体育教学中如何提高练习效果

刘姝

(吉林大学体育学院 吉林长春 130021)

体育教学中如何提高练习效果

刘姝

(吉林大学体育学院 吉林长春 130021)

首先,明确学生的练习目的,以及正确的练习动机,有了目的才会有动力,有了动力学生就会自觉练习,并且会排除练习中的困难,坚持下去。同时培养学生的兴趣,兴趣是成功的必要条件,只要有兴趣,学生才会不知疲倦的练习,并自觉去练习,使这项体育成为他生活的一部分。人们就会不知疲倦的为之练习努力,其次,教学中要让学生不仅学到一些基本的体育技能,更要学会如何健康运动,安全运动。不要做不安全的动作,比如在排球练习中正面双手垫球,要向学生明确双手在腹前来击飞来的球的姿势,要规范正确的姿势,不能拍更不能硬打。否则会伤害手部,等等都是防止学生再练习中受伤的过程。

兴趣 安全 效率 能力

1 明确学生练习目的

每个人情况不同,所以练习目的也就不一样,有的人为了增强某一项体育技能,有的人就是为了身体锻炼。不同的练习目的就需要不同指导方式来引导。一般要求的对象,那就用简单易行的方式,要求高的对象就要严格。因材施教才会事半功倍。怎么样来明确学生的练习目的呢？了解每个人的情况,让他们成为课堂教学的真正主人,转变角色,使学生的主观性增加,充分发挥学生的能动性,主动性这样学生在练习中就意志力持久,不怕失败更不会妥协,让学生在老师指导下,自觉参与练习。学生若是没有目的,就会漫无目的的,充满盲目性,处处被动。给学生定时规定一些练习目标,定时考察,学生就会为了通过而努力练习。心里有数,不会把老师布置的任务当作负担,积极认真的练习,这是个良性循环,慢慢的学生的兴趣就会越来越浓厚。

2 培养学生的兴趣

学生要是有了兴趣,他会自觉的去练习,不会有心里负担或者包袱,尽量活跃课堂氛围,让学生处于快乐当中,学生会觉得虽然累是累点,但很快乐,他会不由自主的迷上这项运动。从而也慢慢的把兴趣培养起来了。别让学生怕老师,不要命令学生,不要使教学氛围呆板,压抑。学生主动性消失,教学效果也就下降。老师要重视对学生的感情投入,关心学生就像关心家人关心儿女一样。尊重,鼓励,信任学生,让他们有信心去练习。这样可以更好的使教学质量提升。同时,要求老师要运用多种教学方法,创新、有趣、不要用传统的,浇灌式的教学,否则慢慢的会导致学生的兴趣疲劳,课堂中可以与学生一起玩与练习有关的游戏,可以和学生讨论,让学生由被动变为主动,在这种情况下,老师不用为学生担心,他会自己去练习,因为他有了兴趣。让学生从简单慢慢到复杂,从简单中获取信心,成功的喜悦。坚定学生他可以做到的信念,老师在教学中要创造条件去使学生成功,避免失败给学生带来的消极态度,从而影响了学生以后的体育锻炼,不要让学生认为他不行。给足他信心,他才会更加努力向着目标前进。

3 提高课堂效率

老师在课堂上提问学生一些关于体育练习中的问题,例如,在练习中,大多数学生出现阶段性的呼吸困难,腿部沉重,为什么会出现这种问题,当面对这些问题时,该如何处理,用什么方法去克服,这些问题学生都是亲身体验过的,所以对于学生是有经历的,有亲自感受,他们可以谈谈自己对这方面的感受,以及当时自己是如何处理的,经过老师的补充,讲解,他们会知道自己以前做的对与否,以后应该怎么做,掌握这些也会对他们以后的练习有所帮助。然后老师再补充,解答,加深学生的理解。在练习过程中,老师要有针对性,在安全的情况下,重复练习学生所学的内容,在教学生新的内容之前,先自己示范,并把重点和正确姿势规范,防止学生在练习过程中发生意外。让学生练习练在点子上,别盲目瞎练,要有效率,在保证学生安全的情况下,还要练出成绩,练出效果,老师应该与学生共同学习,老师应运用多样化的教学模式,学习如何提高学生的兴趣,如何才能上一节有趣而又高效率的课,这些都是老师应该主动去学习的,老师所掌握的方法与上课效率和学生的心态是有关的,保持学生的积极性,学生才能感觉到轻松。老师应该不时的改变练习方式,消除学生的兴趣疲劳,使学生更加有信心。在教学课堂上,老师应认真照看着学生,发现有学生动作不规范要及时纠正并讲解正确的方法,并说出为什么不对,怎么样才是对的。每次上课后,老师应该让学生明白这次练习中自己的不足在哪,自己收获了些什么,下一次自己应该重点练习什么,这样有针对性,才能提高课堂的效率。老师应该找出动作规范的学生出来示范,并给予适当表扬,有利于帮助动作不规范的同学纠正,同时可以让动作规范做的更好。人都喜欢被表扬,被表扬后信心会大增,也就更加有利于加深对课堂目的的理解。体育练习不是每天都会有,一节课和一节课之间会隔着一个星期甚至更长的时间,如何让学生可以快速的记起学生上次学到的技能,老师就应该每次上课以前,按照规律,复习以前所学的,尽量提高复习效果,如果不进行复习,学生大脑内形成的暂时记忆会快速消退,从而对老师的课堂有不利因素,我们人会遗忘,是正常的。只有不断的进行复习,多次练习,才能巩固学生所掌握的技能。老师每节课以前就要特意安排时间让学生来复习,来练习上次学到的东西,不要急于去教学生新的内容,需要循序渐进,否则只会导致效率的低下。

