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点穴祛疾:头痛(前额)

2015-09-10沈新运

祝您健康 2015年1期
关键词:清气太阳穴颞部

沈新运

取穴:太阳穴

穴位:于颞部,在眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

手法:

(1)“干洗头”(指的是以双手十指指腹从前额起沿头正中线直推向后发际,随后从头两侧推向后发际)6分钟。

(2)中指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压太阳穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停9秒,如此6次。

(3)以双手中指在双侧太阳穴上先逆时针方向按揉360次,再缓缓做顺时针方向按揉280次。

(4)以双手掌小鱼际轻缓有节律地敲打太阳穴至额头及整个头部3分钟。

次数:一天多次或按摩至疼痛消失。

备注:如此重复,力度以能承受为宜。此按摩方法不仅可以治疗头痛,经常按摩对预防中风,脑梗,脑萎缩有很好的功效。

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