根据小学生特点进行体育教学

赵鑫鑫

学校体育的主要任务是增强学生的体质。为了有效增强学生的体质，促进其身体及机能正常发展，小学体育教师应了解儿童少年的心理、生理特点，掌握儿童少年生长发育的一般规律，以实现体育教学的科学化。

1.教学方法要兴趣化

体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪满足，有利于调动学习积极性。小学生好动、爱新鲜，厌烦过多的重复练习，因此，教学手段要多样化，才能提高学生兴趣，推迟疲劳出现。体育课教学过程中，学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯燥，教师可采用游戏法和比赛法激发学生兴趣，活跃课堂气氛。此外，还应做到生动形象地讲解和准确的动作示范，教学方法力求多样化、兴趣化，以充分调动学生学习积极性，使体育课上得生动活泼。

2.加强体育常识教学，适当指导学生的作息与膳食营养

学生的肥胖和近视率逐年上升，大多是由于作息时间与膳食营养不平衡造成的，体育与健康课程教师要真正起到学科作用，既锻炼学生的身体素质，又对学生身体养护进行必要的正确指导，使体育课堂深入学生日常生活与学习中。

3.体育课堂教学中要有一定的运动负荷和生理负荷

所谓运动负荷，又称运动量或生理负荷，指人做练习时承受的生理负担量。组成运动负荷的主要因素是；“量”和“强度”。进行体育锻炼时，要注意将量和强度的关系处理适当。强度越大，量就要相应减少，强度适中，则量可以相应加大。心理负荷则指人做练习时承受的心理负担量，一般包括认识、情绪、意志三方面负荷。小学体育教学中，只有运动负荷和心理负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果，过小过大都不行。過小，则达不到锻炼目的；过大，又超出学生身心所能承受的限度，对小学生身体健康和教学任务完成均十分不利。因此，合理地安排和调节小学生体育课的生理和心理负荷是对教师体育教学的一项基本要求，二者是否适宜是评价体育教学和体育活动锻炼效果的一项重要指标。

4.小学低年级要注重趣味性

小学一、二年级学生年龄尚小，他们与外界环境的联系是第一信号占主要地位，而且兴奋优于抑制，但是注意力不能长时间专注一种活动。因此，在体育教学中是非常重要的。譬如教跑的项目，跑的时间稍长，学生就会感到枯燥无味，如果在终点挂一面铜锣，要求学生跑到终点后马上敲一下锣，这样学生低落的情绪马上就会变得兴奋、活跃起来。教50米直线跑也是如此，要求学生反复跑直，可在地上画一较粗的直线，并在线端置一目标，让学生看着目标跑，学生就不会跑不直了，从而达到直线跑的教学目的。

练习时要灵活安排教学内容，学生不喜欢单调重复、“车转辘”转似的练习程式，而喜欢丰富多样、手段新颖的练习内容和教学方法。如果准备活动每次都是慢跑加广播操，学生就会产生抵触情绪，提不起劲，效果也不会好。若交换练习队列队形，如多人体操、游戏、集中注意力练习等灵活组织教学，效果会更好。

在教技巧部分前后滚动教材时，可用方木块和小皮球在地上做滚动对比试验，小朋友们很快就会从实验中领悟。另外，还可以让音乐走进课堂、活跃课堂。录音机是体育教学中不可缺少的重要教具。

5.抓好体育课各阶段组织教学

体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课做好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如“请你跟我这样做”或“反口令训练法”等集中学生的注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分：这是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练、语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分：学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学习兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时做好课堂小结。

6.利用体育游戏消除学生的反感心理

以往体育课对小学生来说，就是在太阳炙烤下机械地跑步和做体操等，在小学生心里已经形成一种惯有模式，使小学生对体育产生反感和抵触心理，直接影响体育教学效果和进程。为了改变这种现状，提高教学效率，教师可以在课程开始之前，穿插体育游戏，集中小学生的注意力，激发小学生的学习兴趣，可以巧妙地安排课程内容，将课程与体育游戏有效结合。如进行接力跑教学时，教师可将学生分为两组进行接力跑比赛，一组是没经过任何指导的小学生，另一组是经过教师训练，懂得怎么传递接力棒的小学生。通过这个体育游戏比赛，教育小学生要提高接力跑速度，就要掌握接力跑的技巧，让学生主动要求学习。这样学生有学习兴趣，教师教学效果会有很大提高。通过游戏，消除学生的抵触和反感情绪，有效提高教学效率。

7.运用激励法

在快乐体育实践中，“乐教”只是手段，“乐学”才是目的。体育教学中的耐力锻炼项目最适宜采用激励法。耐力锻炼是最单调、易疲劳的运动，假如只简单地强制性运动，效果是可想而知的。如创设适合学生锻炼的场地，即铺设垫子做“草地”，架一条有一定高度的橡皮筋做“钢丝网”，用实心球做“地雷”，用白粉划两条有一定间隔距离的横线做“水沟”或“战壕”，让学生进行爬、钻、绕、跨等动作练习。尽管锻炼有一定的运动强度，学生累得满头大汗，但兴趣未消，磨炼了意志，强健了身心。

8.注重柔韧素质训练

柔韧素质指运动时各关节的活动幅度或范围。儿童的关节软骨较厚，关节囊和韧带的伸展性大，关节运动幅度大于成人，所以，体育教学中应注意发展柔韧性练习。年龄越小，柔韧性越好，根据素质发展这一年龄特征，发展柔韧素质应从小抓起，与此同时，还应注意柔韧性与肌肉力量的相互关系，如年龄小做体操“桥”的能力弱，主要原因不是柔韧性差，而是躯干伸肌力量不足。