4 针对不同对象因材施教

每个人的能力都是不一样的,运动能力包括天赋给予的也与后天锻炼有关,特长生有特长生的体质,女生有女生的体质,所以对于不同的对象,老师也不能一概而论,或许某一个学生运动能力天赋很好,老师就应该对他要求高点,并不能觉得不错就行,或许有的同学身体不协调,老师就不能要求他和其他同学一样,老师就应该先帮助他慢慢让身体协调,逐步再提高其他的训练方面。出发点不一样的人,也不能要求结果一样。老师就应该明白每个学生的情况是怎么样的,具体情况具体在给与帮助,基础是关键的,也是必要的。勤奋是成功的必要条件,让学生明确只有勤练习才能掌握所学内容。运动是保持学生心理、身体健康的主要手段,所以说一节好的运动课,比文化课都重要,不仅仅是强健体魄,更是做人处事的缩影。

5 注重课堂多样化

无论上什么课,学什么内容,学生拥有兴趣都是最重要的,有了兴趣才能进行下去。在体育教学中,也同样如此。机械化的重复,平铺直叙的讲解,往往容易让学生走神,没有运动的欲望。教师应该学会多样化的教学,钻研出多种模式,比如器械练习可以转变为模仿练习,增强趣味性,充分发挥兴趣的功能。另外,教师还应学会运用第二信号系统,即在学生进行体育运动时适时地喊口号,帮助学生完成动作。比如在跳马教学中,教师通过喊“放”,用语言的方式提醒同学们放手的时机,掌握跳马的关键;又比如在跳高教学时,教师可以喊“蹬”,让学生明白用力蹬地以提升高度的重要性。教师学会用语言这种第二信号给予同学们提示,既帮助同学们认识到动作的重点并熟练,又使体育课堂变得丰富。在过程中可以交到许多志同道合的朋友,何乐而不为呢。所以掌握一门兴趣爱好对我们是有好处的。

6 掌握批评的方式

在体育教学过程中,难免有同学因为态度不端正或是先天不协调导致动作不标准,甚至产生厌学情绪,如果老师没有正确的批评方式,只是一味地教训,只会让学生厌学的想法更加浓烈,甚至失去自信心。所以,掌握“绿色批评”的方式极其重要。学生在犯错时往往希望老师单独对他进行教育,而非在所有同学面前大谈特谈,让他颜面尽失。所以教师需要明白这一点,理解学生的心理,在课后予以心平气和的耐心的开导,这样才能起到批评教育的真正效果。另外,教师还应注重与学生的眼神交流。用眼神表达对学生的期待、信任、警告、提示。在学生不遵守课堂纪律时,先用眼神提示,一般就可以让学生明白,如此即可避免在课堂上的直接冲突,完成课堂任务,下课之后再找他谈话,让他明白什么是对的。掌握好批评的时机和度,也是提高体育练习效果的重要部分。

7 结语

对学生而言,教师是领路人,而教学的根本目的就是帮助学生,关心学生,提升学生的能力。体育教学也是如此。想要提高练习效果,首先即是要通过各种方式提高学生的兴趣,使学生的心跟着课堂的节奏,充满学习的欲望;学生对于这些会越来越有兴趣。其次在遇到问题时,具体问题具体解决,针对不同对象采取不同的方式;另外,还应站在学生的角度考虑问题,切实地为学生服务;最后,最本身的还是教师需要练好自己的基本功,掌握多项技能,配合学生一起做各种练习。这就是本人通过个人阅历所认为的体育教学中提高练习效果的方法,可能有所欠缺,希望得到大家指正探讨,所有人都能享受体育运动带来的喜悦和好处。

[1]陈建绩.体育教学中的“精讲”和“多练”[J].山西师大学报：社会科学版,1980(4)：89-91.

[2]吕春林.浅谈练习方法的运用[J].成都体育学院学报,1980(2)：69-73.

[3]黄瑞国.略谈我校体育专业教育实习的几个问题及其对策[C]//福建师大福清分校1990年会议论文汇编.1990.

G807.01

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：2095-2813(2015)05(b)-0073-02