老年病人便秘的原因分析及护理对策

罗彩芳　潘关华　蒋月霞

【摘要】随着社会经济的发展，医疗卫生水平也获得了提高，然而人口基数的不断增长，使得老龄化问题的威胁也日益加剧。由于老年人这个特殊群体的特性，使其对于社会的各方面都有着深远的影响。而疾病缠身几乎是每个老年人身上都必然会发生的，如何控制疾病和护理，成为一大难题。本文就针对老年人中最常见的便秘进行了原因分析及护理对策的研究，希望能对老年人疾病及护理有所帮助。

【关键词】 老年人；便秘原因；护理

【中图分类号】R473.5 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2015）02-0490-01

中国老龄化问题日益严重，据中国社会科学院及社会科学文献出版社预测，18年后，中国的老年人人口将达到4亿，35年后，中国总人口的三分之一都将是老年人。而因为老年人这个人群的特殊性，老年人的医疗和护理，将成为每个老年人养老的大问题。

一老年人便秘的危害

在老年人疾病中，最为常见也是所占比例极大的就是便秘问题。相关数据统计，每十个老年人中，就有一个以上的人有便秘，按照现在的人口统计，中国有近2500万患有便秘的老年人，而且在住院的老年人中有近一半是由于便秘。老年人便秘有什么危害呢？

首先，慢性便秘会引起人体一系列的病症。便秘时人体内食用后的代谢物和一些产生的毒素长期滞留在肠道内，会导致人体对这些应该排出体外的废弃物再次吸收，有毒、有害物质通过小肠进入到血液中，引发全身性的病症，如口味大，肠胃不适，头晕头痛，浑身乏力等。长期的便秘，会导致肠道病变，加大肠癌的发生率，并对肝、肾的功能产生不良影响，这些有毒有害物质通过血液进入到大脑时，还可能加剧老年痴呆病症的恶化。

其次，便秘还会引发其他一系列的老年病。老年人或多或少有高血压、动脉粥样硬化、脑供血不足等病症，便秘时由于排便困难，长期的蹲或坐及排便时过度用力，都可能使老年人的血压升高，使血管破裂，心肌缺血，严重的会导致脑梗，脑出血，或是心肌梗死等，成为急性心脑血管病的一大诱因。

由以上可知，便秘是老年人疾病中最为常见，但是也是影响十分之大的疾病。它会引起一系列的全身病症，从头到五脏，更能诱发急性心脑血管病，严重的可能会导致突发性的猝死。这不仅仅是对于身体上的影响，还可能会带来了沉重的心理负担，十分不利于老年人的身心健康。这是每个老年人必须要警惕和预防的。

二老年人便秘的原因分析

老年人便秘的原因是多方面的，具体有以下几个方面：

（一）老年人身体机能衰退，身体各个器官老化

老年人因为身体各个器官和机能的衰退老化，外部辅助排便的如腹肌的肌力，肠道的收缩力已经开始衰减，内部分泌消化液的腺体机能衰退，分泌的消化液不足，而且肠道的蠕动变慢，导致食物在体内停留的时间延长，其中的水分被过度吸收。这些就照成了老年人体内的代谢物过于干燥变硬，产生便秘。

（二）老年人的生活作息引起便秘

饮食少，运动少，是老年人便秘的一大原因。老年人由于身体的病痛，或是生理上的原因，如牙口不好，肠胃功能不好，大多是食用一些细软的食物，量小又精细，而且对于肠胃的刺激小。平时手脚不利索，或是不便于活动，老年人平时的运动也少，大多时候是静坐或是小幅度的活动，还有一些是身体虚弱，不良于行。这些都导致肠道的蠕动速度慢，使老年人体内代谢物排除体外的速度更慢，长时间后就形成便秘。

（三）由其他原因引起的便秘

有的是病变性的便秘，由于肠道的疾病，导致肠道内的代谢物不能够正常的排除体外，而引发的便秘。还有的一些，却是因为老年身上的病症多，长期服用的一些药物，如镇定剂，钙片等，这些也会导致便秘的产生。

总之，老年人便秘的原因是多方面的，例如老年人身体机能衰退，饮食量小而精细，运动量大幅减少，还有其他一些病症的影响等，都是导致了老年人便秘病症的普遍性和高发性。

三老年人便秘的护理

老年人便秘已经影响到老年人的日常生活质量，对于老年人的其他病症也有着不良的影响，由于老年人便秘产生的原因多方面，而且难以避免，对于老年人的便秘，应该就防与护相结合，以护为主。

1、适度的运动

生命在于运动，老年人虽然由于身体机能衰退，手脚等不如年轻人，但是每天要有适当的运动。每天在饭后适当的散步，早晚进行适量的活动，通过运动刺激身体的各个器官和各个部分，从而刺激肠道蠕动，促进人体内消化系统的运转。同时，适度的运动也有利于缓解老年人的心理压力。

2、科学的饮食

平时饮食要清淡，多食用瓜果蔬菜，生冷刺激性的食品不宜食用，每天补充足量的水，及时补充每天身体内所要的水分。老年人由于身体各器官的功能衰退，味觉迟钝，喜好食用口味重的食物，因此在日常的饮食当中要注意清淡，并且尽量少食多餐。

3、选用合适的药物和相应的物理疗法

对于一些其他疾病时要服用的药，可以咨询医生进行了相应的调节，选择恰當的药物，避免加剧便秘的病症。对于便秘的治疗，以内调为主，配合专业的按摩手法，缓解便秘的症状。

4、心理上缓解老年人的压力

由于身体的不适，会给老年人的心理带来沉重的负担，因此就要积极的开导老年人，使其保持心情舒畅，卸掉心理上的负担。老年人的便秘护理，一方面是要从良好的生活作息入手，良好的饮食习惯和适度的运动，二是采用医护结合，物理疗法和心理的引导，配合药物的治疗。

四总结

老年人的便秘的原因和护理，都要从内外两个方面入手，要做到护理好老年人的便秘，就要健康饮食，适当运动，配合物理和药物，内调外治，防护结合，这才能够提高老年人的生活质量，做到真正的护理。

参考文献

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[2]石丽娟；脑梗死患者便秘的护理[J]；中国临床护理；2012年03期.

[3]王珍；脑梗死患者便秘的护理[J]；大家健康（学术版）；2014年04期.

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