男子毽球团体比赛获胜心理的探析①

2015-12-01覃甲飞谢彬杨光江西师范大学体育学院江西南昌330022

当代体育科技 2015年35期

覃甲飞谢彬杨光（江西师范大学体育学院　江西南昌　330022）

男子毽球团体比赛获胜心理的探析①

覃甲飞谢彬杨光
（江西师范大学体育学院江西南昌330022）

文章采用文献资料、专家访谈、分析综合等方法，对男子运动员心理状态在男子毽球团体比赛中的变化进行分析，结合现代毽球运动中运动员的心理变化特点，分析在团队中运动员心理状态的变化对比赛的胜负、团队的配合以及对其他队员的影响。运动员心理变化在男子毽球团体比赛中的影响及心态变化对比赛的走势都有着重要的联系。

毽球比赛心态建议

毽球运动适用范围广、不受场地限制、男女老少皆宜，是一项经济又实用的群众运动。它的比赛场地类似排球场，中间挂网（男子网高1. 60 m，女子网高1.50 m），两项团体赛每方各3人，每局21分，决胜局为每球得分制。比赛时运动员用脚踢球，不得用手、臂触球，在本方场区内最多只能击4次球。心理状态是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。在毽球比赛中，场上队员的心理随着比赛的进行而变化，随着比赛的跌宕起伏而产生波动。毽球团体比赛是3个人协作能力的体现。场上队员的心理状况不仅对自己的技战术的实施起到关键的作用，还会影响本方队员的发挥。在团队合作的项目中，每个人都是团队的一部分，必须3人同心协力才能取得比赛的胜利，所以每个队员的心理变化后表现出来的情绪都会影响到比赛的结果。

1　男子毽球团体比赛中的心态变化与产生原因

1.1比赛开始阶段心理状态

大家都知道，在现代的竞技体育当中，运动员的压力过大，这就使得运动员在比赛开始之前，就已经背上了一个沉重的包袱，一个想赢又怕输的包袱。其表现为兴奋性强度不足、无力、松弛、低沉等。造成这种状态的原因是多方面的，有些是动机不足，因多次失利而灰心丧志；有些因身心过度疲劳所致。

在观看宜春学院毽球队比赛录像发现：比赛中出现成绩交替上升，相持不下的局面时，队员最易产生急躁情绪，恨不得一下把对方压住，一旦失误埋怨自己队友，出现束手无策、慌乱的现象，从而这也使得自己以及队友过分紧张，恶性循环。比赛中两队比分一直很接近，各队每一个技术环节的发挥都将改变比分的结果，这种比分的不断变化是造成双方队员心理上最大的不稳定因素。双方势均力敌形成相持局面，一方的领先优势可能随时被打破。而另一方则急于追赶比分，这些心理的变化容易造成运动员技术动作变形、失误、犯规增多，影响集体水平的正常发挥。从而看出，在比赛中僵持阶段，队员们更要注意的是自己的心态要保持稳定。

1.2比赛中比分落后的心理状态及变化

在竞技体育团体比赛中，比分落后是很平常的事。而造成比分落后的原因大致分为一下两种：一是硬实力不如对方；二是不了解对方的实际水平轻视对方。在以上两种情况中，都会给运动员带来不同的心理波动。在第一种情况中，硬实力没有对方强，很容易面对不同实力的对手从而产生不同的心理变化。特别是面对一场重大比赛，关系到晋级、出线以及名次。2012年全国毽球锦标赛决赛中，广东队的对手是山西队，该队曾经在小组赛中大比分输给广东队，但就是这个队冲进了决赛。面对这样的对手，广东队想赢又怕输等不稳定的心理导致比赛中技战术水平不能正常发挥。这说明比赛中双方实力的相互制约是造成心理不稳定的重要因素。易造成队员们自暴自弃，很容易让人们就放弃比赛，从而失去信心，造成不认真对待比赛等问题。

