小学书法教育中的力感追求

金学斌　杨红梅

无力不立，力感自古就是书法审美要素之一，蔡邕《九势》：“下笔用力，肌肤之丽。”卫夫人《笔阵图》：“下笔点画波撇屈曲，皆须尽一身之力而送之”，“多力丰筋者圣，无力无筋者病”。我们在《写字教学与学生身体发展的研究》课题实践过程中，着力追求书法教育的内在力感。

一、学生主体的劲力追求

1.一路歌，清溪汇入大河东——积极参与

小学生的写字热情来得快，退得也快。别看他头几次兴致颇高，接下来可能就会蔫头耷脑，神采全无。于是开始旷课，迟到、早退，工具也带不齐了。我们及时编吟《三字歌》：逢写字，兴致浓；不缺课，不误钟；劲头足，练真功。给他鼓劲。

2.身心悦，扬帆破浪面生风——精神饱满

写毛笔字要身心合一。手脏、身汗、便急，就没有心思写字；缺少睡眠、过度运动，就没有精神写字；烦躁、消沉、分神更无法写好字。因此，我们要求学生上写字课前，要自觉做好生理和心理两方面的准备，以饱满的精神状态投入到写字活动中去。

3.遇困阻，执著以求似劲松——坚忍不拔

学生书写水平的提高不是匀速的，随着书写难度越来越大，会感觉停滞不前，甚至再写“一、二、三”都不如以前了。此时，教师要做好学生的心理疏导工作，帮其找出问题的症结，同时教育其要像那黄山之松，经久磨炼，扎根岩缝长成材。

4.坐如钟，掌虚指实若游龙——“双姿”正确

坐姿和执笔姿势合称“双姿”。坐如钟，坐姿要有力。要求学生坐端正，保证胸离桌一拳，眼睛离纸一尺，头正，身直，肩平，臂开，足安。既保证书写顺利而有效地进行，又保证呼吸顺畅，保护眼、颈椎和腰椎，避免近视、颈椎病和驼背等疾病的发生。

掌虚指实，是执笔的要领。古人《执笔歌》有考：“大指中指死里掐，圆如龙睛中虚发，食指名指上下推，亦须着力相撑插。”掌虚指实，运笔游龙一般自如，强调手指离笔头一寸，就是为了能把笔运开。

掌竖腕平。要求手掌竖起，手腕与桌面平行，手掌与前臂近似于九十度，为了保证手心向前，笔杆微向右后倒，笔尖微向左前方，以便于运笔。

5.锥画沙，藏头护尾如引弓——运笔有力

锥画沙，是强调中锋运笔。锥画沙、印印泥，运笔时，笔要与纸面基本垂直，令笔尖藏在笔画中间行走，中锋行笔可使点画饱满、圆润、浑厚而有质感，达到入木三分，力透纸背的效果。

藏头护尾，指用笔必须采取逆势。逆锋起笔，回锋收笔，把笔落纸和离纸的痕迹都隐藏起来，从而保证了中锋运笔，同时意在强调学生在临帖时一定要按要求完成全过程，没有捷径可走。

中锋运笔，藏头护尾。遵循它，写出来的笔画有弹性，有张力，如引弓射箭，势不可收。

二、汉字客体的魅力追求

汉文字，先祖智：造型方，表音义。

汉字造型方正，集形象、声音和辞义于一体，凝聚着华夏祖先的智慧，在世界文字宝库中独具魅力。

1.点画形态的力感追求

古人在描述汉字笔画时十分强调力感。点如高峰之坠石，横如勒马之用缰，竖如万岁之枯藤，横折钩如万钧之弩发，撇利剑截断犀象之角牙，无不让人感受到力的存在。我们孜孜以求点画的力感，并通过字歌体现。

长横长，勒马缰；短横翘，鲤鱼跳。长横虽然长，却像勒马的缰绳有力；短横向右上取势，像鲤鱼跳龙门一样充满活力。垂露竖，擎天柱；悬针如剑蓄势诛。垂露竖是昆仑山支撑着天的柱子，紧张有力，悬针竖看上去富态、舒展，实则是一柄蓄势待诛的倚天剑。长撇骁，像战刀；短撇角尖如号角，平撇当头俏，恰似贝雷帽。战刀、号角与贝雷帽，无论形态、质感都让人感受到有力，加之都与军人相关，不禁使人联想到号角吹响，头戴贝雷帽的战士挥舞战刀，冲锋陷阵，所向披靡。

2.偏旁部首的力感追求

由于偏旁部首是由独体字演变而来，教学中，我们充分利用这种变化以及其所处位置，凸显力感。如：一军人，守边防。抬头望，挺胸膛。直撇高起，垂露竖由撇中段起笔，挺拔如松，使人想起守边防的战士。道出单人旁立姿的挺拔有力。修木知收放，右谦让，左飞扬。木字旁修长，右收左放。于树木可理解为向阳光、承雨露、争空气，上升到人格则有既懂得谦让，又能够张扬个性的魅力。

