从健身及趣味性角度探究高校田径课改新思路

张玉波

（杨凌职业技术学院 陕西咸阳 712100）

在传统的高校体育教学体系中，田径项目一直被认为是所有体育项目活动中的基础体育运动，同时也是大学体育课程的主要内容之一。田径运动以其自身特有的发展人类身体健康以及心理健康的优势，在各类的体育项目中出类拔萃，确立了它在高校体育教学项目中的地位。然而，伴随着人类对精神文明、物质文明的追求以及“终身教育、健康第一”发展的大背景下，而对身体素质、心理素质要求较高以及运动量大且易对大学生产生心理压力的田径运动，因其心理效应的作用，大部分学生很容易对田径运动项目产生抵触心理，致使田径课程在高校体育课程中实施困难。田径运动是以走、跑、跳、投等运动技能而组成的以个人为主的运动体育项目，因此为其他体育运动的发展奠定了基础，同时田径运动能够完整地展现自我，超越自我，并在田径比赛中增强学生的竞争意识以及培养大学生意志力等优势。至此，我们不能因其表面的枯燥乏味以及学生的不喜欢而一味的逃避或顺从大学生一劳永逸的惰性。我们应积极面对和正视当前高校体育田径教学现状和不足，找出问题根源，通过改革使田径运动更有生命力，赋予其更多的健身性和趣味性。

1 当前我国高校田径选项课教学存在的主要问题

据调查，当前我国高校田径选项课教学主要存在于两大问题：其一，田径课程缺少健身价值的开发和利用，无法满足于当代大学生身体健康发展的需求；其二，由于体育教师的教学重心、教学模式、教学方法以及教学手段都以田径运动的技术要求和技能掌握为核心，教学内容缺乏趣味性，这与大学生的内心需求以及身体健康的发展是背道而驰的。因此，这两个问题的存在直接影响了大部分学生对田径运动本质认识上的和偏差，造成学生对田径运动产生心理负担，失去兴趣，严重阻碍了田径课程在高校体育课程的作用和地位，至此田径选项课的改革势在必行，刻不容缓。

2 大学生不喜欢田径项目的主要原因

现阶段，从大学生体育能力角度来看，不难看出田径教学存在着严重的问题，教材内容枯燥单一乏味，教学模式过于陈旧，依然沿袭传统的灌输式教学模式，与其他体育项目相比严重缺失趣味性。由于田径各项技术其本身具有很强的运动量，要求学生身体素质高，田径竞赛考试规定严，多采用田径比赛所规定的田径高度、竞赛时间等方式进行评判，考试很难达到合格。与此同时，体育场地设施不配套是当前大学生不积极参与田径项目运动的主要原因之一。从心理学角度来说，学生在选择某一项体育项目运动时多考虑的是否感兴趣、考试成绩是否容易通过，而很少考虑体育教师以及对未来是否有所帮助等其他方面的因素。伴随着世界运动界各项体育运动项目的大力渲染以及兴起，以人类劳动运动逐渐发展起来的田径运动已经无法满足于当代大学生对现代各项运动项目的好奇心和新奇感，现代大学生多追求时尚、热潮、自在、兴奋感较强的体育运动项目，而对于身体素质要求高、考试成绩不易合格、体育运动量较大且激情活力不足的田径运动提不起兴趣。与此同时，尽管田径运动项目在现代化体育教学改革机制的推动下在教学内容、教学模式、教学方法方面进行一系列改革，但仍然无法满足现代大学生的需求，未能改变田径课程备受冷落的残酷局势。

