宝宝别怕

编辑/赵冬艳文/房欲飞　上海教育科学院 博士

宝宝别怕

编辑/赵冬艳
文/房欲飞上海教育科学院 博士

怕黑，怕鬼，怕打雷，怕坐海盗船……你家是否也有这么一个“胆小鬼”？聪明的家长会选择尊重宝宝的恐惧，用陪伴给他力量， 带他走出怕怕的世界。

“妈妈，我不敢睡小床，我怕鬼！”

“妈妈，打雷了，我怕！”

“我不敢坐那个海盗船，会呕吐的！”

“不看这个节目，我害怕上面那个人！”……

在很多家庭里，这样的宝宝并不少见，特别是两岁之后，宝宝害怕的事物更是越来越多，有时候白天不害怕的事情，到了晚上也会变得非常害怕。有一次，我和同事一起带宝宝出游，对方的儿子是一个非常壮实的两岁小男孩，白天生龙活虎玩得很High，可是一到晚上快睡觉的时候，就开始怕黑，怕陌生的居住环境，不住地哭闹，要回家，哄了好几个晚上局面才有所改善，可见宝宝容易恐惧的现象不仅在偏见中的女宝宝那里常见，男宝宝其实也不例外。

宝宝为何与恐惧结缘？

为什么宝宝很容易怕这怕那呢？这种情况的出现，其实是跟宝宝的心理发展规律有一定关系的。

·恐惧是宝宝的基本情绪

可以说，恐惧是宝宝社会化过程中出现较早的基本情绪之一，用斯波克博士的话说，所有的宝宝都会有恐惧心理，因为世界上充满了他们不知道的事物。有的恐惧体验，来自于宝宝的本能，比如，过大的声响天然会让宝宝恐惧。有的恐惧跟他们既有的知觉经验有关，比如，被开水烫过的宝宝再看到妈妈倒水就可能离得远远的；有的宝宝会由于想象而产生恐惧，比如，听妈妈讲过狼外婆的故事后，就产生了对大灰狼的恐惧。甚至，当他们的秩序感受到挑战的时候，也会产生成人可能看不懂的恐惧，蒙台梭利就曾经在她的著作中记载了一个6个月的小女孩因为卧室里突然多了一把伞而焦躁不安的案例。

·错误的教养方式导致

恐惧还和父母的教养方式有关，在宝宝喜欢自由探索的空间敏感期，如果家长出于安全的考虑，过于焦虑，处处给宝宝设限，动辄一惊一乍地呵斥宝宝，就容易让宝宝获得这样一种意识：这个世界是不安全的，充满了危险。家长事无巨细的呵护又让他们难以体验到自身的力量，自然就少了许多独立面对世界的自信。

·难以分清想象和现实

宝宝的恐惧体验还会在两岁之后更加明显。这是因为，这个时候他们的生活经历已经相对丰富了，在跌跌撞撞的成长过程中，随着活动圈子的扩大，他们的生活经验持续扩大，这其中不乏一些挫败的体验和痛苦的感受，比如，被狗咬过、被开水烫过、被外婆吓唬过，等等，与此同时，在听故事或早期阅读的过程中，头脑中也积累了越来越多的表象，偏偏这个时期的宝宝，想象力已经有了进一步发展，很容易在头脑中再造组合可怕的形象，再加上他们还难以分清想象和现实，很容易把想象出来的东西当成真实性的存在，并跟自己的生活建立联系，频繁出现恐惧行为也就不足为怪了。

尊重宝宝的恐惧，用陪伴给他力量

宝宝的恐惧，通常会很让家长闹心，担心宝宝这样胆小下去没出息，有的家长为了抚平宝宝的恐惧，经常说些“鬼是不存在的”“有什么可怕的呀！”“没关系的，它不咬人的”之类的话安慰宝宝，却发现宝宝恐惧依旧，甚至更加无助了。为什么会出现这种情况呢？这是因为，恐惧只是一种本能的感觉，而感觉是很难用语言去指挥的。相反，这些看似轻松潇洒的说法只能增强宝宝的无能感：对别人来说这么不值得恐惧的事情，竟然会让我感到如此胆怯，我真是好像除了恐惧什么都不会！

所以，当宝宝对某个事物产生恐惧的时候，不管宝宝恐惧的对象在成人看来是多么可笑，家长都不要急于跟宝宝宣布那个事物是多么不可怕，或者借机教育宝宝要勇敢之类，而是尊重宝宝的恐惧感，承认这种体验的存在，因为这个时候宝宝所需要的，不是成人的嘲笑或教导，而是他们的情感支持，告诉宝宝无论遇到多么可怕的事情爸爸妈妈都会陪伴着他是更为明智的选择，这样不仅可以让宝宝获得来自成人的理解和支持，还能让他们意识到自己并不孤单，从而增强对抗恐惧的信心和力量。

再大一点的宝宝，家长还可以让其意识到，只是在某个时候，做某件事情的时候，他才感到害怕，但这并不意味着恐惧已经在他身上扎根，在不那么恐惧的领域，他仍然可以成为一个很有价值的人，这样我们就给了宝宝面对恐惧的力量。

对症下药，巧妙化解宝宝的恐惧

在尊重宝宝感受的同时，家长还可以针对宝宝恐惧的不同成因，采取不同的对策化解宝宝的恐惧。

·丰富宝宝的知识

如果恐惧源于无知，家长就可以通过丰富宝宝的相关知识帮宝宝祛除恐惧。比如，如果宝宝害怕雷电，就不妨给他讲讲雷电产生的道理，已经熟悉的事物，就会少了许多神秘感，恐惧感自然也就少了根基。

·避免恐吓宝宝

如果宝宝的恐惧是自己想象出来的，比如怕鬼、怕幽灵、怕狼外婆等，家长平时就要尽量避免使用激发宝宝恐惧想象的语言，那种动辄用“大灰狼”或“怪兽”吓唬宝宝的做法，通常很容易触发宝宝对可怕形象的想象，引发恐惧行为。陪宝宝阅读时尽量避免容易引起恐惧的内容也很重要。

·家长做好示范作用

由于宝宝的情绪体验受父母态度的影响很大，父母不妨做好勇敢角色的示范作用，特别是在宝宝第一次接触某事物的时候，如果父母能够表现出对某事物的正性情绪体验，宝宝就可能消除对那个陌生事物的恐惧。比如，如果家长在宝宝第一次看到狗的时候，表现出对小狗的紧张情绪，则宝宝就会认为狗是很可怕的，反之，如果家长友好地去跟小狗互动，则宝宝害怕小狗的概率就会小很多。

·增强宝宝内在的力量

最后，但不是最不重要的，就是平时多注意给宝宝自由探索的空间、让宝宝做力所能及的事情，增强宝宝内在的力量，一个对自身力量充满信心的宝宝，会对掌控环境的能力充满自信，不再容易怕这怕那，缩手缩脚。