噩梦有益精神健康

我们都曾有过类似的经历——或是被人追逐恐吓，或是掉入万丈深渊，或是面对牛鬼蛇神……当然，这些情况只出现在噩梦中。

没有人会喜欢噩梦，它总会让你在半夜惊醒，魂不守舍。但据一项最新研究称，这些噩梦或许对于人类的精神健康有着非常重要的影响。

长期研究人类睡眠的科学家表示，当我们处于无意识状态时，大脑会获取那些令我们在清醒时倍感不安的信息，并将它们转变成噩梦的一种故事形式。但噩梦却能够成为我们精神释放的一种方式，帮助我们释放那些压力和焦虑，成为分担忧愁的另一种方式。