新陈代谢，你了解多少

新陈代谢，你了解多少

文_[美]凯特·弗里斯通 编译_韦盖利

说到保健，新陈代谢算是热议的话题。可你对新陈代谢了解多少？

1.新陈代谢涉及什么？

A．食物通过身体的时间。B．细胞分解食物里的营养物质，将其转化成能量的过程。C．身体内水分吸收的速度。

2.新陈代谢由什么控制？

A．胃。B．肝。C．甲状腺。

3．较小、较瘦的人新陈代谢怎么样？

A．新陈代谢较快，较容易燃烧卡路里。B．新陈代谢有可能快，也有可能慢。C．新陈代谢较慢，为保持苗条，要少吃一点儿。

4．你可以通过什么途径促进新陈代谢？

A．更多的锻炼。B．吃脂肪含量少的食物。C．给自己压力。

5．男性和女性在新陈代谢方面的区别是？

A．男性的新陈代谢比女性慢。B．男性和女性的新陈代谢大体上是相同的。C．男性新陈代谢往往比女性快。量，为心跳、消化、呼吸、循环等活动提供动力。

2．C。新陈代谢不是由胃控制，也不是肝控制，而是由更微小的、蝴蝶状的、位于前颈部的甲状腺控制。

3．B。那种认为更小、更瘦的人新陈代谢更快的想法是错误的。事实上，是你身体的组成—你有多少脂肪、肌肉，还有你的基因，决定你新陈代谢的速度。

4．A。经常锻炼无疑是促进新陈代谢的方法，尤其是对抗训练。

5．C。因为瘦肌肉群决定了身体消耗热量的效率，所以男人的新陈代谢速度往往比女人快。

答案

1．B。新陈代谢的作用是细胞分解食物内的营养物质，将其变成能