刍议提高城乡结合部学生中考体育考试成绩的有效途径

胡朝文，董超群

（1.长江师范学院；2.重庆市涪陵区龙桥中学）

一、城乡结合部初中学生的特点

城乡结合部地处城市边缘地带，人口流动性强，经济条件较差，对城乡结合部教育开展和实施造成了一定的影响。大部分城乡结合部的学生都是农村孩子，父母常年在外打工、经商，由于长时期的缺乏父母的关爱和照顾，城乡结合部学生的管理意识薄弱，不愿服从老师的管教。特别是对于初中生而言，其正处于青春期、叛逆期，容易冲动，受网络多元文化的影响，在外界的刺激和诱惑下，容易产生偏激的心态，甚至会引发越轨的行为。特别是语文、英语、数学等课程已经使学生应接不暇，大部分学生没有时间和精力，抱着得过且过的心态去学习体育课程。

二、刍议提高中考体育考试成绩的有效途径

1.从低年级抓起，摒弃突击集训

近年来，中考体育成绩加入中考总成绩的考核中，学生的体育成绩直接影响着学校、学生的升学率和择校状况，体育课程教学备受关注。但是，受应试教育机制和重“成绩”“分数”的影响，形成了体育“考什么、练什么”的教学模式。甚至部分城乡结合部的学校对初一、初二的体育课程不重视，在初三时临时性集训，搞突击训练，有些家长还为学生开小灶，在临考阶段给学生加课训练。在大负荷的训练下，学生身体容易吃不消，且会带来一定的伤害，进而影响学生正常的考试水平发挥。要想切实提高他们的中考体育成绩，就要从低年级抓起，不搞突击训练。老师要将考试大纲内容合理安排在初中三年的体育课程中，为学生制定科学、合理的教学任务，将体育教学落实到教学实践中来。

2.加强中考体育项目的教学训练

（1）中长跑教学训练

中长跑是中考体育项目的组成部分，加强中长跑教学训练，使学生掌握正确的跑步方法，提高学生的跑步速度，是优化学生体育成绩的有效途径。对于中长跑教学训练，要坚持“以短促长”的训练原则，可以采用技战术、重复跑、等距变速跑、定时定距跑、等距离间歇跑等训练方法。技战术训练法是指学生通过掌握一定的跑步技巧、要领，如：摆动腿充分，牵引髋关节前移，增大步长；身体重心起伏要小，缩短腾空时间，利用支撑时间，缩短缓冲时间，延长蹬伸时间等等，技战术法能够提高跑步速度，增加步伐的同时，还能够节省能量，合理分配体力，掌握好速度节奏，促使学生最大限度地发挥自己的潜能。又如用“定时定距”跑，让学生在规定的时间内跑完预定的距离，训练速度和耐力等。

（2）实心球教学训练

技术训练、限制性投掷练习和转向辅助练习等是实心球教学训练的主要方法，也是提高学生投球命中率，激发体育潜能的有效途径。对于技术训练来说，要加强学生对持球、预备姿势及其最后的发力点技术要领的理解和掌握，注重对学生蹬地、收复、挥臂、协调和用力等方面的训练和指导。比如，限制性投掷练习法，要让学生体验仰卧式、单膝跪地式、左右开立式、前后开立式等不同姿势的练习方法，帮助学生找到最适合他们的练习姿势，加强对蹬地、收腹、挥臂和协调等方面的指导。

（3）立定跳远教学训练

在体育课程教学中，常见的立定跳远教学训练方法有：技术训练法、徒手或轻器械的各种跳跃练习法、大腿高抬的前踢腿跑、连续跳跃体操垫、负重半蹲跳起、立定跳远跨越体操垫等。在开展技术训练时，要确保学生分别掌握蹬地、摆臂、起跳、腾空、落地的不同环节的基本技巧，强化学生立定跳远的姿势。而对于徒手或轻器械的各种跳跃等可以采用跪跳起、单足跳、跨步跳、触胸跳、蛙跳、跳台阶、弓箭步跳等多种训练形式，激发学生跳远学习的热情和兴趣。

3.课内外锻炼相结合

提高学生的体育成绩，需要实行课内锻炼和课外锻炼相结合的模式。在运用好课堂教学的同时，充分利用学生课余时间，合理安排课内外体育练习项目，进而提高学生的身体素质，促进学生体育成绩的提升。目前大部分城乡结合部学生进行体育锻炼的主阵地是体育课，因此，老师应当注重体育课堂教学，充分利用好课堂教学时间，组织学生开展体育项目学习。在体育课程练习中，尽可能地安排不适宜课后练习的项目，如：女生800m、男生1000m长跑、实心球练习等。对于课后练习，为了保证学生真正参与到训练中来，可以将学生进行分组，选取小组长对其小组成员的训练任务进行监督。同时，学校应加强对体育设备的投入，向学生提供体操垫、单杆等锻炼设备，进而提高学生的训练积极性。

4.加强学生心理素质的训练

大部分城乡结合部的学生在考试过程中会表现出过于紧张、不自信、注意力不能集中等现象，甚至还会表现出害怕、逃避、弃考等负面心理行为，进而影响了学生实力的正常发挥。主要是由于初中生缺乏考试的经验，在面对人生旅途中第一次意义重大的选拔考试时，心理压力大，造成一定的心理障碍。因此，加强学生的心理素质训练，提高学生的抗压能力就显得尤为紧迫和必要。在体育教学中，教师要有意识地疏导学生的心理，及时与学生沟通交流，传授给学生控制情绪的方法。其次，教师通过定期举行模拟考试的方式，让学生提高对考试环境、考试场所的适应能力，丰富学生的考试经验等。在考试过程中，引导学生进行语言自我暗示、深呼吸、肌肉放松法等，及时地调整情绪，使学生快速放松，以一个良好的心理状态投入到考试中去。

总之，在城乡结合部的初中体育课程教学中，除了从低年级抓起，摒弃突击集训；加强中考体育项目的教学训练；课内外锻炼相结合；加强学生心理素质的训练之外，还应当看到不同学生在体育锻炼、身体素质等方面的差异。教师要主动投入到学生的学习、生活中去，充分了解学生的特点，坚持“以人为本”，开展“因材施教”，尊重学生的个体差异，进而促使每个学生获得最理想的体育成绩。

［1］徐增广.浅谈如何提高初中中考体育成绩［J］.学周刊，2014（21）.

［2］李晓陆.刍议提高中考体育考试成绩的有效途径［J］.佳木斯教育学院学报，2014（01）.

［3］陈耿超.中考体育考试中学生心理素质的分析与浅谈［J］.当代体育科技，2014（01）.

［4］叶艳琴.中考体育考试在学校体育中的作用［J］.科技创新导报，2013（14）.