焦虑的孩子

编辑/张艳红 文/马龙 翻译/方云兰 特别鸣谢/北京飞迪曼心理咨询中心

焦虑的孩子

编辑/张艳红 文/马龙 翻译/方云兰 特别鸣谢/北京飞迪曼心理咨询中心

之前我们谈到了母亲们的焦虑，也说到了正是母亲的焦虑致使孩子产生了焦虑。现在，让我们聚焦一下孩子们自己的焦虑。

让我们首先从一个简单的情况开始:为什么孩子会感觉焦虑呢?仅仅因为他们传递了母亲的焦虑吗?首先让我们看看，什么是焦虑?为什么那么多人会觉得焦虑?接下来，既然很多人都焦虑，那焦虑是不是人类普遍的自然现象呢?

小孩为何会“焦虑”？

为了回答上述问题，首先要区分一下“焦虑”和“恐惧”。恐惧是一种“类似焦虑”的情感，和焦虑的不同之处就在于，恐惧是对外在真实危险的反应，会随着危险的临近而加强，随着危险的消失而远离;相反，焦虑却没有明确的外部成因。所以，可以简单地把焦虑看作一种“不明原因且不太强烈的”恐惧。而且，“焦虑”要经过一个缓慢的过程才能形成，因此也无法简单而快速地消失，焦虑产生时并没有需要“立即逃离”的危险。当然了，如果是一种人为的、过度夸大的危险，由此产生的恐惧并不具有现实意味。除此之外，对危险适度的恐惧，是一种合理、现实和正常的反应。与此不同的是，焦虑却不是一种反应，而是一种自发的心理状态，常常无法控制。

19世纪，一位伟大的丹麦哲学家，克尔凯郭尔，曾经定义过焦虑，他的定义没有着重于焦虑的起源和临床表现，而是直指焦虑的核心。他说，焦虑是“有限的人类”挣扎于“无限”和“虚无”之间的一种心理状态。人类自身的有限性使人类无法获得“无限”，但是，人类却对“无限性”充满向往和渴望。人类不仅无法逃脱自己的“有限性”，还被一种最严重的“有限性”深深制约——那就是死亡。简单来说，焦虑其实是对死亡的恐惧。如果人们远离真实的危险，这种对死亡的恐惧会柔和些，但是，如果人们渴望永久地逃离它，它反而会越来越强烈。

如果是这样，大家立即就会想到，小孩子可能处于一种持续的焦虑中，为什么呢?因为婴儿曾经生活在天堂般的子宫中。子宫中的胎儿处于完全无意识的状态，过着平静、安全、丰裕的生活，但是接下来，他们就被丢进一个自己完全无法应付的世界。在这个世界里，他们清晰地意识到，自己连最简单的事情都做不好，更不必说去满足自己的生理需求和避免痛苦。离开子宫后，每个婴儿都会逐渐具有自我意识，一切对其来说都会逐渐清晰，所以，小婴儿哪怕感受到最小的痛苦，都会不由自主地受到惊吓。