时光对话

张丽娜

贾利尔·奥卡福从没有真正地输过，而在被费城76人在第三顺位选中之后，这位中锋经历了几个失望时刻，其中就包括选秀顺位的下滑。不过，奥卡福一直是一名具有统治力的球员，他所在的球队也很成功——他的高中校队赢下了州冠军，跟随美国U17和U19国家队赢得世锦赛冠军，在他惟一的NCAA赛季里，他所在的杜克大学也夺冠了。

奥卡福当然希望自己在NBA也能够一直获得胜利，但从选秀之夜开始，他就意识到自己的生活在一夜之间似乎发生了全方位的改变，无论是聚光灯下，还是日常生活，甚至是一些他从未考虑过的方面，这让他有些不知所措。幸运的是，在这个人生的转折点上，他有机会和史蒂夫·纳什对坐而谈。在这场年龄差距20岁以上的时光对话中，作为NBA新人的奥卡福，希望能够得到经验丰富且备受尊敬的前辈的指点，为自己今后的职业道路和场外生活点亮一盏明灯。

明确目标

纳什：现在感觉怎么样？还在为进入了NBA而激动不已吗？

奥卡福：当然，尽管选秀大会已经过去一段时间了，但这种“梦想终于实现了”的感觉仍然让我感到激动。

纳什：选秀大会时，你的脑子里都有些什么样的想法？你是以什么样的心态来面对这个重要时刻的呢？

奥卡福：我知道自己准备好了，但是当时那种对于自己不知道会去什么样的地方生活、打球的未知感有些陌生，毕竟去年我才刚刚经历了选择大学的过程。我很兴奋，也很紧张，甚至有一点点害怕。在NBA级别的联赛里打球是我一直以来的梦想，所以我希望自己已经完全准备好了，这比什么都更令人激动。

纳什：究竟是什么让你产生紧张，甚至是焦虑的情绪呢？

奥卡福：我只是希望自己足够优秀。似乎从我有记忆以来，去NBA打球就是我的梦想，但我总是能听到那些在高中之后成为状元热门人选，结果在联盟里混得并不好的故事。但这并不是说我不够好，我相信自己可以成为一直以来梦想的成功球员。

纳什：所以，如果我没理解错的话，你是不想成为人们口中所说的“水货”吧？

奥卡福：是的，我总是想要成为最好的那个，我总是把自己的标准定得特别高，甚至有时候我自己都会害怕，但在大多数情况下我都是成功的。

纳什：你现在多大了？19还是20？

奥卡福：我19岁。

纳什：1995年出生的？那也就是说我进这个联盟打球的时候，你还不满周岁，而这近20年间整个联盟发生了翻天覆地的变化。我认为很多人刚进联盟时就会提高警惕，自我保护，现在回头去看，也会发现在我的整个职业生涯里，我都在给自己的内心构建高墙，似乎这样就没有什么事能够让我紧张和焦虑了。但现在看来，紧张和焦虑都是很正常的，首先你要承认它们的存在，然后才可以找到解决的方法。在这个竞争激烈的联盟里生存，你必须要下苦功。你现在每天怎么训练，怎么提升自己呢？

奥卡福：自从我离开了大学，训练也变得有些不同了，我现在惟一要做的就是提高自己的水平。比如最近两个月，我每天都会做三次训练。

纳什：那太好了。这三次训练你通常会做些什么呢？

奥卡福：第一次训练中我会和训练师一起做一些体能训练，第二次我会努力去提高自己的爆发力，使自己成为一个更好的球员，基本上我会做所有在场下能做的来提高自己的场上表现。接下来的第三次训练我会专注于打磨自己的篮球技能。

纳什：我认为为自己设定一个标准是很重要的，你要习惯对自己提出要求，要有一种想法，就是你不应该把什么东西都留给运气做决断，而是要靠自己的努力去获得，这应该成为一种常态。比如我应该打出什么样的比赛？我的运动能力如何？我身体的哪部分容易受伤？如何去避免伤病？我擅长的东西是什么？我的缺点又在哪里？这些都要明确知道。当你在展望自己职业前影的时候，你有这样的一些想法吗？

奥卡福：我在高中时期一直都有明确的想法：我要赢得州冠军，入选麦当劳全美最佳阵容。我做到了。在大学时期，我要成为年度最佳球员，赢下全美冠军。然后是成为选秀状元、当选最佳新秀、进入全明星，最终拿到NBA总冠军。我确实还有很长的一段路要走，不过在每个阶段我都会有自己明确的想法和目标。

挑战自我

纳什：没有当选状元让你失望了吗？

奥卡福：说实话的确有一点，但对我来说这并不是什么坏事，而是激励我成为更好的自己。

纳什：关于你与76人之间的流言你怎么看？

奥卡福：我知道外界是怎么说的，但我并没有拒绝去76人打球的念头，也没让经纪人通知他们不要选我，我知道76人是我可能加盟的球队之一。而现在，我很兴奋能够来到这里，我可以感受到这里的球迷们的热情，这让我感觉很棒。你无法想像，当我们开始赢球时，将会是什么样的景象。

