女性一生性福的5个拐点

●Grace

女性一生性福的5个拐点

●Grace

性爱专家认为，无论你现在经历的是怎样的性，只要识别不同时期的欲望真相，激发你的性潜能，就能尽情享受亲密的乐趣。

第一次

在被调查的女性当中，竟然有75%的人“第一次”感觉很糟糕，“前戏太短，插入不顺”“得不到高潮”“希望快点儿结束，是不是性冷淡”……性爱初体验真是一言难尽。这时候你要做的首先就是消除做爱的恐惧，学会探索自己的身体。

贴士：

消除心理恐惧

第一次不要太猛烈，最好以最轻微的力量刺破处女膜。第一次性爱过程中，女性更多注重那种被爱的感觉。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

刚开始别玩新花样

女性的“第一次”，最好采用常用的做爱方式。另外，第一次性爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，在做爱时能更加放得开。

新婚第一年

虽然有很多女性在婚后的最初阶段尚不能体验到性高潮，但她们在充满柔情爱意的氛围中，在性本能的驱使下，仍会积极地投入性生活。若有了“造人计划”，让女人从避孕措施中解放出来，那种创造新生命的兴奋与激动，常常会给女性带来一个情欲高峰。

贴士：

了解你的身体

知道怎样取悦自己的身体，一个区域一个区域地探索，注意方法。不要有任何压力，这只不过是对知识的探求而已。

你们可以在很多地方做爱

变换地点可以增加情趣，并且满足我们每个人内心的暴露欲望。在男人的性幻想中，半公开的做爱名列前5位。在女人的性幻想中，名列前10。

熟女期

30～40岁，女性迎来了性爱战斗力满分时刻。此时的女性，和配偶间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让性爱更有质量。

贴士：

尽量采取主动

男性最常见的抱怨就是“从来都不是她主动要求”。如果你很少主动，偶尔来一次，你就拥有释放性欲的魔力，不论他之前有多么疲倦，这次则会因为全无防备，而满心欢喜。

只要在理性限度以内，可以试试

如果他想要你穿得像吸血鬼，嘴里说着吸血鬼经典片里面的对白，那又怎样？只要没有对你的身体或感情上造成伤害，并且不会成为每次做爱时的“保留节目”。

产后一年

许多新妈妈对于产后的性生活总是恐惧多于期待。确实，产后性福可能短期间会受到生理、心理和新生命的影响，但是只要仔细评估造成双方困扰的问题，互相尊重与敞开心灵，产后女性将会迎来人生的另外一个性爱高峰期。

贴士：

多做“凯格尔练习”

生产后阴道变得松弛，此时做凯格尔会阴收缩运动非常重要。这个练习就是小便时收缩肌肉中断尿流或者挤出最后几滴尿的动作，可以随时随地进行而不易被人发现。开始的时候做得慢一些，熟练后每天做几次，每次练6组，每组10下。坚持做这种运动会让你的高潮来得更强烈、更美妙。

最好能多一点儿前戏

由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后做爱时最好能多一点儿“前戏”。值得提醒的是，做爱时尽量不要使用油性润滑液，因为可能会造成阴道发炎。

围绝经期

围绝经期到停经，占了女性可以享受性生活的一半时间左右，如果不去好好面对它，可能导致性生活就此归零。“爱”决定了性的速度与激情，越是老夫老妻，越需要这项所费不多但效果持久的润滑剂，只要双方互相体贴、用心经营，仍能拥有美好的性爱。

贴士：

拥有一个按摩器，并定期使用

男人通常会觉得女用按摩器是对他们的一种威胁。他们不知道的是，定期使用按摩器的女性性欲更高涨。你拥有的高潮越多，你的身体对高潮的渴望也越多，没有什么比使用按摩器能更快更简便地达到高潮了。

懂得努力

随着时间的流逝，我们的身体和容颜都会逐渐衰老。好的爱侣会为之做出努力，会尽力让其容颜、身体、性生活和爱保持在较高水准。一个好的伴侣会竭尽所能地保持相互吸引。性爱中最重要的并不是大小或体力，而是感官，透过五感与大脑感受快乐纯熟的性生活，让你不只享受多重高潮的愉悦，更带来健康的生命力。

（摘自《时尚健康》2015年9期）