高校开展大众健身项目教学现状调查与分析——以湖南省高校为例

李中武

（湖南工业职业技术学院，湖南 长沙 410208）

高校开展大众健身项目教学现状调查与分析
——以湖南省高校为例

李中武

（湖南工业职业技术学院，湖南 长沙 410208）

为高校体育教育改革提供可行性的理论支持，推动高校大众健身项目教学的蓬勃发展力度，论文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法对湖南省高校开展大众健身项目教学现状进行调查和研究，研究结果显示：高校体育教育应与社会体育建立良好的桥梁关系，高校体育应顺应时代的发展趋势，将社会体育，即大众健身体育引入到高校体育教学过程中，培养学生健身理论与实践技能，促进终身体育观念的深入开展；并分析了高校开展大众健身项目的意义和作用。

湖南省；高校；大众健身项目；终身体育

大众健身是指人们为了舒缓工作和生活压力，提升身体素质和心理素质水平，在休闲时间以自身意愿为中心，以身体力行为主而开展的积极健康的运动方式。高校作为我国文化交流与传播的主要媒介，同样也肩负着培养综合型人才健康的体育锻炼技能的责任，高校为我国开展大众健身项目课程提供了宽阔的平台。大众健身项目的锻炼特征符合高校学生的身心发展需求，利于学生对体育锻炼兴趣的触发，同时也为终身体育意识奠定可持续性基础。另外，大众健身项目是一项科学、健康、休闲的运动形式，能够为学生带来和谐的关系和健康的身心素质，为高校校园文化营造积极向上、文明健康的学习和生活氛围[1]。因此，在高校体育教学中开展大众健身项目课程符合教学改革、终身体育的教学目标要求。本文立足于对大众健身项目的开展现状进行调查和分析，以期为高校体育教育提供相关的理论建议。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

本文以湖南省高校学生、健身爱好者的日常健身项目为研究对象，其中包括部分健身专业教师和专家为访谈对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法。根据研究需要在湖南省图书馆查阅了相关文献资料，有《大众体育运动与健身》系列丛书、《体育运动训练理论与实践》、《体育科学研究方法》、《调查研究指导》等学术著作，并在知网上以大众健身为关键词搜索文献35余篇。

1.2.2问卷调查法。遵循问卷设计原则，按照社会学有关问卷设计要求制定调查问卷，调查问卷征询了专家的意见，通过交流和重新整理确定有关问卷问题。在吉首大学、南华大学、长沙师范学院、长沙理工大学、湘潭大学、湖南工业大学、怀化学院、邵阳学院等8所学校共发放问卷580份，回收532份，有效问卷488份，男女生的问卷数分别为：279、209，有效问卷回收率为91.7%。

1.2.3专家访谈法。对湖南省高校大众健身专家进行走访交谈，掌握更全面更科学的大众健身知识和情况。

1.2.4数理统计法。本文运用SPSS 14.0软件进行统计分析，并对问卷统计结果进行数据分析和运算。

2　结果与分析

2.1大学生对大众健身项目课程的关注程度分析

2.1.1大学男生对大众健身项目课程与常设体育项目的喜爱对比程度。问卷调查结果显示男生对大众健身项目的喜爱程度与常设体育项目的喜爱程度相差甚微，大众健身项目的受欢迎比例为52.3%，而对常设体育项目的喜爱程度为47.7%，详见表1。其中，男生对大众健身项目中的器械健身、跆拳道项目与常设体育项目中的足球、篮球等项目备受青睐。

表1.大学男生对大众健身项目课程与常设体育项目的喜爱对比程度（%）

2.1.2大学女生对大众健身项目课程与常设体育项目的喜爱对比程度。由问卷调查数据显示，高校女生对大众健身项目的认可程度所占比例为56.9%，对常设体育项目的认可程度所占比例为43.1%，详见表2，。其中，女生对大众健身项目中的健美操、器械健身项目与常设项目中的乒乓球、羽毛球项目等更为青睐。

