新发现
2015-09-10
多大年龄取决于自己
一项研究表明，经常运动的老年人更接近于年轻人，年龄在很大程度上取决于自己。
科学家们招募了年龄介于55岁至79岁之间，且经常骑自行车的百余名受试者。分析结果证明，年龄对骑车运动者的影响并不明显。数十年来，他们的生理机能保持得相当稳定。
然而，研究也证明，衰老的某些方面确实不可避免，如肌肉力量会退化。但即便如此，研究中年纪最大的骑车运动者的肌肉力量也均高于70岁或70岁以上人群的平均水平。（《新华网》）
老年人做抛接运动可防跌倒
美国一项研究发现，如果老年人以医疗球具进行抛接运动，有助于训练、提升平衡感，也许还能预防跌倒意外。
研究人员表示，当一个人受到碰撞，或者走路绊倒时，大脑会采取预期性肌肉控制的策略赖维持平衡。如果冲撞、碰撞可以事先预期，身体就会先做好准备，以迎接挑战。
研究人员指出，通过一些特殊训练、运动，也许可以帮助提升应变、平衡能力，使肌肉、身体事先做好准备，以减少跌倒和受伤几率。（《新民网》）
12小时内饮食可预防肥胖
美国最新研究表明，将一天中的饮食时间限制在12小时，不仅可以预防肥胖，还能减肥。
研究人员对小鼠进行实验后发现，随时可以进食的小鼠普遍都变得肥胖。但相比之下，即使周末偶有放肆，那些平时每天只有9或12小时可以进食的小鼠体型保持得很好。另外，从随时进食组转入限时进食组的小鼠原本增加的体重也有一定程度的减轻。
研究者说，限时饮食不仅可以预防肥胖，还可以逆转肥胖。（《人民网》）
多吃鸡蛋让人变大方
吃鸡蛋竟会让人变大方。荷兰一项研究显示，鸡蛋内含有色氨酸，是大脑制造血清素的重要成份。而血清素主要影响人类情绪及社交，分泌较多的人会较友善及更愿与人合作。
研究人员让一半受试者进食色氨酸粉末，另一半则是没有特殊成份的粉末作为对照。研究团队事后要求参加者把10欧元（约70元人民币）的报酬一部分捐给慈善机构，结果发现服用色氨酸的人平均捐出1欧元（约7元人民币），较正常组别多一倍。（《网易网》）
自拍男性易出现精神问题
不少人都喜欢拍自拍照发到社交网站上。但美国一项研究指出，热衷自拍并经常把照片上传到社交网站分享的男性，有较高机会出现精神问题，包括反社会行为。
研究人员对800名年龄在18到40岁之间的男性进行调查，询问他们自拍次数、上传个人照片频率、在张贴前有否修图等，同时请他们填写有关反社会行为与“自我物化”（self-tification）的问卷。
调查结果显示，频繁张贴自拍照以及会修图的男性，自恋和自我物化倾向较强烈。（《新浪网》）
睡得好比睡得久重要
专家认为，老人失眠与心脏病、认知功能和活动功能下降之间存在着关联。
研究人员选取了727名老年人，测量了他们的睡眠模式、睡眠过程中的动作和对睡眠的体验和感受。
结果显示，大多数老年人睡眠时间充足。然而，他们仍然抱怨醒得太早或是没有得到充分休息。
研究人员分析，老人对睡眠质量不佳的主观性抱怨，有可能是因为生活质量下降或其他健康问题所引起的，老人对此应该引起重视，及时检查身体的异常表现。（《南报网》）
夫妻收入越高 性生活越冷淡
日本一项最新调查显示，日本夫妻性生活冷淡现象日益加剧，比10年前增加了10%以上。
另外，此次调查还发现了一个非常有趣结果，那就是夫妻的年收入高低与性冷淡存在关联。
调查将夫妻的年收入按照100万日元（约人民币5.3万元）以下至1000万日元（约人民币53万元）以上共划分为7个等级，根据调查结果显示，夫妻年收入在200万日元至400万日元之间的性冷淡比例最低，为38.2%，与此相对，夫妻年收入在1000万日元以上的性冷淡比例最高，达到了51.4%。（《中金在线网》）
科学家重新修订睡眠时长
近日，美国国家睡眠基金会（NSL）重新修订了生命各个阶段所需的最佳睡眠时长：
0～3个月大新生儿一天需要14～17小时的睡眠，先前的结果为12～18小时;4～11个月大的婴儿一天需要12～15个小时的睡眠，先前为14～15小时;1～2岁的幼童一天需要11～14小时的睡眠，先前为12～14小时;3～5岁的学龄前儿童一天需要10～13小时，先前为11～13小时;6～13岁的学龄儿童一天需要9～11小时，先前为10～11小时;14～17岁的青少年一天需要8～10小时，先前为8.5～9.5小时;18～25岁的年轻人为7～9小时;65岁以上的老年人为7～8小时。（《南方网》）
近半数英国人可能罹癌
根据“英国癌症研究”组织的最新研究报告，半数英国民众可能罹患癌症，乳腺癌与前列腺癌则分别是女性与男性罹患率最高的癌症。目前妇女的癌症以乳腺癌最多，肺癌的病例也大量增加，前列腺癌则是男性最可能罹患的癌症。
研究人员指出，癌症可以预防与避免，最重要的是从生活习惯做起，包括减少食用红肉，戒烟，维持适量体重等。如果保持健康的生活型态，罹患癌症的机率将可以降到30%。（《环球网》）
图/CFP
