视界

感觉越孤独，吃得越多

——交朋友也是减肥渠道

美国俄亥俄州立大学的心理学家发现，体重增加有可能是感觉孤独的一个隐形副作用。总是觉得孤独寂寞的女性饥饿感更强，食用一顿大餐也难以让她们感到满意。

研究者邀请了42名女性参与者，要求她们一整夜禁食，然后第二天早上食用一顿丰盛的早餐。这些女性在食用早餐之前和之后评定了自己的饥饿感，并抽取了血液样本以检测其体内“饥饿激素”的含量，还回答了一份关于孤独感的调查问卷。结果发现，饥饿激素的含量在吃过早餐后下降，然后开始回升。然而，孤独感强的女人，其饥饿激素的上升速度更快，她们体内也生成了更多的激素。她们的报告也显示感到更饥饿。

这项研究成果认为，额外的饥饿感是人们寻求同伴的一种天然方法，因为进食已经在人类进化过程中成为一种本性的社交活动。因此，当人们感到自己与社会断绝时，他们的饥饿感就会更强。

92岁老妇跑完马拉松破纪录

92岁高龄的老妇哈丽雅特·汤普森参加了美国康涅狄格州的马拉松比赛，成为史上跑完全程马拉松比赛的年龄最大的女性。曾两次从癌症魔爪中逃脱，自76时岁开始参加马拉松，且从古稀跑到了耄耋之年的她说：“参加赛事的目的是为白血病淋巴瘤学会募集资金。”

脑瘫少女制卡通视频述病情

英国14岁的脑瘫患者泰根·文森·库克由于病情而受到同龄人的排斥。她将从出生到现在的生活，制作成卡通视频，希望引起同龄人对残疾青少年的关注。

把报纸印到矿泉水瓶上

  日本《每日新闻》报业为让更多的年轻人重视读报纸的习惯，将报纸变成矿泉水瓶的包装，降低矿泉水价格，并在瓶身印上扫描新闻的二维码。这不仅是拯救纸媒的手段，更是对年轻人关心时政新闻的意识唤醒。同时，还推出了带有主题的募捐瓶等，衍生出不同的执行方案。

面带微笑年轻两岁

——爱笑是好事

德国某护肤品公司的一项新研究发现，简单的微笑就能让人的脸看上去年轻两岁，并显得更自信和大方。

研究人员让2000名志愿者观看12张28～68岁女性的头像照，照片上人脸的表情或快乐，或悲伤，或平静，然后要求志愿者分别猜测这些人的年龄。结果显示，表情快乐、呈现笑脸的女性，年龄显得更年轻，与表情悲伤的女性相比，平均年轻1岁，与照片表情平静的女性相比，平均年轻6个月。与本人的实际年龄相比，笑脸看上去平均年轻两岁，而苦脸看上去要老1岁。

葡萄牙里斯本大学社会科学研究所的积极心理学家米利亚姆·阿赫塔尔解释，当人脸是唯一线索时，脸部表情就会很大程度地影响判断。总之，笑脸显得更有魅力，让人看上去年轻。另一项相关研究还发现，表情快乐的人显得比同龄人更自信和大方。阿赫塔尔进一步说明，笑能帮助大脑释放内啡肽，减轻压力，放松身心，有助脸部血液循环，这一切让人看起来更有精神，也更年轻。

胖学员也能重塑自我

美国北卡罗来纳州27岁的瑜伽教练史丹利，鼓励人们通过练习瑜伽来重塑自我。她希望大家不要过多在意自己的体型和他人的目光，关键在于自己的态度。

穿高跟鞋的吸引力

——男性更愿拔刀相助

童话中捡到灰姑娘玻璃鞋的王子之所以会如此执著，除了一见钟情外，可能还有一个原因：那只鞋是高跟鞋。有研究发现，女性若穿着高跟鞋，会更容易让男性拔刀相助。来自法国南布列塔尼大学社会行为学专业的尼古拉斯·盖刚，则想进一步用实验测试高跟鞋对男性助人意愿的影响。

研究者请一位女性穿上3种不同高度的鞋子，分别为平底鞋、低跟鞋（5厘米）以及高跟鞋（9厘米），然后让她请路人帮忙填写问卷。实验结果显示，当穿着平底鞋时，有42%的男性愿意帮忙;穿低跟鞋时比例增加到60%;穿高跟鞋时则高达82%——几乎是平底鞋的两倍！接着这位女性先锁定某个路人，假装将手套掉在地上，看路人主动给予帮助的意愿是否会随着鞋跟高度的不同而改变。结果显示：穿高跟鞋时会获得高达93%的男性的帮助，低跟鞋为78%，平底鞋则只有62%。显然，女性的鞋跟高度确实对男性的助人行为产生了强大影响。有人认为是因为穿高跟鞋使女性的脚看起来较小，鞋跟的高度会改变走路的步伐与姿态，穿高跟鞋的女性较有女人味等，但盖刚认为这有可能是标签效应的关系——男性会误解穿高跟鞋的女性带有性暗示，因此想要接近她们。

无论实际原因如何，高跟鞋对男性确实有着挡不住的吸引力。有时候女性不妨穿上高跟鞋吧，或许可以因此得到比较好的收获。

印度村落为女孩争取美好未来

印度Piplantri村为了消除人们对女孩的偏见，使女孩拥有较平等的社会地位和美好的未来，规定了每出生一个女孩，就会种植111棵果树的美好传统，这不仅维护了女孩的权益，还促进了经济发展，使日子越过越好。

“胡子泳帽”助男性减小游泳阻力

英国维珍铁路公司发布了一款莱卡“胡子泳帽”，它弹性强，覆盖面大，可以包住上唇至下巴周边范围内的所有胡须，从而有效减小在游泳过程中胡子所产生的阻力。

神奇笔记本

这款Rocketbook笔记本的特殊纸张和FriXion书写笔是最大的亮点，当写满整本后，只要把它放进微波炉里加热一会儿，字迹便全部消失，当降温到零下18°及以下时，文字会再次显现。同时，用户只要涂抹书页下方相应的图标，App就会自动识别，将文字生成图片或者PDF保存到云端。

“朝九晚五”令代谢最稳

——充足睡眠的重要性

美国国家睡眠基金会会刊《睡眠健康》刊登了一项新研究发现，传统“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人体代谢更稳定，而倒班更容易导致体重超标或肥胖、糖尿病等内分泌疾病。

研究中，美国科学家马乔里·吉文斯博士率领威斯康星大学医学与公共卫生学院研究小组，对威斯康星健康调查项目2008～2012年收集的数据进行分析，对比发现，倒班族与朝九晚五族体重超标的比率分别为47.9%和34.7%，失眠症发病率分别为23.6%和16.3%，睡眠不足几率分别为53%和42.9%，嗜睡症发病率分别为31.8%和24.4%。研究人员发现，睡眠不足（每天只睡7小时）的倒班族更容易发生糖尿病等代谢障碍。

吉文斯分析，倒班族因工作需要在夜间不定时轮班，更容易出现睡眠问题，而睡眠问题又会增加代谢紊乱等多种健康风险。这项新研究再次发出告诫，必须高度关注倒班族中常见的代谢健康问题，保证充足的睡眠有助缓解倒班族的代谢紊乱。（责编 悬塔塔）