偏头痛的预防及注意事项

何伟，解放军第163医院神经血液内分泌内科主任，副主任医师。

偏头痛是一种古老的疾患，早在三千年前就有人对此病进行过描述，2500年前由“西方医学之父”希波克拉提斯命名为偏头痛，并沿用至今。偏头痛是反复或周期性发作的一侧或两侧搏动性头痛，常伴恶心、呕吐，为临床常见的特发性头痛。

诱发偏头痛的原因是多种多样的，在生活起居中注意一些事项，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居、调理饮食、情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

1、注意气候的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风，戒烟酒。

4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。