预卜离婚的爱情实验室

文 _ 陆 荃

预卜离婚的爱情实验室

文 _ 陆 荃

一对新婚夫妇到一个景色优美的湖畔小木屋共度周末。

周日吃过早饭后，太太在厨房洗碗，先生坐在餐桌前喝咖啡、玩手机。突然，太太兴奋地叫道：“你看，窗外有一只金翅雀！”先生在玩手机，对此置若罔闻。“看它的羽毛多漂亮！”赞叹之余，太太又转头去催先生快点儿来看。他依旧没抬头，不耐烦地回应道：“我在忙，你啰唆什么呀！”5分钟后，他抬起头来，却发现太太已经洗好碗离开了厨房。

美国心理学家约翰·戈特曼大胆预测—这对夫妻终将离婚。果然，4年后他们分道扬镳。

其实这对夫妻不光是来度假的，同时也志愿接受戈特曼教授的婚姻研究。这座小木屋是戈特曼精心设计的爱情实验室，它看上去与一般的度假小屋无异，但客厅、厨房等起居空间内装有摄像头，用来记录夫妻的日常生活以及相处情况。

20世纪70年代，美国离婚率飙升，许多心理学家开始用科学的方法研究婚姻，包括戈特曼。通过观察夫妻的日常生活，戈特曼发现，夫妻在日常相处时竟有血压升高、心跳加速的身体反应。

原来，在那些看似平常的相处中，隐藏着夫妻间的心理斗争。由此，戈特曼设计了爱情实验室，进一步研究夫妻的日常相处情况。经过对上千对夫妻的观察研究，戈特曼可以仅凭5分钟的夫妻相处视频预卜这对夫妻是否会离婚，准确率高达91%。

戈特曼还发现，在看似鸡毛蒜皮的日常相处中，夫妻间会有多次情感联系的诉求。

日常的情感联系是修补和巩固夫妻关系的重要途径，表面上看是一些微不足道的小事，却令彼此感到安心惬意。夫妻间经常忽视彼此的情感联系诉求，意味着两人的关系已亮起黄灯。而当夫妻中的一方用“我在忙，你啰唆什么”这样鄙视的态度来回应对方的情感联系诉求时，两人的婚姻就已亮起红灯。鄙视是夫妻关系中最具杀伤力的毒药，也是戈特曼预卜离婚的依据之一。

戈特曼将情感联系回应大致划分成两类：温暖正面的转向和忽略鄙视的转开。

爱情实验室多年的研究显示：结婚6年内离婚的夫妻，平均只有33%的正面转向，而6年后仍在一起的夫妻，正面转向则高达87%。换言之，当夫妻间的日常情感联系未获得三分之一的正面转向时，婚姻很可能已脱离正轨，向着离婚驶去。

戈特曼认为，婚姻能长久、幸福的基础是夫妻间深厚的友情，而非爱情。婚姻幸福与否，归根到底取决于夫妻二人的态度：他们带进婚姻的是温厚与慷慨，还是敌对与鄙视？温厚与慷慨让人专注于寻找对方的优点，心存感激，并与他人良性交流。

其实不仅是婚姻，人生中所有的关系都是如此。