论高校体育教学中学生心理素质的培养

霍文军

（河套大学体育教学部，内蒙古 巴彦淖尔 015000）

论高校体育教学中学生心理素质的培养

霍文军

（河套大学体育教学部，内蒙古 巴彦淖尔 015000）

1 高校体育教学对于培养学生心理素质具有重要作用

利用高校体育运动的特性及体育教学的特点对如何培养学生的心理素质进行分析与探索，并针对学生会出现的一些不稳定情绪而在体育教学的过程中如何正确地进行体育治疗，为体育教学能促进大学生心理健康的发展做出更多有意义的贡献。科学技术的发展使得社会对人才的质量需求越来越高，尤其是对于人的心理素质提出了更高的要求。这就要求人们不但需要自身具备有强健的体魄、非常深厚广博的理论知识。同时，还需要具有强大的创造力、远大的理想和坚强的意志等。只有这样全面发展的人才才能不断地满足社会发展的需求。因此，我国在全国范围内推行素质教育，也是历史发展的一个必然趋势，同时对于人类自身而言，也是人类自身发展的客观需求。我国高校作为培养创新人才的巨大摇篮，无疑就成为推广与实施素质教育的一个十分重要的阶段。高校体育教育在这一过程中具有着更加艰巨的任务，即通过体育教学来使得学生能够拥有一个强健的体魄。同时，不断培养学生的心理素质，使其能够朝着健康的方向发展。因为，作为一个自然人，其自身的身体素质、社会文化素质及心理素质共同构成了这个人的整体素质。而在这个整体素质之中，心理素质就具有非常重大的作用，具有很强的能动性，心理素质对于其他素质的形成与发展也产生着重要的影响。高校之中的体育教育可以将一些心理教育的理论应用到实践之中，培养起学生顽强的意志和坚强的品格。由于当前学生在心理方面存在着诸多的问题，如厌学、自暴自弃、孤独等，就使得在体育教学中加强对学生心理素质的培养已经成为一项刻不容缓的工作。

2 当前大学生的心理特征分析

处于大学生阶段，学生的心理特征具有变化性与发展性。身体生理的发育使大学生产生一种成人感觉，具有独立性变强的特点，在这一阶段，学生的精力十分充沛，且在学习与生活中会充满矛盾。由于社会的快速发展不断迫使学生追求更高的理想。因此，大学生的心理会具有时代所赋予的鲜明的特征，同时也能够反映出这个时代的现实状况。

2.1 大学生的心理表现

当前，大学生的思维已经从经验型的思维转向了理论型思维，达到了一种较高的水平。在这一阶段中，大学生会侧重于对事物之间的因果关系及规律进行深入的探索。但是，有时会因为自身辨别是非的能力不够强，因此导致不能够清晰地认识事物之间存在的现象与本质之间的关系。随着知识的增长，大学生会具有一定的批判性与独立性，能够进行一定的“自我评价”或是“自我批评”，但是也会出现一些片面性的问题。在智力方面，大学生已经有了较大的发展，并且在观察力及感知力等方面都会有进一步地提升。在这一阶段，学生富于幻想，并不是机械地、单纯地接受信息与知识，而是能够通过自己的思维进行加工与创造，这样就会使得自身对事物的评价带有一定的片面性和主观性，严重情况下还可能会导致固执甚至是过分的自信。

2.2 大学生的情感及情绪状态

人的情绪或情感是因为现实事物的缘由而引起的，同时又通过态度这一表现形式来加以体现。由于大学生自身具有着丰富的情感，因此，对于事物的评价而言总会产生出不同的态度，这样的态度可能是满意，同样也可能是不满意的。这一原因是由于学生自身的经验不足，对于事物的阅历不够，因此会导致情绪的体验比较强烈。有的学生由于缺乏自控能力而使得情绪容易爆发，容易使自己走向极端。

2.3 大学生的自我意识

在大学校园生活及社会实践的活动中，大学生逐步形成了自身的个性及品质，并在逐渐的成长过程中形成了自己的世界观与人生观。处于这一阶段的学生具有一定的自我教育与自我评价的能力。学生的自尊心不断地增强而他们的自控能力却比较差。虽然，他们已经有了成人感，并急切地希望能够独立而成为自己命运的主人。但是，同样也存在着依赖性的一面。这样就会导致很多学生对自己的能力和力量不能够准确地做出评估而遭到严重的挫折伤害。如果学生不能够有效地排除这一伤害所带来的悲观情绪，就很容易造成心理上的障碍。

