谈农村小学教师的工作压力与心理健康

曹炜

【摘 要】由于社会的发展和教师职业的特殊性，给农村教师带来很大的压力，由于教师职业压力与教师职业倦怠相关很高，教师职业倦怠又会影响教师心理健康。所以，针对农村教师的压力来源，维护教师的心理健康，无论社会、学校还有教师自身都应积极地采取应对策略。

【关键词】工作压力；心理健康；对策

教育行政部门和学校近几年对教师提出的要求越来越多，而且越来越高；职称评审门槛越来越高，并且指标越来越紧。这促进了教师总体素质的提高，也给教师带来很大的心理压力。另外，家长文化水平不断提高，对教师的期望值日益攀升，这无形中向教师工作提出了严峻的挑战。久而久之，这种压力日已积累在教师精神层面上，最直接导致教师休息不好，注意力无法集中，情绪低落，从而影响身边人和家人，严重影响自己的生活质量。

一、心理健康的含义和标准

心理健康是指：“身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”心理健康的標准有：充分的安全感；充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；生活的目标能切合实际；能与现实环境保持接触；能保持人格的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适当的情绪表达及控制；在不违背集体要求的前提下，能作有限度的个性发挥；在不违背社会规范的前提下，对个人的需要能作恰如其分的满足。

二、农村小学教师产生心理健康问题的因素

（1）社会因素：社会的高期望、家长的高要求、农村小学教师的高付出与低回报的失衡性是引发心理问题的重要原因。

（2）家长因素：农村家长的高期望值与农村小学教师的承受能力之间存在较大的差异。我们学校最近发生了这样的一件事。王丽属于体质弱的孩子。有一天，在操场上玩耍时没有站稳，竟然把嘴磕破了。她的妈妈既心疼又气愤，班主任和校长亲自登门表示道歉并偿付医疗费，但王丽的妈妈还是向有关部门状告老师不负责任。虽然经过严谨的调查分析，判定不是老师的责任，属于意外事故，但老师感到既委屈又内疚，同时心累。

（3）学校因素：通过硬性的管理来提高教育教学质量是农村小学求生存谋发展的一项重要举措。与奖金、聘任等挂钩的严格管理制度措施，使教师压力过大、负荷过重而长期处于应激状态。

总之，从各个角度来看农村小学教师的心理健康状况不容乐观，这就要求从各方面减轻教师的工作量和心理压力，营造一个宽松、和谐的工作和生活氛围。

三、农村小学教师心理健康状况对学生的影响

（1）教师的心理健康状况会影响其自身的行为表现。教师的精神状态、生活态度、心境等都会通过行为表现出来，而教师的行为又会影响小学生的心理和行为。心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的环境，他们常常表现为烦躁、容易冲动、喜怒无常、情绪不稳定。从而学生也会受到其感染，如果学生常处于紧张和焦虑之中，是非常有害的，长此以往，会导致心理问题甚至疾病。相反，教师的心态健康向上，生活态度积极，学生也会同样积极。

（2）教师的心理状况还会影响教师对学生的评价。小学生是成长中的个体自我意识正在初步形成的阶段，教师对学生的评价就会对小学生产生潜移默化的影响。教师代表着社会权威，是小学生心目中的重要人物。学生会体察教师对自己的态度，会揣摩教师是否喜欢自己、信任自己。所以教师表现出来的行为影响着小学生的心态。心理不健康的教师会通过不当行为影响到学生的健康成长。

四、农村教师压力与心理健康的应对策略

（1）全社会都应该客观公正地评价教师。全社会都应该客观公正地评价教师，要多尊重教师的创造性劳动，要多理解和支持农村教师。要切实提高农村中小学教师的社会地位，形成尊师重教的社会风气。

（2）教育行政主管部门和学校管理部门应尽可能地创设良好的校园环境和氛围。教育行政主管部门和学校管理部门应充分重视农村中小学教师心理健康问题对学校教育教学工作的影响。要尽可能地创设良好的校园环境和氛围，更多地了解每一位教师的实际情况，以人为本，全方位考虑问题，合理安排工作。给教师“减负”，即尽可能减轻教师不必要的心理负担。建立面对教师的心理咨询机构，定期对教师进行心理健康状况评估。为中青年教师专业化发展搭建平台，以增进他们教育教学能力的提高。

（3）教师要提高自己的心理调控能力。教师自身因素也是导致教师职业压力的主要因素，这些因素包括个体的性格、专业水平和应对变化的能力。教师可以通过正确对待压力，及时调整认知心态，放松情绪，减轻心理压力感。磨练意志，增强个人抗压性。学会交往，增强社会适应能力。积极进取，努力提高自身素质。

农村小学教师的心理健康与学生的心理健康之间存在着十分密切的关联，教师的心理健康程度可以说直接影响着学生的心理健康。因此，对于从事农村小学教师要采取各种有效措施，维护和提高自身的心理健康水平，是一项十分重要的任务，需要我们作出长期而不懈的努力。