中学体育教学中课外活动的有效开展

【摘 要】体育教学在中学教育中占据着十分重要的位置，作为培养学生身体素质的活动课程，体育教学承担着全面提高学生身体素质的责任。随着课程改革的不断实施，如何有效的开展体育课外活动成为了当前体育教学中师生讨论的重要话题。为了安全有效的引导中学生进行课外体育活动，减轻运动负荷，本文针对当前中学体育教学中课外活动的有效开展提出了相关建议。

【关键词】中学生；体育教学；课外活动；教学价值

体育教学中的课外活动是一种规范的组织活动，随着新课程改革的不断深入发展，在中学体育教学中引入课外活动具有重要的教学意义。在新课程改革的背景下将课外活动融入体育教学中，并对其进行教学内容的丰富化，以改革创新的手段切实提高中学体育教学的质量，已经成为了我国广大中学体育教学活动改革的重要课题。

一、中学体育课外活动的现状

1.学校对体育课外活动的重视度不够

受应试教育思想观念的影响，我国教育层面针对中学体育教学的重视度不够，当前中学教育以升学率作为主要的教学目标，鼓励学生在文化课程学习中投入了大量的精力，而很少关注学生的运动能力，另外，中学体育的教学内容还主要以掌握运动技能为主，忽视了体育教学中课外活动的开展[1]，在这种教育背景下，学生对体育课程的学习兴趣极大降低，体育仍然是中学教育中较为薄弱的课程之一，这种体育教学模式对学生的长远发展来说是一种不全面的体育教学模式。

2.体育教学的模式过于单一

教学手段是实现教学目标的重要途径，在当前的体育教学观念下，中学体育教学中还主要采用传统的体育教学模式，实施大课堂的整体教学，忽视了学生的个体差异，中学阶段的学生在身体素质和心理素质上都存在一定的差异，有的学生倾向于田径运动，有的学生倾向于球类运动，为了保证所有的学生均能够获得较好的发展，在体育教学中，就必须注重因材施教的教学方法，根据中学生的心理特点和身体素质，合理开展课外活动，丰富体育教学模式，激发学生对体育活动的兴趣。

3.课外活动内容脱离学生的实际生活

长期以来，中学体育活动受传统教学观念的束缚，课外活动的开展缺乏个性化，学生对课外活动的学习不感兴趣，也不利于体育教学中课外活动的长期发展。体育教学中融入课外活动是当前中学体育教学改革的重要内容之一，但是部分学校的课外活动与学生的实际生活较远，无法引起学生参与课外活动的热情，对体育教学活动的正常开展造成了一定的影响。

二、开展课外活动应遵循的原则

1.安全性

由于中学生对竞争性的体育活动比较感兴趣，比如篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等，这些活动都是中学生十分热衷于参加的体育活动，这些体育活动的竞争结果需要分出胜负，也就相应的增加了体育活动对抗性的激烈程度，但是激烈的竞争将很容易导致学生出现意外受伤，一些磕碰或者骨折等是竞争运动中常见的安全事故。因此，中学体育教师在关注学生运动兴趣的同时，也要确保学生在运动过程中的安全性，优先考虑安全系数较高的课外活动项目，综合考虑课外活动中可能发生的安全隐患，及时制止违反安全原则的运动形式，从而从最大程度确保学生的运动安全[2]。

2.教育性

中学教育中的任何一门课程都具有促进学生身心发展的教育性特点，教育性作为中学体育课程中的一个重要特征，必须深化到中学体育教学中的每一个环节。作为体育教学新课改主要内容的课外活动开展，其教育作用更为关键，体育活动的内容、形式、过程等都直接体现着课外活动自身的教育意义。因此，中学体育教师在开展课外活动的同时，应选择适合学生智力和体力发展的健康活动，并且切实考虑学生的生理特点和心理变化，使学生在参与体育活动的同时能够深切的领悟到课外活动带给他们的教育意义。

