寒冬，别忘了为眼睛“供暖”

吴志 郭福金

随着国内天气进入寒冬，许多人都会知道给身体保暖、保湿，但往往忘了为眼睛“供暖”。天气一转凉，眼睛也变得敏感，常常发干、发红、发痒，出现不适。对此，南京军区福州总医院眼科中心主任、主任医师陈梅珠提醒说，裸露在外的眼睛也会遭受严寒侵扰，容易导致各类眼病的发生和加重。

到了冬天，长期配戴隐形眼镜和从事电脑工作的人，尤其是老年人，常常会觉得眼睛明显变干、刺痛，很难受。其实，这都是由于空气干燥、寒风刺激等因素，导致干眼症，引起眼睛不适。专家建议，这类人群，要经常眨眼，适当补充人工泪液以缓解症状，配戴隐形眼镜者可减少配戴时间，不要长时间盯看电脑屏幕。老年人多用热毛巾热敷眼睛，开暖气的房间记得要开加湿器，出门时最好戴个防风镜，并养成不熬夜、有规律的生活方式，有助于眼睛保持湿润。

“眼中风”也是冬季里的一大杀手。因为天冷干燥，眼底的微小血管收缩异常、痉挛，就很容易造成阻塞出血，如不及时医治就很有可能导致失明。因此，高血压、糖尿病或胆固醇过高的人，冬天里要格外小心，注意控制血压，包括体重、盐分摄取量，多运动，以免视网膜血管阻塞。一旦有单眼突然出现无痛性视力下降，甚至无光感，尤其是“一过性黑蒙”，要及时去医院就诊。

冬季易出来“惹祸”的还有青光眼，即伴有眼压升高合并视功能障碍的致盲眼病。由于冬季昼夜温差大，尤其是冷空气影响导致气温大幅度下降，容易使得人体自主神经调节功能紊乱，以致血压波动，进而造成眼压波动，最终导致青光眼的发生或加重。特别是65岁以上的老人，本身血压就不好，加上温差变化大，容易导致眼压增高以及眼部供血不足。所以，一旦发现眼部不适伴头痛脑涨，反复出现视力模糊、看灯周围有彩圈等症状时，就应及时去医院排查。青光眼患者要注意保暖，保持心态平和、乐观，适当运动促进血液循环，并坚持做好定期复查及眼压监测。

此外，沙眼、慢性结膜炎、泪道炎症也容易在冬季“发难”，往往眼睛受寒风一吹，就会泪流不止。如不及时治疗，会导致眼部感染，引发角膜炎、泪囊炎等眼部疾病。过敏体质的人，更要注意预防过敏性结膜炎。