宝宝为什么喜欢啃指甲？

郭麦香

啃指甲危害健康

两岁的悦悦是个胖乎乎的漂亮小女孩，十分乖巧，但她有一个毛病让妈妈抓狂，那就是啃指甲。悦悦妈说：“我经常看到宝宝把手指放在嘴里啃，制止了许多次都无效。有人告诉我，宝宝在长牙，牙根痒了就喜欢啃东西，但我给她干净的东西，她却不感兴趣，只喜欢啃指甲！有一次，我发现她把指甲都啃流血了，疼得直哭，但哭完了换另一只手来啃。有时我忍不住了就打她的屁股，也没用。她这是中了什么邪啊？”

4岁的龙龙也喜欢啃指甲，但他的妈妈却不在意。龙龙妈说：“宝宝都喜欢啃指甲，有什么不正常的？我妈说，我小时候就喜欢乱啃东西，包括自己的指甲。等宝宝把自己的指甲啃疼了，自然就不啃了。这叫顺其自然。”

悦悦妈的烦恼可以理解，但光着急没有用，体罚更不是办法。而龙龙妈的所谓顺其自然其实是不作为，宝宝喜欢啃指甲对其身心有多方面的危害，家长一定不能听之任之。

首先，宝宝啃指甲不卫生。出于好奇，宝宝总喜欢这儿摸摸，那儿抓抓，甚至在地上爬，指甲缝中和指尖上会沾有大量的细菌、病毒等病原微生物。指甲缝是利于细菌滋生的场所，虫卵在指甲缝中可存活多天。孩子在啃指甲时，无疑会在不知不觉中把大量病菌带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的还会引发消化道传染病如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等。

其次，经常啃指甲还会对宝宝的牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，如牙齿外突，门牙缺角，影响孩子的容貌。

再次，啃指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽，如侵及甲沟，造成甲沟炎。

另外，据报道，目前中国很多儿童体内含铅量过高，除了大气铅污染外，儿童玩具、食品包装和学习用品等带颜色的塑料产品铅含量较高。宝宝在玩这些玩具时，手上就会沾染铅，啃指甲时就会把铅吃进体内，因而，纠正宝宝啃指甲的不良习惯，在一定程度上有助于减少铅的摄入。

按图索骥查原因

宝宝为什么喜欢啃指甲呢？医学研究显示，宝宝喜欢啃指甲的原因大致有以下6个方面：

第一，3岁以下的婴幼儿普遍喜欢啃指甲，属正常现象。这一阶段的宝宝正在长牙，牙齿会有痒痒的不适感，而啃东西有助于缓解这种不适感。断奶的宝宝喜欢啃指甲，则是对妈妈乳头的留恋，属自我安慰行为，一般情况下过一段时间就会消失。

第二，宝宝可能缺少某种微量元素。宝宝体内缺少锌、钙、铁等微量元素会导致其喜欢啃指甲，建议家长带宝宝去医院做一个微量元素检测。如果确诊宝宝缺少某种微量元素，应该在医生指导下科学补充。当宝宝体内的微量元素达到平衡，啃指甲的习惯自然会消失。

第三，家长对孩子的卫生和健康关心不够，缺乏良好的卫生习惯，宝宝指甲长了不修剪，有的家长就用自己的牙替孩子啃，久而久之，宝宝便形成了啃指甲的不良习惯。

第四，有的家庭，父母关系紧张，经常吵闹，宝宝得不到父母的关爱，缺乏家庭应有的温暖感，心灵受到伤害，导致情绪紧张，就会用啃指甲来转移注意力，排解不良情绪。有的宝宝经常处于孤独寂寞的状态，也会用啃指甲来打发时光。

第五，许多学龄前宝宝提前学习小学课程，或参加兴趣班、特长班等，学习压力过大，超出了宝宝的心理承受能力，加上家长期望值过高，使孩子心理负担过重，不自觉地会用啃指甲来分散精力、减轻压力。如果这种状况得不到改善，宝宝会把啃指甲的习惯带到青春期，甚至成年期。

第六，宝宝喜欢啃指甲，有时反映其有某种负面情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于啃指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。

家长可以根据宝宝的具体情况，按照上述6个方面一一进行排查，然后有针对性地矫正宝宝的啃指甲行为。矫正宝宝啃指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予宝宝心理上的关注，消除造成宝宝紧张的因素。引导宝宝多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让宝宝和小朋友一块做游戏等，转移其注意力。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重宝宝啃指甲的习惯。另外，要培养宝宝良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的宝宝，可通过讲道理告诉他啃指甲的危害。

对于宝宝非心理原因造成的啃指甲行为，家长可采用以下步骤进行矫正：

第一步：教会宝宝识别他习惯什么时候啃指甲。比如想妈妈的时候、被批评的时候等。

第二步：教会宝宝在想啃指甲时用对抗性反应自我约束。比如，想啃指甲时就攥紧一支铅笔1分钟，对自己说：“啃指甲生蛔虫，我不要肚子里有虫子！”

