利用好环境，提高时间效率

宁致远

是否总感觉每天的时间都不够用？有一句话说得好：时间是最公平的，每人每天86400秒。有人会认为不公平，是因为自己没有充分利用合理和支配好时间。下面这11种方法，都是绝对的干货。

1、找出自己吸收文章内容最快的方式。有些人需要宁静的环境，有些人需要音乐，还有些人需要读出声。

2、每天最少进行20分钟的运动，保持身体健康和头脑清醒敏捷。

3、找出自己的生理节律：什么时候最适宜思考、做决定，把重要的工作安排在那段时间。

4、当体力、精神或情绪不好时，不要做重要的思考和决定。把决定的时间推到明天早上，给自己多一点时间去推敲、思量。

5、每天都给自己最少半小时做自我思考工作：整理、净化自己的思想；检讨对人、对事的看法；处理杂乱的、不应该有的意念。

6、凡是“等待”的时间都可以利用，例如等待乘车、等待别人。一般人每天可以有2～3小时之多的“等待时间”。很多不用细读的文件、邮件及文章都可以随身携带，利用“等待时间”去做速读。

7、利用午饭或者喝咖啡的时间，去促进人际关系或者进行轻松讨论。

8、把一些需要考虑或者策划的事写在一张纸上，在“等待时间”里抽出一个题目思考，如等车、乘车的时间。

9、在电话旁放一些便签，记录下你想处理的事，或需要牢记的字句，每当拨或电话等待对方时看看。

10、随身携带着一部你要看的书或一篇文章。

11、看电视时，身边放一些适合速读的书籍和文章，每当广告出现时便阅读。