中学生篮球爱好者膝关节损伤与预防

陈前仁

（湖北省大冶市东岳中学）

近年来，篮球运动向着高、快结合方向发展，对抗程度明显增强。在激烈对抗的篮球运动中，爱好者膝部损伤较为常见。因此，膝关节损伤的预防比治疗更为重要。

一、研究对象和方法

1.研究对象

东岳中学和实验中学篮球爱好者随机抽取200 名。

2.研究方法

（1）对东岳中学、滨湖中学和实验中学篮球爱好者发放问卷，了解篮球爱好者膝关节损伤的原因及治疗情况。对东岳中学、滨湖中学和实验中学篮球爱好者进行分析，共计200 人，共发放问卷250 份，有效问卷200 份。

（2）通过归纳、演绎、类比、综合、分析等逻辑方法，对调查所得的数据进行深入分析，推理出相应的结论，并在此基础上提出科学、合理的对策和建议。

二、结果与分析

1.调查结果

调查数据显示：东岳中学、滨湖中学和实验中学被调查的200名篮球爱好者中膝关节损伤的患病人数为100 人，其患病率为50%。保护能力差占11.1%；准备不充分占8.3%；技术动作有缺点占19.4%；心理状态不良占5.8%；场地因素占2.7%；膝关节负担重占2.7%。

2.造成中学生篮球爱好者膝关节损伤因素

（1）中学生篮球爱好者的思想不成熟，容易冲动，自我保护意识太差。

（2）由于中学生日常学习任务相当繁重，这就造成了中学生对运动损伤知识了解的匮乏。

3.预防中学生篮球爱好者膝关节损伤的措施

（1）要求篮球爱好者应在日常的训练和比赛中学会自我保护的正确方法，不允许带伤参加训练和比赛。

（2）针对现状，应加强教练员和爱好者对膝关节损伤医学知识的学习。通过学习，教练和队员就会清楚地了解膝关节损伤发生的原因以及如何预防发生膝关节损伤的具体有效措施。

三、结论与建议

1.结论

东岳中学、滨湖中学和实验中学篮球爱好者的膝关节损伤患病率高达50%，造成膝关节损伤的主要原因是自我保护意识不强，同时对膝关节损伤知识的了解太少。

2.建议

一是在训练和比赛时要加强保护膝关节；二是加强爱好者和教练员对运动医学知识的学习；三是要改善场地器材，提高标准，避免因场地因素而受伤。

袁志斌.篮球专项学生运动损伤原冈分析［J］.哈尔滨体育学院学报，1999（01）.