第三步：教会宝宝想象自我约束成功后的积极效果。比如肚子里不再有蛔虫了，不再肚子疼了，等等。

第四步：给宝宝必要的督促。当宝宝忘记自我约束时，家长要温柔地提醒，当宝宝成功地自我约束时，家长要及时表扬。

以上方法在心理学上被称为“习惯行为疗法”，对矫正宝宝啃手指、揪头发、咬唇等不良行为很有效，而且没有副作用，家长不妨一试。

心理疏导不可少

对4～6岁的宝宝，家长如果发现其有顽固的啃指甲习惯，应引起充分的重视，因为宝宝有可能出现了心理问题。

有的宝宝啃指甲到了疯狂的程度，把双手十个指甲都啃得光秃秃的，指甲周围的皮肤粗糙，倒刺翘起，有的还留下撕扯的伤痕，与宝宝幼小的年龄极不相称。宝宝为什么如此残忍地对待自己的指甲？答案是宝宝出现了心理障碍。

有的宝宝从小生活环境不佳，或由祖辈带大，长期见不到父母，本能地用玩弄手指、啃指甲来打发时光，于是成了习惯动作，其中还隐含着自卑、孤独、报复等负面情绪。久而久之，宝宝容易出现社交恐惧、抑郁、焦虑、自闭、失眠等心理障碍。

俗话说，“十指连心”，对待宝宝喜欢啃指甲这种不良行为，家长必须全面评估其心理状况，解决存在的情绪问题，消除诱因，只有这样，才能从根本上解决问题。以下是对孩子进行心理疏导的一般性方法，家长可以在心理医生的指导下借鉴、使用。

第一，宝宝喜欢啃指甲，家长切忌打骂。如果发现宝宝反复出现咬指甲、吮手指，建议家长不妨先想一想宝宝近期是否遭遇了什么变故和困难？是否有紧张和担忧？选择恰当的时机耐心地与宝宝沟通。沟通时，家长的态度要和蔼亲切，语言动作要轻柔，千万不要大声呵斥、恐吓、打骂，因为简单粗暴地禁止不仅不能起到矫正作用，反而会强化宝宝的这种行为，使宝宝感到更紧张，甚至产生自卑、孤独等不健康心理。家长可以直接告诉孩子：“啃指甲是小宝宝的动作，是小宝宝的习惯，如今你已经长大了，再这样做多难为情啊！”还可以告诉宝宝：“啃指甲不卫生，会把细菌吃进肚子里去，你的肚子里就会长蛔虫。你喜欢自己的肚子里有虫子吗？”但不要吓唬宝宝：“你的肚子里现在不知有多少条蛔虫呢！它现在正一点一点吃掉你！”

第二，给宝宝心理上的支持和安慰，使其增强改掉坏习惯的信心。有的宝宝因为喜欢啃指甲，会被幼儿园小朋友们耻笑，使宝宝产生心理压力。这个时候，家长要适时地给予宝宝心理上的支持和安慰，鼓励宝宝改掉这种不良行为。家长还要注意在小朋友面前树立自家宝宝的良好形象，千万不要在众人面前呵斥宝宝，以免损伤孩子的自尊心，削弱宝宝改掉不良行为的信心。

第三，关注宝宝的心理需求。家长要及时发现宝宝被爱和被关注的情感需求，多与宝宝在一起交流感情，并多进行肌肤间的接触，陪宝宝做游戏，陪宝宝睡觉，在睡觉前给宝宝讲故事，温柔地抚摸宝宝等，使宝宝有充足的幸福感和满足感。

第四，转移宝宝的注意力。家长应多引导宝宝和小朋友一起玩耍、谈心、读书。可以有意识地给宝宝安排一些合适的手工活动，尽量使宝宝不闲待着，如让宝宝玩积木、玩沙子、画画、做游戏等，以把孩子的注意力引向健康向上、快乐、活泼的活动中，使宝宝淡忘啃手指这种不良行为。

第五，适当调整对宝宝的要求。家长应抛弃“不能让孩子输在起跑线上”等偏激教育观念，对宝宝苛求完美，在宝宝面前不要过分强调竞争，不要对宝宝不断加压，而要为宝宝营造一个宽松、温和的家庭环境，让宝宝感到安全可靠。家长可以采用适当的方式，如讲故事、唱歌、旅游、游戏等，让宝宝宣泄内心的负面情绪，使宝宝体会到父母对他的关爱，增强自信心，逐渐克服情绪障碍。随着宝宝情绪的调适，他的一些不良的行为习惯也会逐渐得到矫正。

【编辑：陈彤】