大学生“手机控”现象成因分析与对策研究

刘义飞

摘要：随着社会经济的快速发展，手机作为一种信息交流的终端设备，使用频率正在呈现快速上升的趋势，在大学生中的普及率也达到了前所未有的高度。但是手机也严重影响着大学生的生活，出现了“手机控”、“低头族”等一系列的问题。这些现象都在对大学生的心里素质、学习习惯、思维方式、价值观等方面产生负面的影响，同时大学生过于沉溺与手机世界中，也导致了一系列生理问题。本文以大学生“手机控”现象为研究对象，对其形成原因进行了分析，并提出了解决对策。

关键词：大学生；手机控；成因；对策

1.前言

手机控的含义是指对手机有依赖的人，必须时刻或者经常的看到自己的手机，否则就会情绪烦躁。这类人在大学生中的比例最高，主要表现在以下三个方面：（1）频繁使用手机，不论何时何地，只要闲下来就会拿出手机，翻看手机；（2）手机深度的影响正常的学习生活；（3）只要看不到手机超过一定的时间就会出现不适反应。

2.大学生“手机控”现象成因

2.1手机因素

随着科技的快速发展，手机正在变得越来越智能化，音乐、视频、聊天、游戏等多种娱乐生活方式都得以在手机客户端集成化。这些强大的功能极大的丰富了大学生的课外生活。以前的手机迫于流量问题，使用受到了一定的限制，随着wifi技术的出现以及各大网络供应商在流量市场的优惠政策，这一问题得到了解决，大学生不用在过分的担心流量问题，从而在使用手机上更加肆无忌惮。另外，手机技术的快速革新，使得手机价格变得越来越低，这无疑对大学生产生了巨大的诱惑力，从而为手机在大学生群体中快速蔓延，造成大学生的依赖性提供了硬件保障。

2.2学校因素

高考的巨大压力几乎是每年高考前各个媒体都会提及的话题，事实如此，十年寒窗，只争朝夕。经历了高考的洗礼，在进入大学的高校生活，巨大的转变都会给每一个大学生带来不小的冲击。由于习惯了高中的填鸭式教育，习惯了在高考指挥棒下的埋头苦读，在大学相对宽松的学习方式中，很容易迷失方向。大学虽然课余时间充足，但是追求的是自我学习与自我提高的能力。很多大学生在大学生活中，放松了对学习、知识的追求，将注意力转移到了手机上的信息交流。面对深奥苦涩的大学知识，丧失了自主学习的能力，甚至出现在大学课堂上靠手机来消耗时間，这严重的毒害了大学生对知识的获取能力。因此高中与大学的学习生活差距与截然不同的管理模式为大学生“手机控”的出现与蔓延提供了空间。

2.3大学生自身因素

首先，大学生渴望接触更多的新鲜事物。随着科学技术的快速发展，手机在信息传播媒介中已经成为了一个主要的平台。大学是一个学生建立自身价值观并全面发展的关键时期，他们需要大量的外界信息来填补自身的空白，手机在这个过程中发挥了巨大的作用。利用手机可以更直接、便利、快速的了解各类新闻，满足自身的需要，由于手机提供新鲜事物的快捷性、直观性、多彩性的特点，很快受到了大学生的亲睐，并逐渐上瘾，形成“手机控”。

其次，大学生自控能力不足。在大学的学习生活中，大部分大学生都知道加强自身文化知识的提高，但是由于自控能力差，造成了在课堂上不自觉中拿出手机，在图书馆或者教学楼上自习时，缺乏老师的监督，自身无心学习，而是玩手机，这种情况在现在大学生中普遍存在。大学生普遍抱着考试合格就行的心态，对于学习放松了心态，缺乏自制力，长期就造成了学习成绩与积极性的下降。因此学生自控能力差也造成了“手机控”现象的严重。

最后，大学生逃避与他人交流的困境。在大学生群体中，有一部分学生缺乏与他人交流的能力，他们羞于表达自己的想法，胆怯展示自我。但是在手机上通过QQ、微信、微博等方式进行交流，就避免了面对面的表达。在这种虚拟的平台上他们能够更直接、更自由的表达自己的观点，身心都得到了放松，因此就会造成大学生更加依赖手机进行交流，但同时这也降低了大学生交流的能力。

3.大学生“手机控”现象解决对策

随着大学生“手机控”现象的日益严重，大学生学习能力、交流能力、价值观等方面都受到了很大的影响。针对这种情况，本文提出了以下几点解决对策：

（1）学校要加强对大学生世界观、价值观及人生观的教育，要利用学校现有媒介对正确的观点进行宣传与倡导，提倡大学生合理利用手机，从手机中获取有益信息，指导大学生从手机中取得对学习、对生活有帮助的信息，杜绝手机主导大学生生活。

（2）学校要多组织丰富的课余生活，倡导学生加入学生团体，这样大学生就能与手机分开，远离手机虚拟的网络世界，在现实生活中找到生活的乐趣。这样以来，一方面脱离了手机的控制，另一方面扩大了大学生的视野，提高大学生对交流能力与知识获取的专注度。

（3）对于大学生自身而言，要放松自己，释放压力。虽然现在的大学毕业生就业压力很大，但是对于在校生而言，应该考虑的是如何提高自身的知识水平、交流能力、表达能力，只要自身具备过硬的本事，就业问题就能迎刃而解。而不能迫于太大的压力，依靠手机网络去发泄。同时大学生要提高自控能力，把更多的精力放到与同学、老师交流之中。

（4）对于家长而言，对大学生“手机控”现象要采取积极措施指导监督大学生，在大学生埋头看手机时，主动与他们沟通，及时发现问题，与学校沟通协商解决问题。

（5）对于社会方面而言，要提高对大学生“手机控”现象的关注度，积极营造手机使用的良好氛围，宣传如何正确使用手机，将手机使用的利与弊通过各种媒体就行宣传，提倡大学生在使用手机方面不要过度依赖。

4.结束语

“手机控”给大学生的大学生活造成了很大危害，降低了大学生学习能力、交流能力、表达能力，打消了对大学生活的积极性，对社会的认知度也严重下降。同时，这种恶习对大学生的身体也造成了很大的损害，例如视力下降、情绪浮躁、精神萎靡等。要解决这个难题，需要学校、家长与社会联合起来，对大学生积极引导教育，让“低头族”早日抬起头。

（作者单位：长春师范大学）

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