老人带孙应有个好心态

郭静

两个月前，一位在深圳的老人因带孙致抑郁跳楼。对此，广州医科大学附属第一医院临床心理科主任、精神医学教研室主任余金龙认为，隔代抚养总是要付出百分之百的努力，不辞辛劳，可一旦孙子出点事，就会遭遇儿子、媳妇的“问责”，往往弄得猪八戒照镜子——里外不是人。寒心、放手，孙子就在那里，难舍人伦亲情；尽心、照看，紧张就在那里，惹得一身病症。在无数次纠结、心理挣扎中，不少老人患上了“带孙焦虑症”。

余金龙介绍，统计数据显示，给年轻人带孩子产生心理压力的老年人竟占到了门诊病患的1/3，很多老年人甚至领着孙子过来咨询问诊。而老人的心理压力主要来自于生活中怕孙子出意外，无法向子女交代，内心产生严重的焦虑感，影响自身健康。

老人出现“心病”诱因多

抑郁、妄想症等比较严重的心理疾病更多的由基因或神经机制决定，带孙属于外界的压力或是诱因，并不能导致抑郁等严重“心病”。另外，余金龙提醒广大青中年人，在要求父母帮忙带孩子后，也要多与父母交流，关注父母的心情变化。

除严重“心病”外，还有轻度的焦虑、强迫症等，而这些“心病”的主因恰恰是外源性的，也就是说，带孙确实有可能导致这一类疾病。心理门诊中，也有很多因为带孙来看病的，他们的原因多种多样。有的仅仅觉得带孙累，有的因为带孙子与女婿或媳妇理念不同争吵的，有的人因为责任太大等。

余金龙表示，很多老人都是焦虑、烦躁、担心、紧张、失眠、身体不舒服、胃痛、气不顺、胃口不好等等症状来到门诊，而原因追根究底都是带孙，这类病症，我们将其统称为带孙焦虑。

老人带孙也应有个好心态

老人在接受子女交予带孙这一“任务”之后，不要抱有太高期望。不要期望工作好做，也不要对晚辈期待过高，期待得到相应的回报。

余金龙表示，儿孙陪伴本应是一件尽享天伦之乐的事情，老人们也不要将之视为压力对待，而应该享受带孩子的过程。“年老在家没事，有个孩子陪着玩多好。”应该抱着这种心态，不要担心“要是带不好，媳妇女婿怎么看”等。

老人也应认识到，抚养孙子应是其父母的责任，帮忙带并不代表责任的转移。有的老人一晚上起来好几次，就为看孩子有没有踢被子。有的因为孩子生病自责，坐立不安，最后完全打乱生活规律，甚至损害健康，得不偿失。

余金龙建议，如老人们在带孙时感到吃力，不要坚持“一定要带”，可与儿女商量，分担家务，有条件可以请小时工或保姆。

老人要学会放手

余金龙表示，老年人在带孩子时不要过于紧张，该放手时就放手，以“开心、开明、开窍”的心态去带孙子，就会收到事半功倍的效果。其次，对于年轻父母来说，不要一味把孩子丢给老人带，要多与老人进行交流沟通，节假日尽量让老人休息，要体谅老人的心理负担，不要溺爱孩子。比如工作之余多陪陪孩子，当孩子意外跌倒之时，安慰孩子也要安慰老人，多赞许才会融洽，才会有家的温馨。

（摘自《健康养生周刊》）