青少年自卑自闭原因及教育对策研究

甘灵杰+郭娜娜

摘要：由于很多学生在学习、生活、人际交往过程中，很难有正确的情感体验，导致容易产生自卑自闭的心理。形成自卑心理的主要原因，是个人的内在人格因素。青少年自卑自闭现象近几年呈现上升趋势，成为影响学生健康发展的重要因素。自卑心理是一种不健康的心理，青少年如若不能正确的对待自卑心理，找到很好的解决办法，将对自己的学习与成长带来很大的影响。

关键词：青少年;自卑;自闭;解决办法

中图分类号：G807文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）10-0212-01

从青少年心理构成结构来看[1]，自卑不仅仅是个体对自我的一种消极评价，同时还是一种拒绝自我的情感性体验。这两者针对的都是个体自我，而个体自我可以分为生理、心理和社会属性不同的心理发展阶段，所表现的自卑的主要的成分是不同。研究发现，与青少年关联最密切的是学业、社会认可度、外貌、行为举止。通过心理健康教育和心理咨询，使他们走出自卑的阴影，是每一个心理工作者义不容辞的责任。

青少年自卑自闭心理的特点主要有：闭锁性、敏感性、差异性、盲目性及迁移性，自卑感一旦产生，就会渐渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势[2]，对其学习、生活和人际交往这些活动带来一系列的消极影响。

一、青少年自卑自闭心理的原因

1.个体人格因素，有自卑心理的青少年，往往性格内向、好静、喜欢沉思

一般气质类型为粘液质、抑郁质的人相对内向、敏感，心思细腻，容易形成自卑心理。

2.自我认知不客观，参照对象水平过高，目标不切实际

有自卑感的青少年，他们一般不能进行正确的自我评价，主观随意虚构而造成的自卑感占主要成分。对自己的期望很高，要求严格。但是，没有认清理想与现实之间的差距。结果希望越大失望就越大，从而对自己的能力产生怀疑。

3.现实中难以找到自我价值与成就，较少有成功的体验，难以树立信心

青少年的主要活动是学习，他们通常通过学习成绩来评价自己的能力。学习成绩不理想，体验不到成功，自卑感随之而来。

4.教育者与家长对青少年的影响

我国传统的家庭教育方式，对孩子要求严格，家长对任何事情都一手包办。现行的考试制度，无形中剥夺了学生积极参与课堂活动的时间与权利，使得青少年的身心机能得不到充分的发展，故而消极，缺乏动力。父母与教师经常是轻率地评价孩子与学生，随意贬低他们的能力或品质，从而伤害了孩子的自尊心和自信心。

5.同伴的影响

与父母和老师比起来，同伴之间更能为他们提供更多的展示自我的机会。能够得到同伴的认可与接纳，是其寻求爱与归属的需要。那些具有攻击行为与破坏行为的青少年，容易受到同伴的排斥，往往会产生自卑心理。

二、青少年自卑自闭应对策略

1.促进青少年自我意识的发展，引导其形成正确的自我认识，增加其积极的情感体验[3]。青少年辩证思维能力不完善，分析问题不全面，不客观。这样，很容易使其自信心不足，产生自卑心理。我们应该指导他们全面、客观、发展地看待自己，形成正确的自我评价。

2.父母要有正确的教养方式。第一，多鼓励孩子，多给予温暖，多理解，不要用成人的眼光和标准去指责孩子。第二，对孩子要尊重，尊重他们的需要、兴趣爱好，和孩子进行平等的交流。第三，消除孩子过多的压力，正确的对待孩子的学习成绩。父母需要告诉孩子对待学习要有正确的学习态度，只要自己认真努力，不管结果怎样，都应该感到成功，不能气馁。

3.学校需要正确的教育理念。第一，教师要树立学生为主体的思想观念，公平的对待每一个学生，多关心、鼓励学生。第二，引导学生形成积极的同伴关系，教育学生要互相帮助，友爱。第三，改变以学习成绩为主，单一的评价体系，鼓励全面发展。挖掘培养兴趣、特长，找到自我价值。第四，对学生要积极关注。

4.对青少年多进行心理调整，设立专门的心理机构，学校要多注意学生的心理动态，及时发现，及时干预，开辟对学生进行心理教育的课程。开展形式多样的体验活动，帮助打开学生的心扉。

5.努力增强自信心，引导进行积极的自我暗示，积极与他人交往。经常听到一些同学说自己这也不行那也不行，这是一种消极的自我暗示。它常常是导致学习、生活失败的最主要原因。所以，经常要保持这样一种信念“我行”，恰到好处地自我暗示，消除自卑心理。在与人交往或谈论的活动中，要尽可能选择自己擅长的话题与活动，充分展现自己的一技之长，体验到成功。

6.注意自我激励，自我成长。自卑往往是由于失望产生的，而人的失望情绪又与人对某一件事情的期望程度有关。一，要客观认识评估自己，了解自己的长处、短处、思维模式、个性特征。二，要确立合乎实际的目标，目标不可定的太高太大，不然就容易遭受挫折。三，实现目标脚踏实地，不可操之过急。适宜的目标，可以使自己获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于增强自己的自信心。

三、结语

对于每一个人尤其是青少年来说，自卑心理一旦形成以后将对他们的交往和生活造成严重地影响，具体表现为性格孤僻，不合群，同时也会造成自信心不足，缺乏荣誉感，能力的发挥也会得到抑制，这不仅给自己，也给社会造成了一定的影响和损害。青少年身心发展不成熟，更容易产生自卑自闭心理，因此一定要关注青少年的心理变化，引导青少年客观、全面地看待自己，树立合理的正确的人生目标，学会积极的自我暗示，积极参加集体活动，是解决青少年自卑心理的有效策略。

（作者单位：慧腾青少年成长训练营）

参考文献：

[1]于志涛.给自尊心一个平台：青少年自卑心理研究[J].中国青年研究，2003（06）

[2]林菁.青春期自卑感的产生、危害及克服[J].福州师专学报，2000（05）

[3]韩庆云.高职大学生自卑心理的表现、原因和治疗对策分析[J].当代教育理论与实践，2011（08）endprint