中学体育教学引入拓展训练探究

齐瑞儒 宗有智 张炎龙

【摘 要】拓展训练是对中学生进行身心健康教育的重要手段，符合素质教育的需求。在中学体育教学引入拓展训练，能够丰富体育教学内容，改进体育教学模式，提高体育教学效率，体现了当前中学体育教学的发展趋势。

【关键词】中学体育教学;拓展训练;引入;开展

拓展训练是一种新型的体验式体育教学模式，它以户外训练为主，具有灵活性、综合性、挑战性、集体性以及教育性等特点，极大地丰富了中学体育教学内容，提高了中学生的综合素质。

1 中学体育教学引入拓展训练的意义

1.1 有利于提高中学生的学习兴趣

许多学生在上体育训练课时的积极性并不高，由于机械的训练和枯燥的学习内容使得学习失去了学习体育的兴趣。在实际教学中，许多中学的体育训练课堂都是比较单调的，学生在老师的指导下去练习，自主性受到抑制。在训练中，许多学生显得比较懒散，动作不规范，起不到强身健体的作用，学习比较消极。拓展训练极大地丰富了体育训练课堂，其所包含的运动项目角度且具有趣味性，可以结合许多体有游戏进行开展，在竞赛中学生的学习状态显得非常积极，提高了学习体育的效率。因此，中学体育教学要根据学生以及学校实际情况，合理地引入和开展拓展训练。

1.2 有利于增强中学生的身体素质

拓展训练是一种能够有效地提高学生身体素质的教学模式，体育拓展训练的目的就是为了帮助学生更好地进行体育锻炼，强化自身的体质，养成热爱运动的良好习惯。体育拓展训练能够让学生在快乐中掌握体育知识和技能，增强自己的体魄。学生通过有效的拓展训练会发现自己的不足，有目的对自己的身体素质进行改善和提高，促使自己能够完成训练任务，自然而然身体素质得到增强。

1.3 有利于培养中学生的综合能力

拓展训练的内容比较丰富，能够从体能、品质、心理以及智力等多方面去锻炼学生。拓展训练能够激发学生的想象力和创造力，发展学生的创新思维。拓展训练在开展游戏竞赛活动中还需要发挥团队协作的精神，需要中学生正确地处理竞争与合作的关系，提高与人合作的能力，同时他们的责任意识和团队意识都会得到培养。另外，拓展训练还有利于培养中学生的集体感和荣誉感，帮助他们树立坚强的品质，提高敢于面对和战胜困难的勇气，从而提高中学生的心理适应能力。

1.4 有利于改善中学生的人际关系

拓展训练需要学生之间进行一些言语和行为上的沟通交流，有利于帮助学生加深彼此的了解，促进彼此的感情，还能拉近师生距离，使得学生的人际交往能力大大提高，极大地改善了中学生的人际关系。

2 中学体育教学开展拓展训练的对策

2.1 优化组织管理

拓展训练是一门综合性很强的课程，其设计到运动学、教育学、心理学等多学科知识，对体育教师以及体育设施要求比较高，导致目前许多中学都无法有效地引入和开展拓展训练。因此，在引入拓展训练中，相关教育部门要做好组织和管理，要对所在地区中学进行全面考察，改善中学体育教学环境，制定拓展训练的规章制度，保证拓展训练有序开展。

2.2 精心设计内容

拓展训练应该依据中学体育新课程标准要求，根据教学目标将训练内容划分为运动参与、 运动技能、 身体健康、 心理健康和社会适应五个部分，从而构建一套系统性的训练项目体系。中学体育在引入拓展训练时要完善相关的硬件和软件配置，要合理的开发和利用一切教学资源，比如公园、广场、山地等等场所都可以进行训练。同时训练内容要有针对性，可以适当地进行层次教学。另外，体育教师要根据中学生的生理和心理特点，设计趣味性较强的拓展训练内容。

2.3 加强师资建设

拓展训练课对教师的专业素质要求较高，必须具备开展拓展训练和相应的组织实施能力。当前许多中学体育教师并没有相关的拓展训练经验，有的对于拓展训练还一无所知，所以，学校要加大体育教师的培训力度，保证体育教师掌握基本的拓展训练知识，能够有效地开展拓展训练项目。学校之间要加强联系，可以联合进行拓展训练，加强校级关系，拓展学生的交流视野和活动范围。学习还有和社会上一些夏令营以及俱乐部练习，进行拓展训练合作，实现中学体育拓展训练的创新。

2.4 重视结果反馈

虽然拓展训练不要求对学生进行分数考核，提倡学生自主学习和训练，让学生在快乐中增强体质，掌握技能，但是拓展训练必然会产生结果，体育教师要将这些结果总结起来，有计划地进行调整。例如将实践中遇到问题记录下来，对于学生违规行为、缺乏合作精神、消极学习等行为要深入分析，必要时展开教研，找出解决办法。对于结果分析完毕，要及时和学生交流，提出改进建议，帮助学生树立正确的价值观，促进学生的全面发展。

总之，中学体育教学引入拓展训练意义重大，能够提高学生进行体育训练的兴趣，改善中学生的身体素质，提高中学生的综合能力。在引入拓展训练后，学校和教师要做好各方面工作，完善拓展训练的各个环节，保证拓展训练的有效开展。

参考文献：

[1]张祝平.在中小学体育教学中开展拓展训练的意义探析[J].当代体育科技，2011（05）

[2]李云霄，李德鹏，于德海.普通高中体育课中的拓展训练教学尝试[J].四川体育科学，2012（04）