性高潮对健康的诸多好处

陈宗伦

性高潮是男女在性生活时达到快感的巅峰状态，是性爱的至高境界，经常获得性高潮不仅让性生活的质量大大提升，还会给健康带来很多意想不到的好处。近日，英国《每日邮报》请来多位性学家，共同总结出了“性高潮有益健康的10个理由”。

1. “一周一高潮，医生远离你”  这是英国NHS（国家医疗服务体系）向大学生发放的宣传单上的标题。该宣传称，大学生要正确看待自慰，不必过分压抑自己的性需求，正常自慰对健康的好处与每天吃5份蔬果一样重要。

2. 赶走抑郁  牛津大学教授阿什利·格罗斯曼博士及其同事在一项新研究中发现，性高潮对情绪的改善胜过最好的抗抑郁药物。性高潮过程中，大脑释放的内啡肽物质中，包含百忧解（抗抑郁药）的主要成分血清素。研究人员还发现，性高潮降低血压和压力的效果可持续至性爱后两周。

3. 美容美肤  美国乐坛天后Lady Gaga在接受某知名杂志的记者采访时，谈及美容秘诀，她说，是性高潮和常吃菠菜。英国美容皮肤科专家默文·帕特森博士分析指出，75%的女性在高潮后会容光焕发。其原因是，性高潮能刺激副交感神经，加速血液循环，均衡新陈代谢，进而让肌肤光洁细嫩，更显年轻。同时，性高潮还可降低皮肤病发病概率。

4. 有益心脏健康  英国首位“性高潮教练”丽莎·特纳博士说：“如果你有心脏病，那就设法获得性高潮吧。”以色列一项研究也发现，心脏病发病率较高的女性，性高潮很少。经常获得性高潮的人，其他疾病的发病率也相对较低。

5. 提升睡眠质量  性高潮时产生的催产素有助于睡眠，比安眠药效果好。一项涉及2632名美国女性的研究发现，女性性高潮平均可持续25秒，男性仅为15秒。39%的女性可通过自慰达到性高潮，身心放松，更易进入睡眠状态。

6. 增强免疫力  专家表示，每周性高潮1～2次能够增加唾液中的免疫抗体IgA的含量，增强免疫力，可降低患感冒和流感的概率。

7. 堪比获巨额奖金 《快感指南针》一书作者、纽约神经学家大卫·林登博士在对参试者进行大脑扫描时发现，性高潮带来的极度兴奋与赢得大量现金十分接近，可以增加大脑奖赏化学物质多巴胺，使人产生良好的快感。

8. 缓解多种疼痛  早在20世纪70年代，发现女性G点的美国性学家贝丽弗·薇普就表示，刺激女性G点达到高潮可以使疼痛阈值提高107%。另一项涉及83名偏头痛女性的研究也发现，性高潮之后，超过一半的患者偏头痛症状明显减轻。性高潮还能缓解关节炎及肩颈酸痛。

9. 提高生育率  英国生物学家罗宾·贝克博士和马克·贝利斯博士在最新研究中发现，获得性高潮有助于提高受孕概率。性高潮时，子宫有节奏地收缩，可以让更多精子进入女性体内，从而提高受孕概率。

10. 降低患癌风险  研究发现，性高潮可以使女性罹患乳腺癌的风险降低25%。男性经常获得性高潮可以预防前列腺癌。