体操儿童组女运动员身体素质与比赛成绩的关系

2015-11-05李晶

中国体育教练员 2015年1期

关键词：体校上肢体操

李　晶

（上海市黄浦区卢湾第一少年儿童业余体校，上海 200020）

体操儿童组女运动员身体素质与比赛成绩的关系

李晶

（上海市黄浦区卢湾第一少年儿童业余体校，上海 200020）

运用文献资料法、观察法、数理统计法，对上海市黄浦区卢湾少体校体操儿童组6名女运动员近2年比赛成绩进行比较，分析运动员的身体素质和比赛成绩的关系。结果表明，运动员身体素质直接影响比赛成绩。

儿童组；女子体操运动员；身体素质；比赛成绩

近几年，黄浦区卢湾少体校体操队为上海市体操队输送了朱政、眭禄、陈诗雅等一批优秀运动员，为上海体操的发展作出了贡献。一名优秀体操运动员的培养周期较长，从儿童时期开始进行幼儿早期体操身体素质训练和技术训练，打好基础尤为重要；同时，也可从中选拔具有一定体操天赋的运动员。如何科学地进行身体素质和技术训练，是每个从事启蒙训练的基层教练员关注和探索的问题。本文对上海市黄浦区卢湾少体校6名女运动员2011—2012年参加上海市体操身体素质比赛和上海市体操冠军赛的情况进行分析，旨在为提高少儿体操训练的有效性及优秀运动员的选拔提供参考。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

上海市黄浦区卢湾少体校少年儿童体操队6名女运动员。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅相关资料，收集2011—2012年上海市少儿体操比赛成绩，整理2011—2012年上海市少儿体操比赛规则及上海市二线达标教学大纲。

1.2.2观察法

对6名体操运动员的日常训练表现特征进行观察对比。

1.2.3数理统计法

对2011—2012年上海市体操比赛6名运动员的成绩进行统计分析。

表1　6名运动员在2011—2012年上海市体操比赛中的身体素质成绩

2　结果与分析

2.12011—2012年上海市体操比赛运动员身体素质成绩

根据上海市青少年管理中心和上海体操中心修订的《上海市二线素质赛规则》，上海市体操冠军赛于每年4月中旬在上海市体操中心举行。黄浦区卢湾少体校体操队6名女运动员参加了比赛：2011年参加儿童乙组（6～7岁）；2012年参加儿童甲组比赛（7～8岁）。素质比赛有5个项目：30 s肋木举腿、30 s引体向上、60 s慢起倒立、立定跳远和30 m跑；5项内容可分成上肢力量及腰腹力量（引体向上、肋木举腿、提倒立）和下肢力量（立定跳远、30 m跑）2类。。

上肢力量与腰腹力量包括引体向上、肋木举腿和提倒立3项内容，是评价运动员的上肢力量、腰腹力量、躯干力量、爆发力和控制力量的指标。其测试值数量越多，说明运动员的身体素质越强。这3项指标与运动员学习高低杠和平衡木专项技术的相关性较高。下肢力量包括立定跳远、30 m跑，这2项指标反映运动员的腿部力量和爆发力。其测试值越大的运动员，身体素质越好，能力越强。这2项指标与运动员学习跳马、自由操专项技术的相关性较高。

由表1可知，在卢湾少体校6名运动员中，5项身体素质综合能力最全的是张鑫鑫，其上肢力量、爆发力、躯干控制力量较好。从她的肋木举腿可以看出，其腰腹力量稍有欠缺。徐博艺2011年的素质测试成绩不如张鑫鑫，上肢力量和腿部力量能力都不是特别突出，她的身体素质提升空间较大。在2012年测试中，她的身体素质成绩超越了张鑫鑫，尤其是上肢力量、腰腹力量和腿部力量都有明显提高。蔡婷婷和吴佳欢腰腹力量较好，但上肢力量和下肢力量很弱，2011年的素质成绩总分均为29.5分。通过一年的系统训练，她们的上肢力量（引体向上、提倒立）和下肢能力（立定跳远和30 m 跑）都有很大提高，2012年的成绩总分分别是73分和82分。赵欣娜和张含韵先天身体素质较弱，身材偏高、体重较重，2011年成绩分别是3.7分和18.5分。通过一年系统训练后，其引体向上从2011年的0个和1个提升到2012年的7个和11个。尽管有所提高，但慢起倒立项目仍完成得不够理想，其2012年的成绩分别是17分和25.2分。

2.2运动员身体素质成绩提高幅度

通过近2年合理的阶段性安排训练计划、设置任务指标、阶段测验及每课训练运动量的统计数据，观察6名运动员各项身体素质的提高情况。主要运用的训练方法有重复训练法、循环训练法；主要的训练手段有爆发力训练、控制力、静止力量以及结合专项素质的训练手段等。

由表2可知，黄浦区卢湾少体校6名女子体操运动员2012年的身体素质成绩较2011年提高最明显的是上肢力量和控制力量，30 s引体向上和60 s提倒立成绩分别提升64.4%和37.4%；其次是30 s肋木举腿和立定跳远，分别提升11.8%和10.3%。其中，进步幅度最明显的是蔡婷婷、张含韵和吴佳欢。蔡婷婷4项素质平均提高43.2%，张含韵平均提高40.1%，吴佳欢平均提高33.29%。赵欣娜的提升幅度也较大，4项素质平均提高29.4%。张鑫鑫和徐博艺由于2011年的测试值基数高于其他队员，故其2012年的提升幅度较小，张鑫鑫4项素质平均提高8.85%，徐博艺平均提高24.7%。

表2　6名运动员2012年身体素质成绩较2011年提高幅度 %

2.32011—2012年上海市体操冠军赛卢湾少体校队员成绩

上海市体操冠军赛儿童组分为儿童甲组、儿童乙组，女子儿童乙组参赛项目是个人全能、高低杠、平衡木、自由体操；女子儿童甲组赛场项目是个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操。

由表1和表3可以看出，运动员身体素质对其成绩影响较大，身体素质得分高的运动员在冠军赛上的成绩较好。张鑫鑫在2011年、2012年的身体素质总分排名前2位，她的上肢力量、控制力量和腿部力量的综合能力较强，对其学习高低杠、平衡木和自由体操技术很有帮助，每个动作都能很好地完成，综合实力较强。所以，她在2011年和2012年的冠军赛上都获得了全能第2名的佳绩。

表3　6名运动员在2011—2012年上海市体操冠军赛中的成绩

徐博艺2011年的身体素质总分是48.5分，在2011年冠军赛上的最好成绩是全能第6名。由表1～表3可知，徐博艺2012年身体素质总分为95分，排名第一；其2012年身体素质较2011年有很大提升，引体向上提升64.2%，提倒立提升42.8%。由于上肢握力和躯干控制能力与摆浪技术有直接相关性，所以，在提高这2项能力后，其摆浪幅度有明显提高；而摆浪幅度的大小直接影响下法团身后空翻的快速收腿、高度和翻转速度。所以，在提高了身体素质能力之后，2012年徐博艺获得高低杠第2名的佳绩。高低杠成绩的明显进步，带动其全能成绩的提高。