表2.大学女生对大众健身项目课程与常设体育项目的喜爱对比程度（%）

2.1.3关于具有大学经历的健身人群对加深项目的认知程度。本研究通过对湖南省三所健身俱乐部的健身爱好者进行调查，结果显示：具备大学文化程度的56健身爱好者认为在高校开展大众健身项目课程是必要的人数比例占到83.8%，其中问卷也包含了对健身目的的调查，多数爱好者是以健康、塑身、美体等为目标。大学生在高校期间一般积极参与到体育锻炼过程中来，但是在从事工作以后很难有机会再接触体育锻炼，甚至多数学生在接受多年体育专业教育之后却逐渐对体育运动淡薄，这是困扰体育教育中的一大难题。究其原因，与高校体育课程的设置和教育目标息息相关，在体育教学过程中忽视了学生对自我体育兴趣课的取向和选择，从而导致教师传授的“体育课心理定式”与从业后的社会大众体育产生矛盾和脱节，这是制约我国大众健身运动在高校开展的重要因素之一。调查显示，目前大众健身项目开展过程中的几个问题较凸显：（1）专业性健身指导员的缺乏。大众健身运动在我国起步较晚，多数的教练员多为健身健美的业余爱好者，其专业素质还未达到标准和要求，理论性知识与训练体系还不够科学化、系统化[2]。高校体育专业的培养方向也集中在体育师资方面，专业的大众健身指导员培养较稀缺，然而随着大众健身项目在高校和社会各界的普及，专业人才数量也会随之得到增加。（2）大众健身理论知识匮乏。大众和学生在开展健身运动过程中缺乏理论知识等教育，在高校体育教学中的理论性教育也很少，导致在终身体育意识了解浅薄，在健身实践过程中缺乏科学指导性。综上所述分析可知，在高校开展大众健身项目促进终身体育与健康第一理念的深入开展，是十分必要的教育过程。

表3.大众健身俱乐部爱好者对关于高校大众健身项目开设的认知调查(%)

2.2大众健身运动的硬件设施与师资力量情况分析

表4.大众健身项目课程教材、教学情况分析

从表4对大众健身项目在高校体育课程中的开设与教学情况可知，在8所调查对象中把将大众健身项目列入体育教材、音响教材中，但是被列入教学大纲的项目却较少，其比例只占43.75%，主要体现在对健美操、游泳两体育项目的重视；而在实践教学中只有健美操和游泳两项得到较理想的开展，健美操课程在8所高校均有开设，据统计大众健身项目课程的实际教学开展只占31.25%[3]，由此可知，大众健身运动在湖南省高校的开展状况并不乐观。

2.3大众健身运动硬件设施与师资情况分析

表5.硬件设施与师资情况调查分析表

从表5统计结果可以看出，湖南省高校大众健身运动项目的硬件设施、场馆建设达到了一定的要求，其百分比为79.68%，实质上大众健身项目中除了游泳与器械健身的设施与场馆要求较高以外，其他体育项目设备均容易达到要求。从大众健身项目的专业师资队伍可看出，除了个别学校的瑜伽师资缺乏外，高校中均基本具备各项目的专业指导教师，但是考究到教师的毕业方向可知[4]，只有一半的教师是本专业毕业，其他多数教师则是通过自学或培训而获得专业指导资格的[5]。

2.4高校大众健身项目的主要干扰因素

通过对专家、指导教师的问卷调查和访谈结果分析可知，见表6，影响湖南省高校大众健身项目开展的主要因素主要体现在学校管理部门的重视程度、硬件设施建设力度、经费支持以及师资队伍建设等方面，其中有76.85%的调查对象认为主要导致因素是学校领导和管理部门的重视程度；而84.2%的调查对象认为主要因素体现在健身设施和场馆的建设问题上，器械类健身需要具备专业的室内运动场地，而且要建设一定的专业器械和安全设施才能顺利开展健身运动；100%的调查对象认为其主导因素是经费支持问题，开展健身项目所消耗的人力和财力由学校还是学生来承担，是目前健身项目开展中面临的棘手难题。

表6.高校大众健身项目的主要干扰因素

2.5高校开展大众健身项目的意义探索分析

鼓励高校积极开展大众健身运动项目不仅可以提高学生的体质健康水平，发展气身心健康发展，而且对提高学生的综合素质能力具有良好的效果。高校开展大众健身运动项目的意义和价值主要体现在几方面：（1）利于大学生的个体技能发展，改善学生的运动风貌与活力。古语“人欲劳于形，而病不能成”[6]，即人体在不断地运动中，疾病才会越来越少，才可以收获延年益寿的效果，现代人已经用运动实践证明了体育锻炼可以增强体质健康水平的功效。当代大学生普遍存在精神萎靡、状态懒散、意志薄弱，而且经常沉溺网络、恋爱与游戏等不良生活习惯。在高校增设大众健身项目可以为学生普及和宣传健康生活习惯和健身意识，从而提高学生的精神面貌。同时，长期参与健身锻炼在改善和提高身体机能的协调能力之外，还对学生的心理健康具有明显的促进作用。（2）减缓大学生的学业压力和焦虑情绪。

