拉丁舞专项素质教学对拉丁舞技术的影响

文/徐衡

一、前言

拉丁舞是国际流行的时尚运动，体育舞蹈是由舞蹈转化而来并融入到体育竞技项目中，集娱乐、优雅和健身为一体，每种舞蹈都有各自的舞步和舞曲，具有很高的艺术价值，充分展现音乐的魅力和舞蹈的风格以及强烈的体育竞技特征，在拉丁舞教学中运用表象原理可以有效地提高拉丁舞教学效果，它对个人气质、舞蹈艺术修养、学习动机的培养，以及在激励和克服心理障碍等方面都起着重要的作用[1]。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

四川省南充市高校体育学院拉丁舞专业的师生为研究对象，争对拉丁舞专项素质训练和拉丁舞技术直接的关系进行分析。

(二)研究方法

文献资料法、逻辑分析法、调查访问法。

三、现状与分析

(一)拉丁舞专项素质教学对技术影响的研究现状

拉丁舞得到越来越多广大爱好者的推崇，它是健身与艺术的完美结合。拉丁舞由五中不同风格的舞构成，每种舞蹈都有明显的技术特点和舞蹈要领，从目前来看，传统教学理念、方法往往很难在这么短的教学课时内建立学生的舞蹈意识，提升学生对舞蹈本质的理解能力，并且学生掌握的效果普遍较低[2]。

1.拉丁舞专项素质教学与恰恰恰技术的影响。恰恰恰是4/4拍构成，完成五个动作，因为恰恰恰音乐节奏较快，要求腿部力量和爆发力，每一步落地有力，动作干净利落、一气呵成，这就需要我们加强速度和爆发力的练习。

2.拉丁舞专项素质教学与伦巴技术的影响。RUMBA舞讲述的是缠绵的爱情故事，舞蹈风格柔美而抒情，也是4/4拍，但音乐节奏相对较慢，身体动作不停律动，特别是女性在动作中的表现力与身体柔软程度密不可分，这就需要身体的柔韧性，但要注意不同地方的柔韧需要不同的专项素质训练。

3.拉丁舞专项素质教学与斗牛技术的影响。pasodable是唯一表现男士的舞蹈，斗牛舞是从斗牛运动演变的，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士手里的斗篷，斗牛舞要求胯部一直向外突出，脊柱一直保持直立，良好的身体形态，而这也是对背部柔韧、身体耐力的一个要求。

4.拉丁舞专项素质教学与桑巴技术的影响。samba舞是比较奔放豪气的一个舞蹈，它对身体律动和膝盖弹性要求比较高，桑巴和伦巴不同，他是一个有高低起伏的舞蹈，要求膝盖和脚踝的弹性相对较好，这就受我们对膝盖、脚踝以及横膈膜影响较大。

5.拉丁舞专项素质教学与牛仔技术的影响。牛仔舞动作粗放，音乐节奏欢快跳跃，舞步丰富多变。牛仔舞跳起来的感觉是激动人心的，动作敏捷而自如，强烈的扭摆和迅速连续的旋转使人眼花缭乱，所需要的体力和耐力也是不可忽视的。

(二)拉丁舞身体素质与拉丁舞技术的关系

1.目的一致性。一般而言竞技水平和竞赛成绩往往与选手的身体素质成正比，拉丁舞的运动强度是比较大的，如桑巴、牛仔、恰恰恰在20拍/10s的音乐速度下完成3min的成套动作，尤其在比赛时，连续不间隔的跳完五支舞，在选手专项速度，力量，耐力等方面都有比较高的要求。

2.两者相辅相成又相互区分。拉丁舞专项素质的训练是拉丁舞技术得到充分展现的基础，拉丁舞技术的提高离不开专项身体素质的保障，所以二者相辅相成缺一不可，但是拉丁舞专项身体素质是指专项力量、速度、耐力、柔韧和协调性的训练，区别于拉丁舞技术动作，它们是两种不同层次的训练，但都是为更好的完成竞技拉丁舞做铺垫。

(三)拉丁舞专项素质的教学方法

速度、力量、耐力、柔韧、爆发力是一个拉丁舞者想要提高拉丁舞技术能力所必需具备的身体机能素质，通过不同的肢体动作，结合生理学以及运动员自身的身体状况，选择相对应的训练方法，青岛大学体育教学部胡保全的《体育舞蹈“五字教学法”初探》，该文通过介绍体育舞蹈教学“五字教学法”的内容、操作步骤，提出体育教师在关注教学方法创新和促进学生全面发展的同时，更要关注体育舞蹈教学对开发学生智力和学能力中的重要作用[3]。

四、结论和建议

(一)结论

舞蹈作为一种文化历史的现实存在，编导正肩负着承前启后的文化创造者和文化传播者的神圣职责，应把舞蹈置于文艺这个大系统的分支系统中，在艺术地掌握世界和人生这个艺术本质要求的前提下，进而去探求舞蹈艺术自身的审美创造的特点和规律，通过对我国拉丁舞专项身体素质与拉丁舞技术的关系，从力量、速度、耐力、柔韧和协调性进行研究现状分析，关于拉丁舞专项身体素质对拉丁舞技术的影响总体上来说都是为了能更好的让选手客服舞蹈教学中的各种难题，提高选手在拉丁舞竞赛中的竞技水平和质量，这样的研究能很好的促进拉丁舞事业的发展，也能更好的提高拉丁舞运动的水平丰富拉丁舞教学的手段。

(二)建议

我国现在的拉丁舞环境还处在一个全面发展的阶段，因为人口基数很大，舞蹈事业肯定也会越来越大。所以我觉得对于拉丁舞专项素质的教学很有必要，从核心从发，大力提倡专项身体素质教学运用到各个水平，各个阶段，各个层次的拉丁舞爱好者中。丰富拉丁舞技术教学的手段和方法。也需要更多的舞蹈爱好者去探索和研究拉丁舞专项素质的训练，使之成为一项重点课题。全面提高我国的综合拉丁舞水平。

[1]刘建华.表象的特征及其在声乐艺术表现中的作用 [J].中国音乐，2003，2:86－87.

[2]陈瑞加.高校开设＜体育舞蹈课＞教学效果的调查分析[J].杭州教育学院学掇2002，5:72—74.

[3]胡保全.体育舞蹈“五字教学法”初探[J].解放军体育学院学报，2006，6:112－i13