警院学生体能现状的研究①

2015-11-29李志雄

当代体育科技 2015年31期

李志雄

(广东司法警官职业学院广东广州 510520)

警官院校是培养预备警官的摇篮,做好在校学生的体能训练工作是义不容辞的责任。良好的体能素质,有利于警察适应各种恶劣、复杂的执法环境,有效提高抵抗身体疲劳的能力；有利于在险恶复杂的执法过程中提高应变处置能力；同时可最大限度减轻和避免在各种危险情况下的意外伤害和死亡,体能的好坏直接影响警察队伍的战斗力。

1 研究对象与方法

该文以该省三所政法院校的2012、2013、2014三个年级的500名学生,其中男生300名,女生200名的体能指标作为调查对象。测试项目是男子的引体向上、立定跳远、4×10 m往返跑、1000 m；女子的仰卧起坐、100 m、4×10 m往返跑、800 m。通过对大量的测试数据进行统计分析,对问卷调查数据采用EXCEL2003软件录入并进行统计整理。

2 研究结果与分析

2．1 男生立定跳远、女生100 m成绩现状

2．1．1 男生立定跳远成绩现状

立定跳远作为《人民警察锻炼标准评分表》中素质测评项目之一,它反映了测试者的下肢力量和爆发力,100～90分数段的人数中共是54人,占总人数的18.2%；89～80分数段的人数是122人,占总人数的40.6%；79～70和69～60分数段的人数分别是97人和16人；60分以下的有11人。数据表明警院学生立定跳远成绩相对比较理想,优秀成绩的比例很高,甚至有一部分男生的跳远成绩远远的超出了满分,但从整个成绩的分布来看各层次阶段的比重严重失调。对照《人民警察锻炼标准评分表》可以明显发现评分细则过于集中,层次不鲜明,优秀层次的标准和及格层次的标准都较低,一部分学生将远远超过评分细则中的2.69分的满分成绩。而较差成绩的层次评价指标又过于的低,因此少数学生的成绩处于70分以下阶段,不及格的人数极少。所以,评分表对学生的跳远成绩评价比较片面,不利于学生体能的发展,各年级的平均成绩都是2.54米；分值是82分,测试结果表明警院男生立定跳远的整体成绩较好,但低年级和高年级之间平均成绩没有明显差别。由此可见,警院的体能课程对男子立定跳远成绩没有起到明显的作用。

2．1．2 女生100 m成绩现状

女子100 m作为《人民警察锻炼标准评分表》中素质测评项目之一,它反映了测试者的无氧运动能力的强弱,100～90分数段的学生人数是9人；89～80分数段的人数是27人,79～70分数段和69～60分数段的人数分别是78人和70人,60分以下的人数是16人。由此可见,警院女生100 m的成绩并不是很理想,优秀层次的比例不高,大多数学生的成绩分布在79～60这个分数段上,甚至有16人不及格。2014级平均成绩最好为16.7秒；其次是2013级,平均成绩为16.8秒；最低平均值是2012级,为17秒；三个年级的平均值是16.83秒,相对应的分值是76分。数据表明,警院女生100 m成绩一般,并呈低年级优于高年级的趋势发展。警院的体能课程对女生100 m成绩的提高没有起到明显的效果,这可能跟体能课时不足,训练内容针对性不强有关。

2.2 男生引体向上、女生仰卧起坐成绩现状

2．2．1 男生引体向上成绩现状

男生引体向上成绩在100～90分数段的人数是40人,占总人数的13.3%；80～70分数段的人数是95人,占总人数的31.7%；60分数段的人数是105人,占总人数的35%；60分以下的是60人,占总人数的20%。数据表明男生引体向上的整体分数不高,两极分化比较严重,有35%的男生只能勉强及格,尤其是60分以下的人数达到60人,占总人数的20%。按照《人民警察锻炼标准评分表》的测试标准有35%的男生引体向上只能做9个,甚至有20%的男生连9个都做不了,由此可见警校男生的上肢力量较差。作为《人民警察锻炼标准评分表》中素质测评项目之一,它反映了测试者的上肢力量的重要指标,是警校体能课非常重视的训练内容,上肢力量的好坏直接影响到警务技能的发挥,没有上肢力量作为基础,警察徒手抓捕技术就无从谈起。研究表明,按中国人的体质,男子的上肢力量的最大值是在24周岁左右,因此通过一定强度的反复训练学生的力量是有可能大幅度提高的。所以在警校体能课程中进行有针对性的训练,才能起到比较明显的效果。

