Get模范前任新技能

2015-11-16邵搊颖美妙宴子

女友·家园 2015年10期

关键词：现任前任特质

邵搊颖+美妙+宴子

8个丢分行为让你成为黑前任！

1.用假怀孕、自杀等极端行为逼迫男人回归。（这种行为令好男人看不上，坏男人看不起。）

2.利用网络向他的朋友、同事、公司领导等大肆公布你们的恋情、隐私，让他在众人面前抬不起头！（看似惩罚了他，其实是让自己尊严扫地。）

3.在各种公众平台上公布他的联系方式并写上诸如办证、无痛人流、一夜情等字眼。（哼，一种无效的意淫。）

4.用各种手段破坏他和现任的关系。（一种我不舒服你也别想爽的小样儿。）

5.索要各种损失费。（最没起子的行为，非要把一段美好的回忆变质成一场性交易。）

6.去他父母那里闹，想利用家人力量逼他就范，或者，姐不爽你们全家也都别安宁。（其实，一个内心充满恨的女人是不会获得爱的。）

7.时不时地利用各种手段刺激对方姐现在找的比他好一百倍。（这只能告诉对方你还没有走出来，或者告诉现任你还爱着他。）

8.分手后一副“男人没有一个好东西”的怨妇样，要么游戏风月场要么过着清心寡欲的生活。

脑补模范前任攻略Q&A

Q：虽然分手很多年了，可是我还依然念念不忘，有时候会偷偷地去看他的空间甚至还会梦见他……

A：著名心理专家武志红认为：“或许是他身上有你特别想要的东西，有了那一部分，你的自我拼图就完整了。”所以，你不防来个深度探索，问问他的哪些内在特质吸引了你，这些特质是你一直欠缺的、追求的，还是跟你身边某个最亲的人身上的特质相似，比如爸爸……而心理学家契可尼发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情总是记忆犹新。这种“未完成情结”会使我们的意识无意中产生追求补偿的意向，容易萌生一种难舍难分的感情，于是，我们偶尔还会和前任聊天，偷偷地去看他的空间、看他朋友圈的相册，或者向两人共同的朋友旁敲侧击打听他的近况。

Q：为什么很多人的前任都很类似，比如某些人的前任都是离过婚的，某些人的前任都是隐婚者，某些人的前任都很抠门，或者他们都有暴力倾向……

A：这些前任给你什么样的共同感觉？你在这个过程中有怎样的表现？我们很多的性格特质、行为模式，都会在每一段关系中不断地被重复运作和暴露，简单地说，每一次的开始和结束都是有迹可循的。没有看到，是因为从来也没有好好地去回顾和自省。其实从另一个角度来看，只要经历过、总结过、寻找过那些规律，那么这些过去才会变得有价值、有意义。虽然分开了，但可以从逝去的关系中看到当时的自己，看到当时的自己是怎样的人、存在怎样的问题。也因为这样的看清，才让我们在下一段关系中、在与下一任的相处中，有了更好的改进。正所谓，我们打造了前任，前任也塑造了今天的我们。

Q：既然已经是“前”了那就说明成为好的前任也就不怎么重要了！

A：这个问题，在上面的答案中也提到了一部分，不过需要补充的是，那些没有解决、放下的问题，带着它们进入新感情，最大的可能就是在新感情里遇到老问题，然后陷入所谓的“命运”、“轮回”中。著名心理学家杨凤池说“换人不如换思维”，如果带着原来的思维模式和行为方式再去恋爱，那么谈一百次恋爱跟谈一次恋爱没什么区别。这点，我们看看李晨的情史就晓得了，前段时间，李晨和前任各种撕，但你会发现，他在每段感情里的表现都是惊人的相似，即使送每个人的礼物都是一样的。这是因为他小时候，妈妈曾经送他石头作为鼓励，所以，在每份感情里，他送给对方的礼物都是一样的石头！这种相似够恐怖吧？

Q：为什么我的前任都是渣男？

A：很多时候，我们拼命丑化一个人，是为了证明自己分手是正确的，或者想尽快忘记对方，而且，当有了现任后，还会不自觉地拿现任和前任进行比较，从而不断确认自己做了一个正确的选择。这也是一种自我保护。如果你遇到的真的都是渣男那也应该好好检讨自己，身上的哪些特质容易吸引渣男，因为每一个前任都是自己在那个阶段的映照，前任就像一面镜子，清晰地反映出你当时的状态。你处在什么位置，自然就会遇到怎样的人。所以，与其说处理好与前任的关系不如说处理好自己跟自己的关系。还有，当我们想起前任时，不一定总是会回忆起那些充满着各种争执的画面，我们可以认为前任带给我们的是一种伤害，一种痛，一种教训，但也可以认为他们点亮了我们某段生活，刺激了我们某种体验。是哭还是笑，是感恩还是埋怨，我们完全可以自己选择，只取决于你愿意看到前任带给你的哪一面。

Q：是因为我不够好，他才离开我？

A：不是你不够好，是因为你的自卑和不安，让你觉得失去这个人，你就再也没人爱了。而当你认为自己是一个不可爱的人的时候，失个恋仿佛整个世界都塌了。其实，你可能完全不知道自己究竟哪里不好，虽然你也可能说自己孩子气、公主病、懒惰……但这只是外在表象，而你也只是用这种不好来逃避、来求饶，至少这样，也比相信自己是天使还被人抛弃有希望。所以，有心理专家认为：“我们宁愿拥有一份让自己痛苦的关系（比如打击自己的信心，或者有一个否定自己价值的伴侣），也不愿意失去它。”这是用不安的关系安抚自己的不安。

中国最好的前任：天后王菲

所有的前任技能都能在天后这里get到！如果爱勇敢爱，如果不爱也勇敢地面对，“这一世夫妻缘尽至此，我还好，你也保重”的离婚宣言都成为了传奇的一部分。不论你在什么年纪，只有给人自由，才能给己自由，著名主播兼心理专家青音说：“只有自由的人，才能重新出发，继续爱，继续被爱。”

世界最好的前任……你猜猜猜

“我的前任告诉我，我永远不会成功，永远不会被提名格莱美，不会有大热单，他希望我失败。我对他说，有一天，当我们不在一起，你买一杯咖啡都能听到我的歌。”如今她已拿下六座格莱美，拥有三首冠单，并且在奥斯卡登台表演，她的名字叫Lady Gaga。不因为前任的否定而妄自菲薄，过好自己的生活，是对所有关系的善待。

前任读本：《再见，前任先生》

作者Marina Pearson，被誉为英国最牛的前任心理专家。她在这本书里，从心理视角把前任问题分析得透透的，还教我们7步科学地忘记前任。这不是一本分手治愈鸡汤，这是一部有技术含量的心理学疗法。Marina Pearson在30岁前，被甩成前任，于是，她成为抽烟酗酒暴食嗑药的资深怨妇。30岁后整装待发，专修心理学和神经语言学，著有《你有权在关系中犯错》等书籍，并成为英国Divorce Shift心理训练营创立人，用科学的心理疗法帮助更多女同胞走出前任阴影。