纳什：你的新队友怎么样？你和他们是如何相处的？

奥卡福：他们的年纪都比我大，所以我很尊重他们，但我也听说过老将们是怎么对待新秀的，我不知道自己是否准备好了。

纳什：在我看来，你完全没必要担心那些对新秀的整蛊。队友永远都会尊重那些真诚的、做好自己的人，而不是一个走进更衣室尝试着去改变自己融入集体的人。如果你能够好好训练，把自己变得更优秀，你的队友们会注意到的。他们会说，“嘿，这个大个子训练很认真的。”我以前与一个叫乔·克莱恩的老将做过队友，他在我的新秀赛季对我说，“嘿，菜鸟，你要有点自嘲的精神啊。”这句话也送给你。你如果有这样的精神，在这个联盟里你会过得很好。那么现在来说说，进入NBA之后你最期待的是什么？

奥卡福：只是一想到把篮球作为我的职业，这点就很让我兴奋。此外，在我的篮球旅程中，有一些人是我从小就开始崇拜的，能站在球场上和我的偶像一起打球，和他们对抗，这一直是我所期待的。从我开始打篮球起，蒂姆·邓肯就是我的偶像，我觉得他会是我一辈子的偶像，我非常期待和他在球场上的相遇。但更重要的是，我希望成为他那样的球员，无论在场上场下都受人尊敬。

纳什：你的回答很好。首先，邓肯一直是很好的榜样，他是一个令人难以置信的球员、一个完美的职业运动员和队友，一个伟大的竞争者、总冠军获得者，但同时，你的答案的另一面是你希望能够在场上跟他们对抗，这是我认为的重点。在我现在这个阶段，我从不想随便走进公园或体育馆跟随便什么人打球，我一直希望和最优秀的人竞争。你知道，每天都去挑战自己，这是一种很难得的心态。从这点来说，你的答案让我很高兴。

奥卡福：说实话，我还没有想到这一点，不过我很高兴，因为这使我更加兴奋了。

纳什：你知道外界对你存在哪些质疑吗？

奥卡福：当然，有人说我运动能力平平，无法保护篮筐，有人说我罚球命中率惨淡，心理素质差，对于这些，我能理解。即便是NBA里最出色的球员也会受到各种批评，而我现在还没到他们的水平，所以这些质疑我早就料到了。特别是我在杜克大学打球，那是大学篮球界最强的豪门之一，我们所得到的关注对我来说绝对是一件好事，它会帮助我更好地应对NBA舞台。

计划未来

纳什：你能够让我想起当年的自己。我还记得在选秀中我也被忽视了，我所有的朋友都来了，晚上我们一起出去狂欢，他们比我还要兴奋。在那个阶段，你还不知道自己的生活会是什么样子，但你真的应该去享受那一刻，因为很少有人有机会经历这些，而且你是在代表你自己的城市。

奥卡福：是的，我也这么想。所以我和我的朋友们一起庆祝了这个值得纪念的时刻。特别是我来自芝加哥，那里篮球文化盛行，已经培养出了像德里克·罗斯、安东尼·戴维斯、贾巴里·帕克这样的球星，整个城市都会近乎夸张地宣传这些球员在这个联盟里取得的荣誉，这也给了我不小的压力。

纳什：那当然，他们都是相当优秀的球员，但你只要相信自己就可以了。

奥卡福：退役之后你在做些什么呢？经常有人对我说应该对以后的生涯有个计划，因为退役后还有几十年要活。那么你现在在做你以前觉得自己会做的事情吗？

纳什：不完全是。不过我认为你所说的核心在于你应该意识到你的篮球生涯终究会在某一天结束。希望你能够在这个联盟里打10到20年，但是不管怎么样，它总有一天会结束的。以你现在的年纪去理解这个问题肯定很困难，因为你现在可能有一种你的人生才刚刚开始的感觉，你觉得你会打很久，久到你都不知道没了篮球会怎样。但你应该有计划的花钱，保护好自己的身体，把所有事情都看得更开一点，为自己的未来做一些正确的选择。你不需要知道你将来会做什么，但是你要开始去学点东西，不管是在媒体行业还是在教练这个行业，你也可以继续未完的学业，或者是你有关于音乐、时尚，以及其他方面的爱好，只要有机会，你就可能有一个崭新的职业生涯，说不定比你的篮球生涯还要出色。

奥卡福：我也听说过一些关于你的一些不太成功的故事和其他人对你的一些闲话。你认为自己犯过的最大的错误是什么？

纳什：我经历过最困难的阶段就是刚开始时我并不相信自己，所以我对你的建议就是，当你觉得自己感觉不错的时候，你就应该勇敢去做，相信自己，尝试一些新的东西。别害怕犯错，因为每个人都会犯错。如果可以重来，我会在刚开始时就相信自己，而不是花两到三年的时间去建立信心。特别是在比赛的第四节。我认为在我的职业生涯中，大家都把我看作是个大心脏球员或者第四节先生，但我觉得成为这样的人还是浪费了一些不必要的时间，而我希望你可以省节这些不必要的时间，在一开始就明确自己想成为怎样的球员。

奥卡福：很感激你的建议。最后必须要说的是，我是你的忠实粉丝。