三、中学体育教学中开展课外活动的有效措施

1.将游戏融入体育教学中

中学生的年龄阶段决定了其心理发展的特点，中学生正处于对体育课程中课外活动的新奇感知阶段，尤其是对课外活动中的游戏项目更加感兴趣，所以体育教师可以根据学生的兴趣爱好，设计不同类型的课外游戏并将其融入到中学体育教学中。比如，学生比较熟悉的跳箱子活动，通过在体育课程中融入跳箱子活动，不仅可以激发学生对体育活动的兴趣，还能够提高学生的跳远、跳高能力，在体育活动中，教师可以选用具有防护措施的软垫箱子，将所有箱子排成一排，学生根据自身能力自主选择单脚跳还是双脚跳，教师可以在该项体育活动中向学生讲解运动的技巧，通过助跑活动提高跳箱子的最终成绩。对于在活动中出现失误或者表现不够良好的学生，可以让其展示才艺作为惩罚，缓解学生的心理压力，使学生在一个轻松愉快的活动氛围中进行接受体育教育的熏陶。

2.将舞蹈融入体育教学中

近年来，中学体育课程中运动负荷过重的问题逐渐引起了人们的重视，而体育舞蹈的运动形式是缓解学生运动负荷的一种行之有效的活动方式。体育舞蹈具有一定的美观性，深受广大中学生的欢迎，而且体育舞蹈需要一定的合作能力，学生之间的交流沟通将更有利于体育活动的顺利开展。比如将中学体育与舞蹈结合起来，可以帮助学生降低运动负荷，培养起团结合作、举止文明的优良品德，也能够激发学生对体育课外活动的参与性，实现健身锻炼与娱乐休闲的双重功效。

3.充分发挥学生的主体性

体育兴趣的产生不仅仅取决于中学生对体育运动项目的了解，关键还是在于学生在运动过程中的主体感受，只有使学生感受到轻松的运动氛围，才能极大的促进学生对体育活动的兴趣，并主动参与到课外活动中。另外，中学生是一个庞大的特殊群体，学生对于体育活动的形式存在多元化的学习兴趣，如果只采用传统的授课方式进行体育教学，将给学生造成一定的心理压力，甚至产生厌学情绪。因此，体育教师可以向学生征集关于课外活动形式的意见，针对学生的意见并结合课程标准的要求制定出合适的课外活动形式，课外活动符合学生的学习兴趣，学生才会主动并积极的参与到活动中，参加体育活动的学生也能够体会到体育活动的魅力所在。

4.规范学生的活动原则

俗话说“无规矩不成方圆”，在课外活动中举行的各种比赛中，可能会一些违反运动规则的现象，这些活动规则的侵犯将引起学生之间的抵触情绪，比如，在体育活动中开展篮球赛的活动，个别学生出于急切赢得比赛的心态，可能会出现一些犯规举动，进而引起比赛双方的激烈冲突，导致一系列的安全隐患，所以教师在开展活动之前要预先教导学生在运动中需要遵守的各项规则，确保课外活动的安全开展。

四、结束语

综上所述，在中学体育课程教学中融入课外活动具有非常重要的教育意义，由于中学生的身体素质和心智能力正处于成长阶段，容易对枯燥单一的体育教学模式产生抵制情绪，开展体育教学活动可以有效降低体育课程中学生的运动负荷，缓解学生的心理压力，一些极具特色的体育舞蹈、体育游戏以及体育知识竞赛等活动能够在一定程度上增加学生对体育课程的学习兴趣，使其在轻松愉快的运动氛围中达到新课改体育课程的教育目标。

参考文献：

[1]杨楠楠. 中学体育教学中影响学习积极性的因素及对策研究[J]. 当代体育科技，2015，07：136-137.

[2]雷鸣. “阳光体育运动”对中学体育教学的影响研究[J]. 当代体育科技，2015，07：84+86.

作者简介：

崔成奎（1973.9～），男，朝鲜族，辽宁鞍山人，本科学历，辽宁省鞍山市朝鲜族学校教师，研究方向：中学体育教育。