痛风能吃橙子吗？

我老伴平常很喜欢吃橙子，最近查出来有痛风，请问痛风后能吃橙子吗？

四川 郑女士

答：有些痛风病人认为橙子是寒凉食物，不宜食用。其实，由于橙子的嘌呤含量低，倒有防治痛风的功效。

橙子富含维生素C、钾，能促进尿酸的溶解，从而不易形成结石。另外，橙子具有降低血液中胆固醇的功效，能预防痛风并发高血压、血脂异常。可直接食用，也可榨汁或与其他食材搭配做成菜肴，如与柠檬一起做成茶，即将橙子果肉（连汁水）、柠檬切片一起加水浸泡24小時。再将所有材料放入沙锅，大火煮开后转小火，加入适量冰糖，汁水浓稠时关火，冷却后加入适量蜂蜜。若榨汁应立即饮用，否则其维生素C很快就会被氧化。

橙子老少皆宜，尤其适合容易紧张多虑的女性。饭前或空腹时不宜食用，其所含的有机酸会刺激胃黏膜，对消化不利。