而对于第二种情况，过高的估计对方的实力会给自己带来不必要的恐惧心理。从而限制住了自己的技战术发挥。而过于轻敌，没有对对方进行足够的了解。这样就会使得运动员产生焦躁的心理，让自己与队友都无法发挥出正常的技战术打法，也一样限制住了自己的能力。可以看得出，正确的估计对手的实力对于比赛的走势有着重要的关系。进而在比分落后的过程中，队员所产生的心态变化对技战术的运用产生了足够的影响。比赛中这样的例子很多，留下的教训也很深刻。

1.3比赛中比分领先的心理状态及变化

在比赛的过程中，在比赛中比分领先的情况下会出现的两种情况：一是小比分领先队员出现紧张情绪；二是在大比分领先下出现的主观放松的情况。

在第一种情况下，一方队员小比分领先对方，而并没有特别大的优势下。比赛局势非常焦灼。而在这过程中，在比赛中一直小比分领先的一方会出现紧张、害怕，也会出现相应的想赢又怕输的心理。因为在比赛中，一直小比分领先会给队员们带来巨大的压力。领先的分数少并不保险，稍有差池就会情况逆转，变为落后的一方。而对于反超比分的那一队会大大的长了他们的势气。在这个时候，就算队伍的实力要强过对手，也很难去把比分扳回来。

第二种情况，在大比分领先的情况下，队员们难免会出现松懈，过分乐观的情况。其实这样的例子有很多，不管是在毽球上。还是其他球类的竞技体育中，都会有这种情况的出现。往往在最后时刻让对手逆转。在毽球赛场上也是一样，如果队员们在比赛中稍有松懈，就会让对手有可乘之机。

1.4比赛尾声阶段的心理状态及变化

毽球比赛中，随着比赛节奏的越来越快，这也让更多的人注意细节，而在比赛的尾声阶段，细节的控制尤为重要。

在比赛的尾声阶段，不管是领先的、还是落后的，都应该保持一个稳定的心态。而对于两者的不同来说，落后方应该是稳中求险，为胜利去做最后的拼搏。而领先方，就应该是稳重再稳，抓住自己能抓住的得分手段。来保住自己的胜利。

比赛的尾声阶段，大家都会尽自己的能力去完成最后的比赛，这就注定了队员们难免不会心浮气躁，在最应该冷静下来的时候冷静不下来，在这个时候更应提高警惕，不提前松懈一分钟、坚持到比赛的胜利，这样才能让自己拿到最后的胜利果实。

1.5对比赛各阶段中队员们的心理状态进行比较分析

在比赛的各阶段中，都会出现不同程度的烦躁、激动等情绪。然而又有不同，下面就对比赛中各个阶段的运动员情绪做一个对比。

在比赛的开始阶段，不难发现，既要保持身体以及精神上兴奋的状态，又要保持一个沉着冷静的心态，既要产生兴奋性，又不要过分兴奋。这样就能做到既提高了自己对于比赛的兴奋情绪，又不会因为过分激动丧失应有的冷静。

在比赛僵持阶段中，不难发现，对于运动员要时时刻刻注意自己的心态以及动作的放松。这样才能有效地发挥出自己的技战术。心态放松，大胆去做动作，不是过分的松弛。对于尺度的把握，运动员们以及他们的教练员们要有了解，以及做好及时的应对。否则，就会造成技战术发挥不出来，甚至是最后输掉比赛。

在比分领先与比分落后的情况中，始终都要注意自己的心态的平稳。大家都知道，在经济体育中，比分落后的情况下很容易造成队员们的不冷静、过分激动等情绪。这样不但对自己的队伍以及比赛没有帮助，还会使自己领先的比分被对方缩小，或者被对方领先的更多。这样对队伍来讲都是没有好处的。所以，就需要冷静，抓住对方的弱点，用自己的长处去公鸡对方的短板，这样才能慢慢的追上比分以及不给对方翻盘的机会。

在比赛的尾声阶段，需要注意的只有一点，不要使自己的队伍出现大幅度的波动，去用平稳、冷静的情绪去控制比赛，发挥出自己的特点，去赢得比赛的胜利。在毽球比赛中，尾声阶段就是比赛的一个结尾，用尽自己的全力去保住比赛的胜利。