请允许你的愤怒

闫煜蕾

与那么多的来访者沟通后，我感叹原生家庭实在是让人最依恋也最纠结的情感所在。似乎是最亲近的关系，却有着其他关系远远达不到的愤怒、悲伤、失望……就像我曾在咨询室里问过无数个来访者：“你和你妈妈（爸爸）的关系怎么样？”几乎大多数来访者都会不假思索地说：“挺好的。”然而继续谈下去，却发现他们内心里有很大一部分对原生家庭充满着困惑、挫败、失望、愤怒。

然而这些愤怒却并不能自由地表达。在很多人的家庭中，对父母的消极情绪是不允许被表达的。我也曾见过无数个来访者，即便坐在咨询师的面前也不允许自己流泪。当我问他们：“你小时候在家里哭吗？父母是什么反应？”他们痛苦的记忆涌起，原来在自己的家庭里去表达伤心和失望是这么难的一件事情，难怪那么多的孩子都是每天在父母面前报喜，却要晚上躲在被子里一个人偷偷哭。

可惜孩子在对父母感到愤怒的时候，总会接着感到深深的内疚。很主要的原因是，我们的对错观念最早都是来自于父母，因此人在年幼时会觉得父母、权威都是对的，因此我们无形中认同了父母对很多事情的看法和态度——比如在家里表达消极情绪是不好的。既然父母是对的，那我们就是错的。因此，大部分对父母的消极情绪被深深地压抑，这让很多人会在长大后对家庭关系有一种模棱两可的痛苦感受——我和爸妈的关系看上去不错，但为什么我总觉得哪里不对劲呢？为什么我总是忍不住对他们生气？

我听过这样一个有趣的梦。“家里来了些客人，正好是吃饭的时间，妈妈却端上来一个痰盂招待客人，里面全是恶心的痰。”这个梦，乍一听是荒诞可笑的，现实生活中绝对不会发生这样的情境，因此梦者醒来后也直呼好奇，为什么会做这样一个梦呢？

潜意识是最擅长的伪装者，把一些无法被意识接受的内容换成荒诞的形式，用隐喻的方式进行表达。这个梦想要表达的意思，其实是潜意识里对母亲的愤怒。母亲和孩子的关系，在心理层面上是一种哺乳的关系，因此在梦境中经常会以与食物有关的形式出现，比如在这个梦里，梦者要吃饭，而母亲是食物的提供者。但母亲提供的不是美味的食物（好的食物通常象征着母亲的爱），而是一盆恶心的痰。痰是身体产生的垃圾，我们在肺不舒服的时候就会吐痰。但我们不仅仅在感冒时吐痰，我们还在对某个人愤怒、鄙视时吐痰——在很多文化里，“朝一个人脸上吐痰”都是羞辱这个人最极致的手法。所以痰在这个梦境中，既象征着母亲的养育是“不好的”，也象征着梦者对母亲的愤怒。

一个足够好的养育者，会允许孩子表达愤怒。不仅是愤怒，每一种消极情绪都需要有表达的空间。当孩子表达这些情绪时，如果家长允许孩子表达，并且能够耐心地倾听，并不着急地去把孩子拽到一个积极的状态时，孩子会感到被理解、被抚慰，这时内心会自然升起面对困境的能量。而如果愤怒被一直压抑，就像是一个泄气口堵塞的高压锅，如果找不到泄气的方式，爆炸的风险也越来越大。如果你也曾体会过这些压抑的愤怒，请允许你成为自己的抚慰者，倾听你的愤怒，去理解它而不是自责，让你成为自己的“好父母”。