宝宝腹泻8个护理关键点

编辑／苏苏 文／lily

宝宝腹泻8个护理关键点

编辑／苏苏 文／lily

腹泻是宝宝最为常见的疾病，腹泻之后，如何吃，如何护理成了父母们最为关心的话题，在饮食及护理上，父母们该怎样做呢？怎样的饮食有利于腹泻尽快好转呢？

关键点1

母乳喂养请继续

母乳喂养的宝宝，可能大便较稀，次数多，有的宝宝一天达6次，医学上称为生理性腹泻。这种腹泻宝宝虽然拉的次数多，但体重增长正常，宝宝吃得好，睡得好，精神好，这种腹情况下妈妈只需继续母乳喂养，只是频繁换纸尿裤麻烦些。

哺乳妈妈注意要避免吃高脂肪的汤类（如猪蹄汤）、油大的鸡汤，油炸食物等，以免加重宝宝腹泻。

关键点2配方奶喂养的宝宝可使用止泻奶粉

配方奶喂养的宝宝如果出现腹泻，可在医生指导下喂止泻奶粉。

奶粉含有大量的乳糖，乳糖是由葡萄糖和半乳糖结合成的双糖，必须靠乳糖酵素分解成葡萄糖和半乳糖后才能被小肠吸收。肠炎发作时，往往造成小肠黏膜破坏，位于表层的乳糖酵素首当其冲，随着腹泻而流失，以致乳糖酵素不足，乳糖不易分解吸收，此时再给乳糖含量高的奶粉，就会引起持续性腹泻，即所谓的续发性乳糖不耐症。改用不含乳糖的特殊配方奶粉，腹泻和营养状况才能改善。由于改用此种奶粉后，吸收改善，大便次数和含水量会减少，所以称为止泻奶粉，事实它并不含任何止泻药物，但更适合腹泻宝宝的肠胃状况。

关键点3腹泻时不要给宝宝禁食

现在对于腹泻不提倡禁食。宝宝想吃就吃，不强迫。有些父母一看见孩子腹泻就认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地对孩子禁食，这无异于火上浇油，会加重体内脱水程度。因此，腹泻时不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条之类。

关键点4添加辅食的宝宝用些止泻食物

已添加辅食的宝宝可以继续吃曾添加过的食物，但不要加没吃过的食物。下面的几款食物有止泻功能，妈妈们不妨试一试。

焦米糊

取小米（或米粉）适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米粉加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次。

焦米糊易于消化，其碳水化合物结构具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。

熟苹果

有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，平均每次30～50克。

苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效，值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。

胡萝卜汤

取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，掺入少量煮胡萝卜的水即可。胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时平均每100毫升煮胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。经常饮用，腹泻好转后停止。

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

关键点5试试中医的饮食疗法

对于胃肠疾病，中医有独到的饮食疗法。腹泻时，身体实际上需要更多的能量恢复。对于10个月以上的宝宝，应该配合食疗，同时又能缓解肠胃不适，下面是两个健脾止泻的药粥方：

参莲大枣粥

取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。具有益气健脾止泻之功效，适用于脾胃虚弱之患儿。

糯米山药粥

取糯米30克，山药15克。先将糯米炒至微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许、白糖适量调服，每天2次。具有健脾暖胃，温中止泻之功效，适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。

关键点6

腹泻时不可以吃的食物

高蛋白食物 鸡蛋、鸭蛋、肉类等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故应少食。等宝宝肠道功能恢复时再吃。

产气食物 宝宝总是放屁，肚子里总是咕咕叫时，应少食易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等，否则会使腹泻加重。

高脂食物 各种肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，会导致滑肠，久泻不止，应忌食。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。

高纤食物 食物纤维有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，对肠道功能恢复不利，所以需限制。含纤维多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等均应忌用。多糖食物 糖果、巧克力、甜点、蜂蜜等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。

关键点7

腹泻脱水的宝宝要补口服补液盐水

对于腹泻的宝宝，首先就是要避免发生脱水的状况，家长可以仔细观察幼儿，当宝宝腹泻厉害而水分又补充不够时，就会造成脱水现象。若是出现小便的次数减少（婴儿则是换尿布的次数变少）、尿液变黄、哭没有眼泪、皮肤与唇舌干燥等状况，就是轻度脱水；此时需要给宝宝补充专用的口服补液盐水（一般药店有卖）来缓解脱水状况。如果自己拿不准，最好看医生。

在此还要提醒父母们，腹泻造成脱水的宝宝不要只喝白开水。宝宝腹泻会丢失大量的水和电解质，肠腔内的水分不但不能吸收，还会有大量的水析出。因此一定要补充电解质（口服补液盐），不但能吸收水分，还能吸收补充的电解质，起到止泻作用。腹泻停止，即可停喝口服补液盐水。

关键点8

腹泻不一定用抗生素

宝宝腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。对这些原因引起的腹泻，抗生素不但无效，反而会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。所以，不要自行给宝宝使用抗生素，腹泻应在医生指导下用药。