很好的安抚作用，可以给她擦汗、整理散乱的头发。

在对准妈妈进行各种关怀和照顾的同时，准爸爸还要注意观察床边的胎音以及阵痛监测器，记录宫缩情形，来了解母体与胎儿的状况，及时告知医护人员。

第二产程 准爸爸可以这样做

当子宫颈口接近全开时，即进入分娩初期的阶段。此时准妈妈宫缩越来越频繁，疼痛加重，准爸爸要给予准妈妈足够的支持。

在第二产程中，产妇耗费体力大，出汗多，准备好吸管让妻子方便地喝水，以便随时补充流失的水分。

根据情形需要，询问妻子的感受，调整最适合准妈妈的生产姿势，指导准妈妈用力方式、呼吸方式；可以紧握她的手，让她更容易使力。

由于准妈妈看不见胎儿娩出的状况，准爸爸要随时告诉她目前的生产状况，给予鼓励。

如果情况容许，准爸爸还可以拍下或录下生产的过程，作为日后珍藏的回忆。

第三产程 准爸爸可以这样做

后产期是指将胎盘娩出的时期，一旦胎盘顺利娩出，分娩也就结束，等医师处理好会阴的伤口后，新妈妈需要到观察室休养并观察约30分钟。

准爸爸就抱抱老婆，在她耳边轻声说说话，如产程中需要进行静脉点滴，应该帮助妻子照看好进行静脉点滴的手臂。

准爸爸可帮助妻子擦汗、饮水，协助观察妻子产后的状况，必要时在旁协助新妈妈母乳喂养。