3.整体形态的力感追求

汉字的方块造型，如建筑物般稳定，本身就体现了力感，而有些汉字因其结构造型的特殊性，视觉上缺乏力感，书写时我们该如何使其呈现力感呢？

其一是通过倾斜，使其呈现动感。如：中竖斜，状如虎，蓄势往前扑。“五”字的两竖在书写时都呈右斜，使其如同猛虎蓄势前扑。汉字中有一类字被称为“半边字”，如“勺、勿、母”等字，重心无着力点，书写时必须倾斜，使其重心落在钩上，有扛鼎之势。

其二是形成支撑，使其稳定牢固。如：撇捺连，若飞雁；结雁阵，不离分。“入”字只有撇捺两笔，都是斜的，要它们相互支撑，结成稳定的三角形。“人、久”等字亦如此。

其三是呼应点画，使其凝散为整。如：三足鼎立大江流，曹操踞北窥孙刘。“六”字虽然长横将三点分开，但一定要将三点写成三足鼎立的态势。此外还有四点底形成的“雁阵”等。

汉字整体形态的力感远不止这些，有待我们在实践中不断探索。

三、书法本位的活力追求

1.水墨调匀津血畅

这里的“津血”，泛指生命体内维持生命的液体。毛笔字维持“生命”的液体是水。写毛笔字，需“津血”匀当。水多墨淡，字迹模糊，易脏易烂。水少如漆，伤笔耗墨，令人烦躁。水墨调匀，书法线条才有实在感，才有力感的呈现。因此调墨时，要渐渐兑水，并用废纸试笔，直到浓淡适度为止。

2.线条有度肌肤靓

肌肤就是肉。毛笔字点画形象在肥瘦、方圆、墨色等方面给观赏者的感受，即肉感。毛笔字点画粗细要适度，细点画要见肉，粗点画不能露肉。点画要圆润，但不排斥方笔，起笔收笔以及转折处锋芒不要外露，如同人的四肢关节。墨新鲜，黑而有光泽，使点画有质感。“一得阁”之类的书画墨汁随用随调，切不可用陈墨。

3.布白均匀筋骨壮

提到筋骨，人们就会想到“颜筋柳骨”。筋，指书法形象的力感；骨，指使书法形象获得基本造型特征的某些属性，如结体的疏密和点画的曲折、方圆等。人的骨能够支撑形体，筋可以支配运动，所以，骨要劲健，筋要灵活。构成毛笔字基本造型特征的属性除了点画的特点，还有结体的疏密，强调布白均匀，则结构稳固，劲健生也。

4.一气呵成经络通

经络，中医范畴的概念，在毛笔字中则可以理解为点画。经络分主干和分支，点画分主笔和次笔。主次分明是毛笔字书写的重要法则。主笔要端庄，厚重，伸展。主笔细，全字单薄；主笔短，全字小；主笔歪，全字倒。次笔不能喧宾夺主，比较细、短、活泼，或仰俯，或欹侧。笔画主次分明，字就显得有条理，重心稳，静中有动，厚重中透出空灵。

经络要通气，点画也要通气。写毛笔字点画是要按照运笔要求一气呵成，不可写写停停，中途蘸墨、掭笔，甚至回笔涂描。点画之间要呼应，一笔写完，笔离纸后在空中不停，向下一笔的起笔处划去，到位后顺势起笔写第二画。这根隐形的线也要有张力，就像我们看到的远处放风筝人手中拽着的线，而笔画呼应的态势则如觅食归来的雌鸟与巢中嗷嗷待哺的小鸟一样，相互逢迎，亲密无间。“一气呵成”，不仅指书写要连贯，还指一字、一行、一篇的气息要贯通。

5.以古为师神采扬

神采，指书法作品中表现出来的精神和风采等。花儿有神采，是因为有阳光、空气、水以及土壤；人有神采，是因为有物质营养而健康，因“腹有诗书”而“气自华”；毛笔字有神采是书写者给它输了营养。以古人为师，认真临帖，力求入体，书法才有古韵，有生机，有活力。

苏轼论书法：书必有神、气、骨、肉、血，五者阙一，不为成书也。换言之，字一定要有生命力，且编歌记之：新鲜墨，溢清芬；水相宜，肌肤润。结构稳，布白均；筋连骨，不僵硬。主次明，求呼应；行笔畅，气绵长。临古帖，韵味长；修文化，神采扬。

四、字歌媒体的助力追求

所谓“字歌”，就是揭示汉字内涵，提示书写要领，趣味性很强的童歌童谣，它是我们实施写字教育的主要媒介。前文阐述中就已经引用了诸多字歌，其识写教学中的作用无须赘述。为了使这些字歌能深入人心，促进学生的身心发展，我们将其融入课间活动、体育游戏之中。