2．2．2 女生仰卧起坐成绩现状

女生的仰卧起坐整体成绩比较好,只有少数女生不及格,相比较而言,2012级的整体成绩更好,平均可以做37个仰卧起坐,相对应的分数是85分。仰卧起坐作为《人民警察锻炼标准评分表》中素质测评项目之一,它反映了测试者的腰腹力量的重要指标,由于警院体能课训练中非常重视女生的力量素质训练,尤其是仰卧起坐训练的比较多。所以经过体能课重点训练的高年级学生的成绩相对更好。但笔者认为该项指标不能完全反映学生的力量素质水平,从警务技能的学习和掌握来看,腰腹力量好的女生在擒拿格斗、搏击、警用枪械等科目上并没有太大优势,反倒是上肢力量好的女生在警务技能考核中比较突出。所以在日常训练中要全面发展女生的力量素质。

2．3 男生1000 m、女生800 m成绩现状

2．3．1 男生1000 m成绩现状

1000 m作为《人民警察锻炼标准评分表》中素质测评项目之一,它是反映了测试者速度和耐力的重要指标,也是在职人民警察和在校警校学生经常训练的项目。警院男生1000 m整体成绩不是很理想。100～90分数段的人数太少,而大多说学生的成绩在79～60这个分数段上,甚至有43人不及格。2014级成绩最好,平均成绩是3分36秒；其次是2013级,平均成绩是3分38秒；成绩最差的是2012级,平均成绩是3分40秒。而三个年级的平均成绩是3分38秒,相对应的分数是77分,呈低年级优于高年级的学生趋势发展,表明警院体能课对学生耐力素质所起的作用不明显。主要原因是部分教官在训练或测试时担心出现意外事故。要么降低训练的要求和标准,要么就用其他的项目所取代,强度和密度不够就很难达到一个提高速度耐力的目的。这个问题不得不引我们的高度重视。

2．3．2 女生800 m成绩现状

警院女生的速度耐力一般,2014级女生800 m成绩是最好的,平均成绩为3分35秒；其次是2013级,平均成绩为3分37秒；最差是2012级,平均成绩为3分39秒。数据表明,警院女生800米成绩呈低年级优于高年级的趋势。不过,笔者认为在警察体能课中老师要注意因材施教,在训练项目和内容的选择上要有针对性、趣味性和广泛性,要不断激发女生学习和训练的欲望,让她们体会到耐力训练过程中的“苦中有乐”,女生耐力性素质是可以提高的。

2．4 男、女生4×10 m折返跑成绩现状

2．4．1 男生4×10 m折返跑成绩现状

4×10 m折返跑是放映人体灵敏、速度、平衡、协调等能力的一项重要指标,是《人民警察锻炼标准评分表》中素质测评项目之一,是警院体能课程中非常重视的一项内容。警院男生4×10 m折返跑整体成绩还是不错的,处于优秀分数段的学生人数比较多,三个年级的平均成绩是10秒3,相对应的分数是82分,而只有5.1%的学生不及格。不及格的学生大多数是因为测试过程中出现了失误导致的,如表14所示,成绩最好的是2012级,平均成绩是10.2秒；其次是2013级,平均成绩是10.3秒；最差的是2014级,平均成绩是10.4秒,呈高年级优于低年级的趋势。表明警院开设的体能课对男生4×10 m折返跑的成绩有较大的提高。

2．4．2 女生4×10 m折返跑成绩现状

女生4×10 m折返跑整体成绩比较理想。最好的是2012级和2013级的学生,平均成绩都是11秒3；2014级平均成绩都是11.5秒,数据表明,女生4×10 m折返跑在体能课的训练中得到了较大的提高。笔者认为,虽然警院体能课时太少,但只要加强速度和技巧的练习。要提高4×10 m折返跑成绩是不难的。