时尚夜跑

文 _ 方妤蕊

时尚夜跑

文 _ 方妤蕊

“夜跑”这一新兴的跑步模式，逐渐成为都市人的健身新选择。Electric Run（电光夜跑）、Fun Run（“超级晚”夜跑）、校园荧光夜跑……各种各样的夜跑延伸活动，吸引了不少年轻人的眼球。

Electric Run

Electric Run于2012年迅速蹿红，是全球首屈一指的夜间5公里跑步体验活动，被称为“史上最无压力的公路马拉松”。它从美国东海岸一路亮到西岸，并传播到欧洲各大城市，目前全球已举办超过50场活动，总参加人数超过55万。

参与者需要穿上活动特制的T恤，并佩戴活动方提供的相关“电光”装扮—发光纪念手环、荧光棒、发光眼镜等，与电光跑友们一起狂欢。

Fun Run

Fun Run是2010年在北京举办的“超级晚”夜跑活动，此活动在朝阳公园内举行。“Fun Run”将参与者分为“夜猫子”和“夜游神”两组。夜跑全程6公里，在酣畅淋漓的夜跑之后，还有群星演唱会和跑友们一起high到午夜。

校园荧光夜跑

2014年，全国大学生迷你马拉松公益挑战赛陆续在国内多所高校开展，目的是通过鼓励大学生参加公益迷你马拉松，为听障儿童募集善款。荧光夜跑是挑战赛中的一个热门主题。这种有趣且更有意义的跑步形式让很多大学生纷纷现身于学校的操场跑道上，为爱奔跑。

荧光夜跑以“音乐狂欢荧光酷跑夜”为主题。全程5公里，参赛者手戴荧光手环，围绕着被荧光棒点亮的操场完成跑步。校园荧光夜跑还常常会邀请校园歌手助阵。这是一场音乐与运动完美结合、荧光与公益相互碰撞的夜跑盛宴。

夜跑非常适合工作了一天的人们放松身心，因为它突破了场地、器材的限制，帮助人们在学习和工作之余，走到户外，尽情地享受跑步带来的乐趣。但是健康的夜跑是建立在选择安全的跑步场地和正确的跑步习惯之上的。因此，公园、操场等地都是“夜跑族”的最佳活动场所，而灯光较昏暗的人行道则不太适合。最重要的是，年轻的女孩子们最好能够三两结伴，毕竟，安全第一！