谈宁波举重的发展及现状

李冬瑜 韩忠

【摘 要】世界举重运动发展的特点，主要表现在举重水平不断提高；重视科学选材，注重内在发展潜力；练好身体素质，突出专项训练，加大训练强度；举重技术进一步完善，更加重视比赛成功率；多学科综合利用，训练日趋科学化；高水平的教练员和科学管理机制；

【关键词】宁波举重；发展；现状

一、举重水平的不断提高

1907年——1996年共有46个国家和地区的选手2245次打破男子世界纪录。1987年——1996年共有11个国家和地区的选手385次打破女子世界纪录，而到现在的2015年有更多的世界纪录被更多的国家和地区的运动员打破。随着举重级别的改变又有很多世界纪录作古和被打破。而我市的女子举重运动员王秀芬就在1998年的世界举重锦标赛上打破女子53公斤级的记录，是我市第一个打破世界纪录的举重运动员。随着举重在国内的发展，宁波男子举重队在1982年成立，到现在涌现出王秀芬、唐德尚两位世界冠军，同时也涌现出一批优秀运动员：石智勇、韩忠、蒋豪、陆星宇、盘永涛、舒孝玉等一批运动员，都代表国家参加了一系列的比赛，为我国和宁波取得了荣誉，升了国旗。

二、重视科学选材，注视内在发展潜力

现代举重的迅速发展，对运动员的要求也越来越高，要在高水平的比赛中夺冠，甚至在世锦赛或奥运会上夺取金牌，只靠苦练是不够的，因此要挑选具有天赋条件的儿童进行培训。现在宁波运动员的选材基本在9——10岁之间，其实早期的训练对后期的发展是有帮助的，小运动员的接受能力比大运动员快，还有就是从小练好协调性也是为后面成为优秀运动员打下扎实的基础，但我们不能拔苗助长。现在很多基层的体校很多运动员都是提前进入专业化的练习，往往到青年或成年后成绩就不行了。其实我们早招运动员的目的是打好基础，不是拔苗助长。一个好的运动苗子不仅需要注意到外在的条件，也要注意特别是天生的血睾酮水平。

三、练好身体素质，突出专项训练，加大训练强度

首先一名运动员的成功与否与他的身体素质是有关的，身体素质包括爆发力、协调性、柔韧性，因此早起的训练要多加强身体素质的训练，身体素质的训练是进行专项训练，大强度训练的保障。特别是针对个人制定不同的训练计划，现代举重比赛强度越来越大，对运动员的要求也越来越高，因此要适应比赛负荷，必须突出专项训练。

四、举重技术进一步完善，更加重视比赛成功率

早起的举重比赛又单手举，双手推举，随着举重技术的不断完善，现在的举重比赛以抓举和挺举为主，而比赛的成功率也关系到你能拿到什么名次，许多世界冠军甚至是奥运会冠军他们的试举成功率很多都在90%甚至100%如我市举重运动员唐德尚在2011年法国世界举重锦标赛的比赛中成功率不足100%，从而获得了抓举第三名，挺举第一名，总成绩第一名的优异成绩，这个成绩也是宁波男子举重从建队以来所取得的最好成绩。

五、多学科综合利用，训练日趋科学化

现代科技的迅速发展，在竞技体育中也广泛应用，队举重的水平提高祈祷了很大的作用，新的理论，新的训练方法和手段，极大提高了举重的水平提高了举重运动的系统化，科学化程度，列如：运动生物力学测量分析运动员技术动作，运动生理化指标的测量，对运动员的训练和恢复很有帮助，在2012年唐德尚在国家队备战奥运会期间，我也随队参与了备战，这种科学设备的运用以及科学数据的分析，对运动员的训练是很有帮助的，虽然唐德尚最后由于伤病的原因，没能参加奥运会，但这种科学的训练手段还是很有效果的。

六、高水平的教练员和科学管理机制

影响一个国家竞技水平的因素是多方面的，但教练员水平的高低是一个重要因素，一个好的教练员会带出很多世界冠军或奥运会冠军，列如：前苏联的梅德韦杰夫，保加利亚的阿巴杰耶夫，希腊雅科沃和我国的杨汉雄、陈文斌、马文辉、王国新、于杰等等的教练的成功经验就证明这一点。科学的管理机制和高效的管理工作对运动成绩提高也是具有重要作用的，中国举重在北京奥运会上取得8金1银的优异成绩，也充分证明了科学管理机制和高效的管理工作的重要性。

七、宁波举重现状

目前宁波举重共有队员45名，其中96-97年15人，98-2000年20人，2000年以后10人，但招生困难也是宁波举重发展的最大障碍。特别是本地运动员，家长的不支持，加上宁波对举重项目的宣传力度不够，给家长的印象就是练举重会对小孩身高又影响，所以家长不支持小孩练举重，其次就是文化学习，队员进入体校后，学习成绩统统退步很明显，到高中的时候更差，运动员就没有信心，都问自己的出路在那里，因文化 成绩较差，很大部分学生都没能考上大学，都提前进入社会，从事技术含量较低的工作，这种恶性循环也导致了我们招生困难，甚至招不到学生，还有就是目前宁波只有2名正式教练员还有两名是刚退役和刚大学毕业的学生，如果一个队没有教练员的储备是很难有突破的，更不可能实现奥运会的突破。

要想改变这种现状，首先要解决的是招生困难的问题。①如何提高文化学习成绩和如何改善学生的学习环境，让他们能更好的学习文化知识，不能因练举重而文化成绩很差，现在国家都在提倡运动员文化学习。②需要我们宁波体育的有关人士领导能更好的宣传举重，及把运动员的出路问题真正落实到实处，这样运动员才不会又后顾之忧，家长才会让自己的小孩练举重。③对教练员的储备工作要重视，尽快把有能力和有条件的年轻教练员储备好。④宁波本地生源较少，老是靠外来引进人才也不是办法，这样引进人才也不是长久之计，应该把本地队员的队伍扩大，这样基础有了，房子才能盖得高，不然没有大基础做保障光靠几朵红花是很难发展的，我们需要更多的绿叶才能衬托出红花更红，只有这样宁波举重才会长盛不衰，才能实现宁波奥运冠军零的突破。

【参考文献】

[1]杨世勇.谈举重运动员的选材.成都体育学报，1983（4）

[2]杨世勇.奥运会举重冠军成绩增长规律的年龄特征研究.成都体育学报，1999（1）

（作者单位：宁波市体育运动学校）