身心灵全人健康模式在高校心理健康教育体系中的应用探讨

朱春鹰，尹 静

（黑龙江大学，黑龙江 哈尔滨150080）

大学生群体是一个身心处于旺盛发展的群体，如何正确引导大学生更好地成长和发展是教育者们不断研究、探讨的问题。在这一阶段，大学生的身心发展有自己的特点：1.自我认识不够完善：大学阶段，大学生的自我观察、自我评价、自我管理的能力不断增强。他们迫切要求深入了解自己和发展自己。2.情感丰富但情绪波动较大：大学生的情绪体验日渐丰富，但情绪的发展具有不稳定性，易受各种因素影响，大起大落，容易引发一系列情绪问题。进而影响到身心的健康水平。3.意志力的发展不稳定：对于独立生活的开始，许多大学生不能确定正确的目标，自我约束不够，并且意志力水平容易受情绪的影响，意志发展不稳定，容易呈现多种状况。4.性意识的发展：大学阶段，性生理的发展趋向成熟，但性心理的发展出现滞后，容易受环境和周围人际因素的影响，对恋爱和性缺乏正确的态度，常常处于早熟与迟发自立的纠葛之中，容易引发与恋爱和性有关的心理冲突和矛盾。5.人生观、价值观的进一步确立：大学生们在校园里，他们关注着社会的发展，评判着各种社会现象，并希望自己加入进去，按照自己的想法去改变各种令人不满意的现象，把自己的专业知识服务于社会，体现自己的力量，实现自身的价值。这种迫切的社会需求与大学生正在形成的价值观、人生观相互作用，是他们将来走向社会的重要心理依据。

身心灵全人健康模式是20世纪90年代初香港大学陈丽云教授提出并开创的，“这种模式是建立在中国传统文化基础之上的本土化心理辅导模式，运用中国传统文化中的人生哲学和中国传统医学中的身心互动理论和养生观念，以道儒佛医思想为背景，结合西方心理辅导形式，从身体、情绪和观念三个层面全面介入，强调人个体的内在潜能，发掘人的正面能量；在全人的关注、全面的介入、全方位的干预下，通过生理、心理和精神（灵性）三者相互作用，以促进人的全面健康”。身心灵全人健康辅导模式所提倡的身心灵全人健康观念，对于社会和个人的发展有着重要的意义。它强调整体思维，强调身、心、灵相互影响、互为关联，体现了人类存在的价值和生命的意义，使人具有无限发展的空间和潜能。

身心灵全人健康观念和辅导方式的目标在于改善身体、心理、精神三个方面的协调关系，从而促进整体的健康。现有的研究结果也显示，这种模式在一定程度上提高了大学生的身心健康水平，促进了积极的人生观念和生活态度的培养，提供了一种大学生心理健康教育可行性途径。在现有的身心灵全人健康模式的应用研究中，针对的都是特定的大学生，如大学贫困生群体、大学生社交焦虑者群体等，虽然团体效果比较明显，但是受益的人数较少。如何将身心灵全人健康观念引入到大学教育之中，是值得思考的问题。本文认为可以通过以下几种途径：

一、将身心灵全人健康观念引入到中学素质教育中

身体健康层面的引导：首先，要倡导学生增强体育锻炼，增加户外活动，多与大自然接触。其次，要倡导学生保持良好的生活习惯，注重个人饮食的健康，减少抽烟酗酒的次数。最后，要引导学生爱护自己的身体，珍惜生命。

心的层面的引导：首先，普及心理健康教育知识，增强学生的自我意识，了解自己的情绪状态，学会管理自己的压力，学会正确看待人际关系，应对困难和挫折。其次，学校提供大量的与身心健康和自我发展有关的资源，如专业的个体辅导和团体辅导，丰富的校园文化活动，大量的图书资料和网上资源等等。最后，要建立心理健康教育的四级网络（校——院——班——寝），及时发现和解决存在的问题，促进学生更好地发展。

灵的层面的引导：首先，引导学生树立积极的人生观念和生活态度，使学生找寻到生活的意义，设置合理的发展目标。其次，提升学生的幸福感，学会爱和感恩。最后，引导学生完成身心灵的整合，激发自身潜能，激发创造力。

这三个层面的引导，不是独立的，而是相互联系，相互作用的。这样的观念引导不能仅仅依靠大学的心理健康教育，思想品德课堂、职业规划课堂、成功学课堂、体育课堂、各种专业课堂及各类选修课课堂，包括学生的团活、班会、校园文化生活等都可以作为身心灵全人健康观念推广的载体。

二、将身心灵全人健康观念引入到师资培养体系中

中国传统文化强调生命的传承，我们每一个人都是生命路途中的行者，而教师是把生命路途中的感悟、发现传递给别人的人，是播种爱的土壤。身心灵全人健康观念，以中国文化为背景，强调文化育人的功能，能让我们感受到文化对发展的作用。将身心灵全人健康观念引入到师资培养体系中，可以引导教师在保持自身身心灵和谐的基础上，全面地看待学生，既看到问题、症状，更看到每个人的能力、资源；用全人的角度关注学生，引导学生学会欣赏、接纳、爱和感恩；帮助学生树立正确的人生观和价值观，激发个体发展的潜能，从而更好地培养学生健全的心理品质和完善的人格特征。如何将身心灵全人健康观念引入到师资培养体系中，本文认为可以通过以下方式：

第一，学校引导教师在教育教学的过程中要注重自身的发展和提高，树立全员育人的观念，把身、心、灵看作一个整体来育人，树立积极乐观的态度。教师的日常生活和行为举止、人生观、价值观也会对学生产生影响。所以，我们不能简单地认为学生的品德教育就是思想品德课的任务，应该把学生作为一个整体，把知识的传授作为一个载体，来引导学生通过学习过程，来关注自己、了解自己、思考人生发展的方向。

第二，学校要为教师的身心灵全面发展提供途径：在身的层面，可以通过集体活动、比赛、讲座、讨论等形式，鼓励教师多从事体育锻炼和户外活动，让教师了解健康的饮食观念和健康的生活观念。在心的层面，引导教师增加对自身心理健康的关注，研究表明，只有积极、健康的教师，才能营造出和谐温馨的教学气氛，使学生身心愉快地学习；而自身情绪紧张、容易烦躁、抑郁的老师，会使学生惶恐不安，严重的情绪反应会导致对学生自尊、自信的伤害。学校要有针对性地关注教师的健康，可以通过举办教师文化沙龙、教师减压工作坊、教师心理成长工作坊、营养养生讲座、体育比赛等多种形式，帮助老师们调整心理状态，增加对生命意义的认识，使教师的个性得到张扬，这样才会有发现学生潜能的敏锐视角，更好地引导学生成才和发展。在灵的层面，以传统文化为资源通过格言、箴言分享、励志故事、案例讨论等形式引导教师更好地感受生命的长度和广度，更好地理解生命的意义，对人生发展充满信心和希望，更热爱自己的职业，并且能保持健康、快乐、有希望的生活。

蒙台梭利说过：“教育的潜能就是激发生命，充实生命，协助孩子们用自己的力量生存下去，并帮助发展这种精神。”这是我们开展灵性教育的一个方向，在身心灵全人健康观念中，灵是身心的统合，指引着未来的发展方向，因此，身心灵全人健康观念，应该纳入到教师培养体系中。

［1］张大均.大学生心理健康［M］.清华大学出版社，2007：15.

［2］陈丽云等，身心灵全人健康模式——中国文化与团体心理辅导［M］.中国轻工业出报社，2009：1.

［3］高岚等.蒙台梭利教学法［M］.中国和平出版社，1996：18.