为什么洗澡时才有灵感

□ 胡雯雯

为什么洗澡时才有灵感

□ 胡雯雯

我们或许都有过这种经历：你站在花洒下，温暖细密的水珠喷洒全身。在一阵氤氲朦胧中，听着淅淅沥沥的水声，你突然灵光闪现，工作上遇到的难题有了个好对策，或者，你突然想起了手机充电线究竟忘在哪里……

这种天降灵感也可能发生在别的时刻，比如长途开车、饭后散步，或是心不在焉地嗑瓜子时。这些时刻有一个共同特征：你正做着一种重复呆板的工作，这种工作并不需要进行太多思考，而且，你手边没有可以做记录的工具。最奇怪的是，一旦你意识到灵感来了，准备好记事本或录音笔的话，可能好点子就再也不出现了。

关于这种现象，心理学家们做过不少研究。他们将其称为大脑的静息默认网络。“在这种状态下，你对周围环境的敏感度减弱了，内心的想法会变得清晰活跃起来。”美国费城德雷塞尔大学的约翰·库尼奥教授解释。

但是，要专门研究这种时刻是很困难的。“你不可能让一个人坐在那里，等着他想出一个绝妙的点子来。”但库尼奥从研究中发现，尽管大脑不会判断哪些思路的碰撞更有价值，但它们跨界的范围越广，结果就越好。另外，当你处于一种愉快的心理状态时，也会更有帮助。

“最重要的是，你心里不能有一个明确的目标。一旦你拿了纸笔或是录音机，就会暗示大脑集中注意力，让思路回到轨道上。”有时，吓跑这些创意甚至连纸笔也不需要。当我连续几天在洗澡时试图留意自己蹦出的绝妙点子时，唯一的收获是想到了周末要去哪家馆子。

（摘自《南都周刊》）