3 改革当前高校田径教学现状的具体措施

3.1 构建田径运动健身体系

田径运动是在体育历史长流中发展最为古老的一项体育运动，因此具有“运动之母”之称。而田径运动中的健身活动是丰富多彩且积极向上的，锻炼模式多种多样，积极参与田径运动，不仅有利于提高人们的身体素质，而且还能培养坚忍不拔的意志力以及顽强拼搏的斗志。例如：在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上依然保留着古希腊人的一段格言：“如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！”由此可见，早在古代人们就已知田径所具备的健身功能，并通过田径运动提升自身健身能力。通过构建田径运动健身体系可以行之有效的为大学生提供多种健身方式，它可在较短的时间内有效地增强人体机能，提高身体素质，增强健身指导，并为大学生身体健康提供科学的理论依据和锻炼方法。至此，高校田径课程应顺应现代教育发展的需求。以“健康第一”为立足点，打破传统的竞技运动、技能体育为主的教学目标，全面实施和开发田径运动的健身功能，并将其致力于田径课程的主要教学内容和教学目标上，打破传统的教学模式，将学生的身体健康发展需求以及生活、学习、工作的需求有机的结合在一起，并对部分田径竞技运动按照科学发展观的要求进行重新改造和编制，即按照健身原则、健身规律、健身方法按照田径各技术项目的练习目标、练习方向、练习要求、练习难度以及技术结构以大学生整体综合身体素质水平有机的调整，在整个田径健身体系中要以提高学生健康水平、培养学生田径系统以及养成良好健身习惯为主要教学核心，同时并选择实效性和趣味性较强的田径项目，简化动作要领，将运动技能更走向于健身功能体系之中，以满足于现代大学生的身体健康发展需求。

3.2 利用多种教学模式增加田径课程的趣味性

3.2.1 将田径游戏引入田径课堂之中，增加趣味性教学内容

体育游戏是游戏活动中的一种，它主要是以娱乐运动为导向、以身心健康发展为基准以及智力开发为一体的趣味性体育运动。田径趣味游戏是一种古老的运动游戏，是古代人们在生活中随着生产劳动以及身体健康、心理需求而逐渐演变成的一种本能性活动，因此可以说田径游戏在发展过程中其本身就具有趣味性、娱乐性、健身性、随意性等特点，满足现代大学生生理发展、心理发展以及追求个性化的运动需求。伴随着现代化社会的飞速发展，不仅仅教育事业在新思想、新理念、新技术、新方法的熏陶下备受影响，同时体育时尚元素在大学生心目中印下深深地烙印，深受大学生的追捧，因此我们应积极把握新娱乐文化发展方向以及大学生心理需求，运用新模式、新方法、新手段使教学内容更具趣味性和娱乐性，积极提高学生的身体健康素质水平以及获得快乐的爱好体验。

3.2.2 举办课外田径活动，提高田径运动影响力

课外田径活动室田径运动的延伸和补充，通过举办课外田径活动不仅有利于激发学生学习田径运动兴趣，而且还能大大提高田径运动的宣传力度和影响力。大学生活对于大学生而言相对轻松，自由时间较多，然而学生体验生活、走进社会、感悟生活的机会却很少，与此同时在大学校园里学生学习体育课程和体育锻炼由于受环境和教材的限制，不能完全激发大学生的体育潜能，而及时开办俱乐部田径课外教学活动，不仅及时补充和丰富了田径教学，弘扬田径文化，而且在很大程度上提高了学生的兴趣爱好水平以及学生个性特点的培养，从而全方位的提高田径运动的趣味性以及丰富大学生多姿多彩的大学生活。

4 结语

总而言之，健身性和趣味性田径教学模式是培养大学生体育爱好兴趣的行之有效的方教学法和手段，符合现代化教学标准。不仅有利于学生身体素质和运动水平的提高，而且还能大大提高学生的学习动机和激发学生的体育兴趣，使学生树立正确的学习目标，端正学习态度，增强学习自信心，从而全面提高学生的综合素质水平。与此同时，在田径教学中体育教师既要使学生达到锻炼身体的目的，同时还要掌握科学的锻炼方法，以健身运动为主体的发展机制，培养良好的体育锻炼习惯和终身体育意识。

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