上海体育学院一级短跑运动员技术动作的运动学分析

【摘 要】目前我国在围绕途中跑技术的大量文献材料中，以往的研究多是对国内外优秀短跑运动员的专项技术进行运动学分析；但对上海体育学院一级水平短跑运动员的动作技术尚未开展该方面的研究，为了进一步提高成绩，进行类似的研究是非常必要的；本研究通过选取3名上海体育学院在籍一级短跑运动员，针对他们分段计时进行拍摄并进行图像解析，选取各自途中跑中身体环节角度类指标；途中跑中身体重心速度；途中跑中支撐和腾空时速度变化特征；步幅与步速等，与世界优秀短跑运动员以及全国优秀短跑运动员的相关数据做比较分析，结合专家访谈法、数据统计法等，从运动生物力学角度对受试运动员在短跑途中跑过程中的支撑和腾空阶段的技术动作进行分析。

【关键词】短跑；技术动作；运动学

一、前言

短跑运动成绩主要受运动员在腾空期下肢快速摆动能力、支撑期承受地面反作用力冲击能力以及快速产生推蹬反作用力能力的影响。上海体院男子短跑队现水平都在一级左右，为了进一步提高成绩，进行类似的研究是非常必要的。

通过本研究的实施，寻求上海体院部分男子短跑运动员的专项技术普遍存在的问题，为缩短上海体院短跑与国内高水平短跑的差距提供技术服务。针对下肢三环节的关节角度和它们在膝、髋关节处产生的影响进行研究，有利于帮助运动员和教练员了解短跑运动中支撑期与腾空期下肢肌肉协调、控制运动的功能，进一步理解人体多关节运动控制的生物力学机制 ，并为技术分析、技术最佳化提供依据。

二、研究对象与方法

1.研究对象

本文以上海体育学院现役短跑运动员张颖、王能希、倪森为研究样本。三人均为男性，年龄分别为23、21、22；身高为190CM、181CM、193CM；体重72kg、70kg、86kg；运动等级均为一级。

2.研究方法

（1）文献资料法。

（2）生物力学分析法。

（3）数理统计法。

三、结果与分析

1.短跑途中跑过程中支撑期与腾空期的比较分析

从表1可以看出：所测试三名运动员的平均支撑时间为0.09 s，平均腾空时间为0.11s；支撑时间和腾空时间的比为0.86s。有研究表明国外部分优秀短跑运动员单步内的支撑时间为0.11s，而本文测试优秀运动员的支撑时间平均值为0.09±0.01s。这主要与运动员在单步时间内，支撑和缓冲两阶段所完成的技术动作的效果有密切关系。在途中跑单步时间内，支撑时间和腾空时间两者相差并不大，而且时间很短。短跑运动成绩主要受运动员在腾空期下肢快速摆动能力、支撑期承受地面反作用力冲击能力以及快速产生蹬伸反作用力能力的影响，支撑和摆动快速协调的交换不仅有利于运动员的蹬摆动作，以而缩短支撑和腾空时间，更有利于提高运动员的歩频。因此，合理、稳定的支撑和腾空技术对提高跑速有关键的作用。

2.短跑途中跑支撑时期下肢各关节角度变化

（1）支撑阶段髋关节角度变化情况，

由上表2可知，在着地瞬间，运动员平均髋关节角度为138.8±3.3°；最大缓冲时髋关节平均角度为149.8±1.96°；在运动员离地瞬间，髋关节的平均角度增大到202.7±2.67°。表中数据显示经过分析受试者在短跑途中跑阶段的髋关节伸展幅度的平均值为63.9°。髋关节在快速运转的支撑过程中，积极缓冲，摆动腿向前，并积极带动大腿向前摆动，因此，髋关节的伸展幅度和速度大小也是影响跑速提高的关键。

（2）支撑阶段膝关节角度变化情况。

由表2可发现，在途中跑单步着地瞬间支撑阶段，所测试运动员膝关节的角度平均值158.94±8.94°，与美国优秀短跑运动员的相应角度（144.4度）相比，有一定差距，着地角度直接影响到后续的缓冲蹬伸动作，从时效性的角度看，从着地到后蹬，膝关节伸肌群尽可能在最佳的发力角度范围内加大蹬伸幅度，增加肌肉的工作距离，技术动作表现出良好的时效性；在途中跑支撑阶段，一单歩最大缓冲时刻，膝关节的平均角度是142.86±3.86°；观察蹬伸离地瞬间膝关节角度，上海体院运动员膝关节角度是147.74±3.3°，而美国优秀短跑运动员的为151.5度。通过与国外高水平运动员相比较，仍然能够发现上海体院运动员蹬伸技术动作仍显不足。

四、结论

（1）对上海体育学院短跑运动员的髋关节角度、膝关节角度进行对比分析发现，在途中跑技术动作中，受试运动员髋关节角度和离地瞬间的膝关节角度均与优秀高水平运动员数据存在一定的差距，这说明了上海体院一级短跑运动员蹬伸技术动作的不足。

（2）上海体育学院一级短跑运动员在摆动过程中，膝关节最小折叠角比美国优秀短跑运动员摆动过程中的最小膝关节折叠角数值偏大，即摆动腿大小腿折叠不够充分。

参考文献：

[1]文超.田径运动高级教程[M].北京：人民体育出版社，2003

[2]李汀.尹汉钊百米跑的技术分析[J].田径杂志，2001.1：12—13

[3]刘长春 邹继豪.短跑运动[M].北京：人民体育出版社，1987.2

[4]王志强.基于逆向动力学的短跑下肢肌肉工作特征研究综述[J].南京体育学院学报

[5]徐茂典，等.短跑途中跑支撑阶段摆动腿某些运动学特征研究[J].北京体育大学学报，2003，26（1）：122-123

[6]施宝兴.短跑途中跑支撑阶段运动学与动力学特征新研究[J].广州体育学院学报，2005，2（25）：53-59

作者简介：

叶茵曲（1993～），女，福建省宁德市人，工作单位：上海体育学院，职务：本科在读，研究方向：运动训练。

（指导老师：李玉章）