健身微信公众号大家荐

黄先鸿

每个人健身都得经历从初学到进阶的过程，这篇文章所推荐的公众号会尽可能全面，但不包含运动领域的公众号，因为运动的单项实在太多了。

初学者

硬派健身 oh-hard

相信大家都很熟悉。每周2～3篇，目前订阅号的内容以分享训练计划、普及健身常识为主，适合迷茫期的初学者们。不知这个定位在将来是否会变化。文字非常逗比，作者擅长用奇怪而又直白的例子把健身中深奥的原理类比出来。

推荐：想深入学习健身而无从下手的初学者

同类：ACTrainer社区、陈柏龄的酱油台

FitTime睿健时代 RJFitTime

目前人气最旺的健身自媒体，每周20篇左右。有人评价说像是健身领域的心灵鸡汤，通过各种美图洗脑初学者，让他们将健身坚持下去、融入生活。推送内容多为转载，较杂。最近半年已经很少推送健身技术相关文章。不过它的菜单页里已经为新手们制定好一系列计划了。

推荐：缺乏坚持动力的初学者。

同类：跑步指南、人鱼线和马甲线

财新LIFE caixin-life

财新网旗下的life板块，每周推送10多篇。内容涵盖健身、医疗、互联网领域，财新试图把这三股力量揉成一根绳，但还是有些貌合神离。很多健身领域的达人都会不定期向他们投稿，比如大家熟悉的 @高科教练、 @Mike Ling教练、百度健身吧前吧主剑眉同学等等。里面的内容是以身体健康为主的，不怎么涉及形体和专项素质内容。

推荐：想通过健身关注身体健康的人群

进阶训练者

健身训练营 jianshenxunlianying

每周推送10多篇，内容信息量非常大，集合了五花八门的健身方法，有许多高质量的健身计划。也正是内容太多太杂，需要读者有一定的判断能力，否则容易被里面的矛盾冲昏头。

推荐：当你陷入瓶颈时，不妨从这里面的文章找找灵感。

古德体育 goodsports123

邵苏教练的公众号，国家队教练员背景。每周2～3篇，文章的配图、文字有浓厚草莽气息，而草莽的外表下是一颗专业的心。有点像是硬派健身的专业化进阶版，沿着邵教练的思路去思考，可以想通很多长期困扰你的健身难题。而且邵教练更偏向方法派，对原理点到为止，不会让人看头晕。

推荐：想提升自己训练水平的进阶者。

CrossFit超能勇士计划 CHN_CrossFit

CF爱好者必看，内容涵盖了CF的训练及比赛信息。但更新频率较低，每周可能1篇都没有。内容质量虽然不错，但标题起的特别难检索。

推荐：CF爱好者

从业者

林烁Nathan yundongbiaoxian

林烁教练的公众号，每周4～6篇，内容偏向严谨型的学术文，需要一定的理论知识基础才能理解。这个公众号的定位也是偏向从业私教。不过近期方向好像有所改变了。

推荐：想获得学术前沿信息的从业者

李哲教你学解剖 lizhegdmc

广东医学院的李哲老师总是能找到各种赞到不行的医学插图，解剖学是健身从业者必学课程。如果啃不透晦涩难懂的教科书，不妨从李哲老师这里开始。

推荐：理论基础较差的从业者

健身达人

跑酷健身教练高科 jlgaoke

高科高大人用于发布公开课信息的订阅号，内容涉及公开课的预告和总结。值得反复学习。

虎柔体能 tsc4you

虎柔虎大人的订阅号，也是用于发布公开课信息，除此之外里面还收集了他知乎的高质量答案和一些知乎上没发布过的原创文章。