浅谈现阶段社区老年人心理需求及心理护理

陆宗惠

摘要：大量的农村人口变为城镇居民和老龄化进程的加快，我们目前已经进入到老龄化社会。老人进入到55岁以后，生理因素、心理因素、环境、作息时间及社会地位等都发生了明显变化。寂寞和凄凉感日趋严重，思维行动缓慢，情绪低落，都长时间地困扰着他们。尤其是老年人的心理保健和心理卫生问题，对于老年人能有一个健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义。本文笔者将努力探讨对社区老年人心理需求及心理护理的一些方法、措施。

关键词：社区老人；心理需求；心理护理

随着我国城市化的发展，大量的农村人口变为城镇居民，同时随之老龄化进程的加快，我们目前已经进入到老龄化社会。如何提高现阶段社区的老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。流行病学调查显示，高血压、糖尿病等患病率在老年人群中呈明显上升趋势，并且城市高于农村。为什么老年人的患病率呈上升趋势呢？在社区卫生的工作中发现，这跟老年人的生理、心理和社会环境变化有着很大的关系。

老人进入到55岁以后，生理因素，心理因素，环境，作息时间及社会地位等都发生了明显的变化。生理上躯体机能严重下降，心理上没有安全感也没有自信心；劳动量的减少，寂寞和凄凉感日趋严重；思维行动缓慢，情绪低落，都长时间地困扰着他们。尤其是老年人的心理保健和心理卫生问题，对于老年人能有一个健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义。

一、老年人心理需求内容分析

1. 健康和依存需求。身体机能下降，行动迟缓，记忆力减退，容易产生畏惧心理；害怕变老，担心生病、死亡，渴望有人能够关心和照顾自己，老有所依。

2.工作的需求（自我价值的实现）。刚刚离开工作岗位，失去工作，社会交往减少，容易产生孤独和失落感，他们希望能有事可做，希望能有人与他们交往，以此体现自我价值，获得内心充实。

3.安静的需求。老年人怕吵闹，喜欢安静环境，此时倾向回忆往事，曾经幸福的老年人情绪方面多数较平稳，曾经生活坎坷的老人，常感到郁闷，惆怅，被追悔和叹息所困扰。

4.尊敬的需要。离开了工作岗位，身体，心理状况逐渐减弱，老人特别需要他人的尊重和理解，若不然很容易造成抑郁，意志消沉等不良情绪，甚至造成心理障碍。

二、社会和社区为老年人的心理需求和心理护理的工作内容

我们的社会和社区应该为老年人做些什么呢？

1.让老人老有所养。缺乏独立经济来源或可靠经济保障是老年人心里困扰的重要原因之一。由于生活环境的改变，缺乏独立经济收入和失去社会地位，常使老年人产生自卑和抑郁情绪。老有所养与经济保障不充分的矛盾，既是社会矛盾，也是社会心理矛盾。

2.让老人老有所依。家庭是老人依靠的主要场所，因此提供和睦的家庭氛围、良好的家庭人际关系，是老年人拥有良好情绪的保证，所以要做好满足老年人精神上的需要。

3.让老人自得其乐。老年人要尽量使自己保持开朗乐观情绪，学会释放不良情绪，解除压抑，减轻痛苦，走出家门，根据自身兴趣爱好学习和运动，在社区组织一些有利于身体健康的活动。

4.让老人要有所爱。美满婚姻幸福家庭有利于老年人维持规律的生活，保持愉悦心境。老年夫妻之间要多理解，照顾，关心和尊重。独居老人应学会积极乐观的生活态度，让社工定时上门服务，让老人尽情享受生活。

三、社区卫生工作者为老年人的心理需求和心理护理的工作内容

老年人的心理健康是由许多因素所决定的。大致说来有四个方面。一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老，这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理健康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对人生有一个正确态度，能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。基于以上认识，我们广大社区卫生工作者应该努力做好以下工作：

1.定期上门为他们服务，有效地倾听是建立社区老年居民之间良好关系的重要技巧之一。

2.倾听交谈中，态度诚恳，保持中性，避免使用指责、批判性等语言。

3.合理的自我定位做到认同，积极的沟通，并给与尊重、宽容和接纳。

4.共同探讨人生中什么是最重要的，什么人、什么事最重要。

5.正确看待社区老人之间的差异，人与人之间的差异，尊重每一个人。

6.教会社区老人，如何学会控制自己的情绪，管理好自己的情绪。

7.建立和谐的家庭人际关系，构建完善的情感支持系统，提高生活和生命质量。

8.教会社区老人不过分追求完美，不轻易责怪别人，学会宽容和接纳别人，不“较真”。

9学会用恰当的方式进行情绪发泄，倾诉是最常用，最简单的宣泄方法。

10.调整和改善与家人的人际关系，增强社会适应能力，懂得用恰当方式放松自己。

四，结语

相信只要我们的社会和家庭，都能共同认识到和关注老年人的心里需求和心理护理，共同探讨，相互交流和沟通，彼此启发，互相支持和鼓励，从而改善社区老人各方面的适应能力，创造一种信任，温暖，支持的氛围，有助于老人增强自信心，加深自我了解，体验亲密感受，找到被需要感和归属感，这对于社区老年人群无论是生理上还是心理上的疾病发病率将有明显下降和改善。根据科学的推测，人类自然寿命应比现在实际的寿命更长。但由于疾病、创伤或心理、社会等不良影响，使人们未能达到预期寿命而过早死亡。危害老年人常见的病为心血管疾病、脑血管疾病和癌症。而这些疾病是慢性非传染性疾病，均属“心身疾病”，其中50%以上是由不良生活方式和行为（包括不良情绪、吸烟、酗酒、饮食过度、睡眠和休息不足等）引起的。可见，改变不良生活方式和心理行为，此类疾病即可大大减少。因此，社会应该采取积极有力的措施，及时给老年人提供心理咨询服务，指导他们进行自我心理调节和自我保健，以达到不断提高广大老年人的生活质量和身心健康的群体水平。随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群體寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理健康水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为我们老年学研究领域研讨的重要课题之一。

参考文献：

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[2] 陈谊，赵春青.实现健康老龄化[J].健康，2014，（12）：25-26.

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