怎样才能戒掉网络游戏？

我现在读高三，迷上了玩网络游戏，特别是FPS射击类的。高三的学习很紧张，我想戒掉打游戏，但就是坚持不了。谁能告诉我怎样才能戒掉网络游戏？

女程序员徐子殷回答：

先上“重磅武器”，之后再解释。

RescueTime： 自动统计每天在各个网站停留的时间，屏蔽指定网站，还可以设定上网时间限额。

Freedom： 完全切断互联网。

Anti?Social： 屏蔽指定网站。

Self?Control： 屏蔽指定网站。

Concentrate： 制订一系列任务，每个任务各有屏蔽的和允许使用的应用软件和网站。

StayFocused： 设定上某些网站的时间限额。

人的意志再强大也有限，不能持续抵抗网络的诱惑，控制不住想上网、想打游戏在任何人身上都可能发生，并不是你意志力格外薄弱。所以，我们要借助以上这些应用软件来约束自己。

上述软件我大都用过。有了它们，以前要几个晚上才能做完的事，现在不知不觉一会儿就做好了。没有拖延的理由和机会，开始做事就简单多了。

这就是为什么我只推荐这些应用软件，而不推荐管理时间的技巧。有时候，承认自己的弱点才是最有效的解决之道。

金朝回答：

首先你要明白一点：戒掉网络游戏是要做什么？如果戒掉了打游戏之后，多出来的时间用来发呆、玩手机，那戒不戒都一样。如果多出来的时间确实能做有用的事，比如多做些复习题，那你应该想办法解决的，是怎样才能让自己静下心来做题，而不是怎样才能戒掉打游戏。

简单点说，打游戏只是消遣时光万千方法其中之一，你该学会的是怎样合理安排自己的时间，而不是单纯地克制自己不打游戏。否则，用应用软件控制住了又怎样呢？之后你还会问，怎样才能不发呆？怎样才能不玩手机？怎样才能不胡思乱想……纠结这些细枝末节没有意义，正本清源才是正道。