马克思曾经指出：一份好的心情比十副良药更能解除生理上的痛楚和疲惫[7]。在良好的情绪状态下利于疾病的预防，提高生命质量指数。当今，大学生面临着扩招带来的学业、就业、延迟退休等方面的压力，如如何调剂自身良好的心理状态尤其重要，只有在愉悦的心理状态下学生才能维持平和稳定的学习状态。学生通过参加大众健身训练可以有效地缓解和排除紧张焦虑情绪，中枢神经在受到运动刺激下对机体器官进行调节和改善。大众健身运动通过补给大脑与机体各部位的营养物质可有效地减轻学生的疲乏感，促进机体新陈代谢。（3）满足学生对人体美的追求，塑身健体。在高校体育教育的规范、科学、持久的教学过程中提高了学生对运动知识体系和健身方式的技能，大众健身运动可以通过多种健身项目来实现学生对体型和姿态的目标要求[8]。目前，多数大学生主要通过大众健身的运动方式来改善人体和形态美。高校应满遵从和满足学生对体育训练的要求，从而吸引更多的大学生参与到体育运动中来，从而达到改善体质、塑形美体的愿望。

3　结　论

在贯彻终身体育的高校体育改革之机，高校体育应与人们社会生活相接轨，广泛吸收社会健身元素，高校作为联接社会与人才的桥梁，应高度重视大众健身项目的铺垫作用。大学生需要理论知识、运动技能和体育习惯相结合的综合能力，因此高校体育教育应改善传统的单一体育课程体系，将“终身体育”作为教学主线，丰富体育课程内容，逐步完善课程体系。在培养学生技能的同时养成良好的体育锻炼习惯，形成正确的“终身体育”意识。大众健身体育项目符合现代社会大学生的需求，应在高校中积极传授健身理念和技能。本研究调查发现，目前，在高校体育教学中大众健身项目已经得到学生的广泛认可，因此应在高校中普及和强化健身项目开展，提高高校体育文明建设程度。

4　建　议

加大对学生参与大众健身项目与体育锻炼意识的宣传力度，提高学生对大众健身项目的价值和意义认识，从而树立正确的体育价值观；提高对学生大众健身项目的指导与教学质量，逐渐内化为学生的个体参与意识，不断地丰富学生健身理论知识、体验健身的成功意义，通过开展学校有益的体育活动强化学生的体育锻炼意识，使学生在行为上将体育作为生活的重要部分，从而利于学生终身体育意识和体育锻炼习惯的建立；教师应充分认识到传统体育教学中的弊端，应积极摆脱教学指导僵化、内容单调、方法固定的“程式化教学”，从而扭转为“快乐体育”的教学方式。体育教师在教学过程中应保持充沛的情感和能量，利用优美、生动、专业、娴熟的教学语言和技巧来感染学生，提高教学质量，教学过程中善于运用“乐教”达到“乐学”的教学策略，使学生体验到体育运动带来的成就和愉悦感，提高学生的体育锻炼兴趣。

[1]孟宪君.大众流行健身项目理论与实践[M].北京:高等教育出版社,2004.

[2]彭湃.高校发展大众健身项目教学状况调查分析[J].西安体育学报,2004,(5):104-106.

[3]何荣.河北省高校健美操课程现状及分析[J].河北体育学院学报,2004,(2):60-61.

[4]郁晶晶.高校瑜伽教学若干问题探析[J].上海体育学院学报,2011,(3):85-87.

[5]胥振,赵芳.高校健身俱乐部健身指导员的培养与发展研究——以芜湖高校园区为例[J].文体用品与科技,2012(18):184.

[6]孟凡,会龚勋.简论高校运动训练专业学生健身指导能力的培养[J].运动,2013,(3):46-47.

[7]梁波,刘英辉,邹继香.高校学生体质的地域特性与健身文化互动效应研究[J].山东体育学院学报,2009,(12):52-56.

[8]翟晓英.对健身排舞引入高校体育课程内容的探析[J].价值工程,2011,(5):260.

（责任编校：京华，俊华）

G812.4

A

1673-2219（2015）05-0185-04

2015－01－15

李中武（1972－），男，湖南娄底人，湖南工业职业技术学院讲师，硕士，研究方向为学校体育理论与应用。