一般而言，大学生的心理素质能力结构包括记忆能力、思维能力、学习与观察的能力、情感情绪能力、意志力的能力、自我约束与教育能力等方面。而大学生的特殊心理素质能力主要包括有数学能力、语文能力、绘画能力、体育能力等。

3 在高校体育教学中培养学生心理素质的方法

3.1 培养学生心理素质的方法

培养学生的记忆力。在体育教学实践中开展的直观教学，体育教师可以通过一定的示范与讲解来培养学生进行记忆训练的能力。

培养学生的敏锐观察力。这就需要体育教师能够对学生的心理特征、言行举止有一定的观察与认识。在具体的体育教学实践中认真地对教学中的重难点进行分析，并观察学生的学习情况。培养学生的观察能力，尤其是在进行战术教学时，需要能够针对对手的一些弱点来调整自己的战术打法。

培养学生的组织能力。体育教师在教授课程时，可以让学生充当体育比赛的裁判工作，来组织班级进行比赛，这样能够有效地培养学生的组织领导能力。

培养学生的创造力。由于人的心理活动复杂且多变，而每个学生因为各种情况的不同会导致心理发展水平出现千差万别的状况。因此，要想使每位同学都能够在心理素质方面获得良好的发展，就需要教师能够根据教学内容的不同来对学生进行创造能力的培养。例如，如何来改进运动的技术、如何对运动器材进行更新设计等。还可以在课前准备活动中，让学生带着全班同学做一些必要的准备活动等。通过各种形式，来逐步提高学生的创造力。

3.2 针对大学生心理健康问题的应对措施

怪癖、孤独型的学生。具有这种心理的学生其自身的形成原因非常的复杂，有着方方面面的原因。可能是有些大学生在发育早期不成熟阶段面临过一些来自家庭或者是社会上的重大挫折，或者说是一些不公正的待遇问题而导致自身的自尊心受到了严重伤害，但无法去向他人诉说。对于这一类学生而言教师可以通过一些接力、篮球以及拔河的比赛形式让其积极地参与到群体性游戏之中。通过教师与学生的共同帮助来使得具有这一类型心理障碍的学生能够在集体活动中获得更多的快乐，不断增强学生的集体荣誉感，使学生能够积极参与到集体活动中来。

性格有缺陷，自暴自弃类型的学生。这类心理障碍的学生，通常是由于社会对其所造成的不良影响，或者是家庭破裂而导致其不能够得到应有的教育与温暖，因而造成学生的性情或者暴虐或者冷酷无情，经常会出现动手打人的情况发生。而这一类型学生由于精力一般都比较旺盛，并且自身的体育成绩也比较好，那么体育教师就可以充分利用这一特点来对其进行关心与帮助，使学生能够在教师的帮助下消除内心的敌意，并能够取得相互之间的信任与支持。充分发挥该类学生的特长，使其能够在体育活动中做到团结同学，不断增强集体荣誉感。同时，也可以让其选择太极拳等一些比较缓慢的体育项目，这样可以达到调节学生神经活动，增强自控能力的目的。

4 结 语

作为素质教育的一项重要内容，大学生心理素质的培养一直是社会非常关注的重点。在体育教学中融入心理教育需要体育教师能够具有双向的教育技能及教学的监控能力，能够根据学生的实际情况对教学活动进行有效的调节。作为教育大环境下的大学生心理素质教育，需要高校能够为学生营造一个良好的教学环境，使得学生在课内与课外的教学能够一体化。在课堂教学中，学生可以获取知识，培养自身的学习能力，而课外活动应当成为一种课堂教学活动的延伸，使学生在课外活动中进行综合能力的完善。因此，这就需要学校的相关部门能够加大体育设施的投资力度，以满足体育教育以及对学生心理素质培养的需求。

［ 1 ］ 张有智.高校体育教学中学生心理素质的培养［ J ］.济源职业技术学院学报，2006（2）.

［ 2 ］ 曾玉杰.发挥体育学科优势促进心理健康教育［ J ］.体育学刊，2003（5）.

［ 3 ］ 程科.高校体育教学中学生心理素质训练策略探究［ J ］.才智，2014（7）.

［ 4 ］ 杨江明.简析高校体育教学中学生心理素质水平的提高［ J ］.运动，2013（1）.

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2015-09-21

霍文军（1980 ～），讲师，本科。研究方向：体育教学。